常见病疗养院:一个通过自我保养战胜乙肝痼疾者的个案

(转自：http://hi.baidu。com/hbvd/blog/item/be463e8b5fa74313c9fc7a74.html)
在本论坛有一年半了，看到许多病友的苦难，也应一些病友的要求，我匆匆将以前的一些帖子翻出，集合到一起（不全)，希望能给大家一些帮助。
一、
现将本人在爱肝之家网站（该网站现在可能比较难找)的议论复制到这儿来，供参考。
一。今天刚发现这个网站，首先向可敬的网主致衷心的祝愿：民意即是天意，好人必有好报，祝网主早日康复，祝他母亲安然度过眼前劫难继续帮助办好网站！
本人久已想向乙肝病友谈些体会、感想，今日如愿放弃午间休息慢慢道来（打字不熟练)，主题是不怕乙肝恶魔有多凶，坚韧不拔终究可以送它终。本人出生在“乙肝世家”，上自父亲、姑母，下至哥哥弟弟、表兄弟姐妹甚至再下一代都是乙肝患者，目前已有2个表弟因之去世，2个病重，父亲也住院抢救过多次。但本人却已乙肝痊愈有六年多了。我今年47岁，也不知是何时染上肝炎，但从我弟弟5、6岁就得肝炎看恐也迟不了。我发现肝炎是在27岁时，当时我妻子刚生小孩，我在工厂紧张上班之余正复习参加研究生考试，而且由于受后任领导打击心情非常坏。当时自恃年轻不怕苦，连续晚上看书到12点后，终于觉得连坐都坐不动了，才去医院检查（1982年)。结果肝炎指标非常高，谷丙不高，但锌麝浊度很高，小三阳。住院半年各种治疗无效，进一步发展到肝腹水、早期肝硬化。经医院详细检查认定是慢性活动性肝炎，有的医生甚至说难了，即好不了了。后来指标没有正常也无法正常就出院了。当时孩子才1岁多，厂里又要进入长病假扣工资，妻子怨声载道，我是一只脚踏进棺材的人了。在这种情况下我住到了父母家里，自己一个人吃饭（父母上班先烧好)煎药，浑身无力连铺床叠被的力气也没有，整天的胃里难受。走路脚发软，浑身黄黑，脸上象有厚厚的灰尘很难看，体重只有104斤。心想万事都不行，思前想后凄风惨雨悲不可言，真想一死了之！
自编二、
二。由于时间紧张，拖至今天才继续上次的话题，请大家原谅。上次我罗罗嗦缩谈了那么多我患乙肝的苦处，实际是想说明一点，即我患的乙肝病根很深，决不是容易好的。事实上，我到现在体内产生乙肝病毒表面抗体，其余指标都是阴性，肝功能完全正常，可说是彻底战胜乙肝，花了足足20年时间，而我的两个兄弟目前还都是小三阳，甚至已早期肝硬化。我的体会是：一、乙肝再严重，只要方法对头，就一定能治愈；二、治疗乙肝过程很长，但治疗过程中可以继续进行适当甚至正常的工作。
患乙肝的痛苦，使我愿意将我战胜乙肝的方法提供给广大病友作参考。
1、保持大便每天通畅、派完。这不是靠药物，而是靠“气功”。这种气功需要静心，但不是要求很严格，每个人都能做，但需要至少个把月时间养成习惯，具体方法以后再专门介绍。因为患乙肝后消化、排泄功能减弱，大便经查不畅、拉稀，对身体危害很大，做气功可保证每天按时解大便并且解干净，人可感觉很轻松，这是治乙肝的重要基础；
2、坚持服药，主要是治疗性药物如复方乙肝灵等，和一些改善症状的中药或中成药，如逍遥丸、香砂养胃丸、沉香化气丸、保和丸等等。有些可以泡茶喝；
3、嗳气。乙肝患者通过将体内的浊气派出，可以改善消化、胃肠功能，疏通经脉，非常重要。嗳气的方法包括在做气功中，另外再介绍；
4、尽量做力所能及的事和过有规律的生活。多休息、少吃油腻太重的食物，减少性生活（尽量少吧)；
5、尽量保持心情平和，留得青山在，不怕没材烧。相信身体会好，就吃点眼前亏吧。生乙肝的人为治疗改变原来的争强好胜的性格恐怕是需要的，我就是一个。
我的体会提纲请提意见及看有无价值
我是这样战胜慢性乙肝的
一，本人情况介绍
1，患病背景（家族史)
2，发病治疗过程主要指医院医生的治疗
3，工作生活简要情况
4，主要体会
二如何治疗
1，总则
2，气功篇
3，药物篇
4，食疗篇
5，保健篇
6，养性篇
三，怎样根据自身感觉及时判断病情
四，主要症状的应急治疗
五，特别要注意的几点
我前面说过家里没电脑打字又慢本单位又不好公开找人打这东西热心于此者又都远在他乡让大家久等又于心有愧因此想还在这栏目照提纲有简有详打出来但希望大家明白1,我这么做是抱着对HBVER们强烈的同情心所致.我患病这么多年,受多少罪,看到多少病友抛妻别子,真是惨啊这些毕竟是我个人体会与你们可能并不合适期望值不要太高仅供参考.
一,本人情况简介
1,有乙肝家属史,是从小得的;
2,28岁发病,住院治疗无效,后吃中药,保肝药等慢慢调养.43岁转阴,47岁出现表面抗体;
3;发病半年后即带病上班,做维修电工.一年后正常,后陆续发病5-6次,最后是1996年,都没有长时间休息,谷病200以内,有时有小黄胆.1989年到机关,工作时紧时松;
4;体会:治疗是长期的,可以边工作边治疗;保健方法,经济状况于治疗有决定性关系
看了养生保健拦中的帖子，基本包括了我的所有体会，本人也深感专业总结确实全面，精辟，自己实在孤陋寡闻。我希望HBVER们能相信并遵照着做。我的有些体会如可以带病工作，实际是不得以而为之（当然专门休息也不见得肯定会好)，可能会误导病友，请不要盲从我的体会。下面我想着重谈本人独特的体会。
关于气功，已引起许多病友重视，我也认为是发挥主观能动性的重要方面和治病之关键。称之为气功，其实并不贴切。我这里用疏肝健脾操代之。做法上面已讲，目的是帮助排大小便和胃肠中气体。HBVER们基本都有很多气，有时因胀而感觉到，有时因难受而反映，有时感觉不到但实际上仍大量存在。这些气我认为是肝不好产生的，不是简单的消化不良和吃东西吃下去的。我曾连续做操3小时，肚里的气还是源源不断冒出来。这些气妨碍了肠胃的正常工作，继之阻碍了大小便的通畅，加大了肝的负担，影响了进食，并由此造成负循环。我们通过此操，养成每天派清大便（不管干稀)的习惯和状态，减轻肠胃负担，加强其功能，进而帮助饮食正常等，对肝大有裨益。如此正循环，日积月累身体必定会好，气血通，筋脉通，则因气滞，血滞所生之病必会好。“通”，从大便通开始，大家可以看看自己的情况是否如此。很想更详尽的谈，但在网上我的表达成问题，我也不会QQ。请有兴趣者先试试，出现问题再联系，请见谅。
继续.HBVER下简称H;疏肝键脾操简称操;补充做操基本姿势:
自然站或坐,躺,闭目,左手掌放右手掌上,放在丹田上,不要接触,其他随意舒适为度,不强求挺胸凸肚.病长根深的H大都佝偻着背,做操时间长后会昂首挺胸.关于做操先讲这些,有兴趣做20天以后再联系,作进一步解释.真心希望病根深,自觉无望者试下.
三,怎样根据自身感觉及时掌握病情.这个问题很重要,关于黄胆比较容易,看尿一般能作出判断.关于谷丙,脚虚无力可判定.遇刷牙恶心,右眼皮跳,苔厚脸灰无华,嘴角痒,梦鱼,水,脸脱皮,胃胀不动,等等,等等,都预示肝不好.H可仔细感觉,予以记录,对照验血结果,逐步体会掌握即时症状和中长期症状.
四,主要症状应急治疗.本篇略.建议看医生,自己加以总结.
五,特别要注意的地方.切不盲信医生,不先试新药,面对生存威胁,必须全力关照身体及治疗.经济条件差者,用做操和草药治疗就行,举债不明智;经济条件好者,要丢下关于前途的包袱,调整心态.发病或越来越重的原因有:过劳,大怒,纵欲,吃伤,外出奔波生活无规律等.另外饮尿疗法,饮水疗法于H有害.
无所谓左上还是右上，丹田我指脐下一寸，皮下一寸，以后会有气团感。
补充怎样判定是否排清大便，可给做操时间长短和效果作参考：如早上餐前（最好)排便应到晚上睡前放屁都不臭，另外量，残渣（应是昨天午餐甚至素食晚餐的)和感觉也可帮助判定。早晨排清大便，一天轻松精神。如需要，以后我到养身版谈这方面情况。
再把做操时的呼吸问题解说下:
意想丹田是口在呼吸,呼和吸尽量到极限,但要缓慢有节奏和舒适,即缓慢腹式深呼吸,不去感觉胸肺在活动.
再将此贴翻出,兼答白领绅士听到涛声等.
空腹练习比较好，胃里内容不多也行。刚发现患乙肝时我什么药都吃过（传院有的)，稍后吃中药，再后自己配中药吃或吃两三味中药，再后停中药吃复方乙肝灵之类保肝药（简断)，但做操从未间断，供参考。
谈慢肝治疗的认识误区
个人认为一些病友主要是有家属史的慢肝病友认识上有以下误区：
1、指望特效药、灵丹妙药解决问题。可惜没有，在很长一段时间内也不会有；
2、指望短时间解决问题，导致善小而不为，对有益健康的小事不重视去做并养成习惯。须知要战胜乙肝或退一步主动控制病情以维持正常生活都需要很长（10年以上吧)的时间；
3、治疗、保健与否一个样，听天由命。大错，注意治疗保健和由着性子来后果完全不同，前者可以安享天年，后者2、3年内就会送命；
4、病不好是遗传因素，自己无能为力。错，老祖宗将香火延续到你这代，经历了多少磨难，基因中有着生存的强大能力，足以战胜HBV；
5、为治疗要花这么大的力气，受这么大的罪，还不如死了算了。但愿你的求生欲望、对亲情、家庭的责任感能让你正视现实。许多残疾人还在努力和无怨无悔地生活，你就不能从容应对吗？
继续我的体会
找不到昨天的帖了,另开一帖.首先补充一条体会,病根再深的慢乙肝,方法对头也能治愈.
二,治疗主要方法
总则:药物,气功,食疗,保健,养性不可或缺,气功,药物,休息为主.
1,气功篇.做意守丹田,腹式深呼吸的静气功,能否入静不限,使肠胃蠕动,帮助排便排气.泻肝气,顺肠胃.随时可做,但保证早晨,晚上各做一次.时间看自己舒适度.站着最好,目的派清大便,解决气滞,气胀,活血.
2,药物篇.中草药为主,解决现有体证为目的.自己仔细体会药性,随时调整.
3,食疗篇.看书了解各种食物食性,自己加以领会.对症选用食物,舒适为好不强求.
4,保健篇.日常起居有常,不透支体力,不纵欲.开头能禁欲最好.天天按摩肝区和胃部,母指中节,内关,足三里,耳垂.如胃子能承受,天天吃决明子加玫瑰花或茉丽花.
5.养性篇.不争雄,不多事,善于换胃思考.目标不要高,注意养成冷静沉稳的处世性格.情绪与身体好坏互动,争取正循环.
讨论一下HBVER应持的心态
我体会健康的心态对身体恢复很重要。急，愁，火，冤，气等情绪是要不得的，需要的是平静，轻松，安祥，愉快，充满信心，积极乐观的心态。但说说容易，做到很难，这里还有个身体与情绪联动的问题。大家在这方面可有什么自身修养的好办法呢？
自编三
一张正常的化验单胜过一切;一种有效的保健治疗方法也足以帮助建立良好的情绪,学着探索着做使你胸襟舒展的静气功吧,使两便通畅,腹中不撑气就会感觉舒畅.
对这一点要有充分的认识，水滴石穿，沧海桑田都是证明。慢性乙肝者如果有足够的毅力和恒心，坚持实践有效的治疗、保养方法并不断加以论证完善，数年、数十年必定不仅会战胜疾病，而且期间能保持生活的勇气和信心。我不想来“教导”别人，但看到我曾经有过的种种苦难、绝望遭遇在许多年轻人身上重演，忍不住还是要说说。这里用的上一句老话：一个好的行动胜过一打纲领。论坛上至今似乎没有象我的情况者，因此我想我的经历和体会于慢乙肝者应该有参考价值，具体请看我的历次发言。
由于本论坛电脑调整过，我许多发言现在搜索不到。我将版主的帮助复制在此，不知有没有用。
“因为两个数据表，所以直接点个人信息，出现的是新表中的。
可以在搜索中查询作者，并注意选择数据表1。
我长期观察的结论，肝炎者容易口腔溃疡，又以年轻者为主（35岁以下)，但预示病情向好的方向发展，最后基本都能稳定，有些还转阴痊愈。因此我看溃疡者还值得庆幸呢！
但牙周炎应该与慢乙肝有关，我看到不少40以上的慢乙肝者，牙周炎都非常严重，成排的牙根露出，牙龈严重萎缩。
过敏的原因好像是免疫功能紊乱？而且容易过敏的乙肝患者也容易治愈乙肝。我的观察是这样，不知有无道理。
说说我在机关经历的事，看看乙肝患者有多难过。多年前，我每次体检都是小三阳，大家也知道。一次轮到我们部门出一人献血，谁都不想去，结果头头就当大家面说：叫小某（指我)去吧，反正去了也不会抽的。他这样说可能无心，但当时我气坏了，你领导也拿我寻开心，当然后来我没去，但此事一直耿耿于怀，感觉自尊受到很大伤害。实际上乙肝在单位确实矮三分，幸亏我现在扬眉吐气了！
自编四
说说我在机关经历的事，看看乙肝患者有多难过。多年前，我每次体检都是小三阳，大家也知道。一次轮到我们部门出一人献血，谁都不想去，结果头头就当大家面说：叫小某（指我)去吧，反正去了也不会抽的。他这样说可能无心，但当时我气坏了，你领导也拿我寻开心，当然后来我没去，但此事一直耿耿于怀，感觉自尊受到很大伤害。实际上乙肝在单位确实矮三分，幸亏我现在扬眉吐气了！
我的经验，乙肝患者验血、B超不要过于频繁，特别是看一个医院（医生)就要检验一次大都属劳民伤财。慢肝者2个月验血一次、B超半年甚至一年一次就行。验血项目就验肝功能，2对半等一年一次就行，经常验没什么意义，花钱费力。吃一般保肝药便宜和贵的效果没什么差别，如复方乙肝灵比西里宾安便宜，效果可能还好些。新特药最好先等一段时间，相对有一定把握再用，避免自己花钱当试验品。自己要掌握些乙肝治疗知识，在知道无特效药的情况下，对医生的大处方、全面检查完全可以婉言拒绝。这个病一年半载好不了，在较长的治疗期内要慢慢摸索，努力做到对病情心中有数，这样才能从容应对医生，避免患得患失心理。
夏天是乙肝恢复的好季节，如果夏天病情没有好转，到秋天会更糟糕。因此要在夏天好好吃药和保养。
我以自身经验解释：这是由于肠道有气体，在小肠和升结肠结合处受阻，憋的有点隐痛。通常出现隐痛后，就会出现（1、2天内)感冒症状。我曾为这个问题专门找专科医生研讨并检查过，可以排除慢性阑尾炎、肠炎等，他们最后认为要么做肠镜（很难)看看，其他也说不出什么。我有此情况已20多年，现在还是，但频率似乎减少了。供参考。
我认为住院不是好主意，不排除医院为了增加收入而多收病人的因素。所谓的住院正规治疗对肝功正常的没有必要，也不会有什么效果，长胖对慢肝未必是好事。目前应取积极的治疗态度：规律的生活、合适的饮食、气功、体育锻炼、适当吃些保肝药等，这样，肝功应该不会反弹，坚持下去，转阴可能不知不觉中来到。平时掌握身体好坏，以是否有湿即舌苔是否厚腻、胃子是否有动力等为要。有湿就要注意休息、饮食清淡和吃药，反之可以加大活动量等。如果你觉得越来越不容易有湿时，病就离你越来越远了。另外针灸足三里等穴对强壮脾胃、抗湿有较好效果，值得一试。以上供“低科技”参考。
自编五
上面几招中，我觉得人参不能随便吃，如感冒时、湿重时吃会适得其反。维C,E也不要刻意补充,正常饮食就行，其他各招都很好。
对小妞说几句：吃中药秘方不同于看中医并开方吃药，因此实际你还没经中医治疗过。你现在的症状是慢乙肝患者的普遍症状，不要紧张。建议你找个个体中医看看，吃些中药改善如舌苔黄腻等症状，也可再吃些保肝药。接着你要解决的问题是选择符合你实际情况的治疗、保养方法，这需要学习有关知识，有个摸索的过程，但一定要明确，治疗没有急功近利的办法。
各人情况不同。脾胃正常喝绿茶很好，但肝炎者大都胃有寒湿，苔白腻，喝绿茶肯定使胃更呆（不肯蠕动)、吐酸水、难受。
现在中药材不地道是个问题，医生也无法掌握，结果患者受害。
说发生在我身上的事。我生病时都说要尽量避免感冒，否则会加重病情，但我偏偏感冒不断，绝大部分也不发热。但一年中有1、2次发热到38度以上，起初我想病情要加重了，但实际并没有出现检验指标变坏的情况，不仅如此，发热时的病毒指标还特别低，当时的病毒指标是以1：16－1：256加向上箭头表示的，我平时是1：256加箭为多，感冒发热时却基本是1：16甚至阴。而且发热好后，身体感觉会更好些。因此我想发热可能不是坏事，至少对我是这样。
亲身体验，抽烟绝对于肝不好。
实践和时间证明有效的是蜂皇浆和灵芝（指灵芝原品，加工后的东西难说)。
灵芝是好东西，安神健脾胃，可帮助睡眠和稳定情绪。人工栽培很多，效果没有野生的好。野生的黄梅天时山上有，可向山农购买。加几粒红枣煲汤喝，常吃肯定有效。
属寒性。凡舌苔白、有齿痕者不宜绿茶。
在我生病20年中，反复试过多次，吃生大蒜对防治感冒等没效果，对治疗肝炎有明显副作用，如使肝火旺，胃酸多，胸闷，人烦躁等。谈大蒜预防癌症太虚，为了肝炎好转，还是不吃大蒜的好。
不管中医西医，好医生都是少，这是铁饭碗造成的。但西医所依托的先进科技快速发展，使诊断、治疗日益简单和有效。而中医就没有这个优势了，因此死了老中医，没有后来人，中医的威信迅速下降。事实上中医对治病保健都很有效，只是它的理论在当今要为人乐于接受更别说创新已非常困难。但我认为HBVER被疾病所逼应学点中医，论坛中有中医来辅导则更好。完全赞成楼主最后的意见。
慢乙肝是极难治的，要治愈患者自身的主观努力非常重要。本论坛如能中医西医蒙医藏医等等都能鸣放，HBVER可以从中学习、参考借鉴，帮助自己学点中医西医及药物、饮食等方面知识，增强自身抗病能力。如此论坛作用会更大更成功（当然不能作唯利是图的广告)。我很希望看到中医本人得慢乙肝后治愈来谈经验体会的，可惜至今没有。有懂中医的热心人来讲中医中药也是对HBVER的大好事。
不知刚刚动了哪个键，快打完的东西全没了，只好重打。我想以我父亲的病史说明小3阳的有关问题。我父亲现正住院挂水。他1960年（3年自然灾害中)发现得肝炎（可能更早吧，因为没去查)，后休息很长时间，到我基本懂事时，我知道他吃了很长时间的中药，在1971年左右，肝功正常了，后就一直保持正常，但定为早期肝硬化。自从有2对半检验后，他一直是小三阳。后来，他可能是感觉不太好或是生病生怕了，一直是中药、保肝药（乙肝灵、肝泰乐之类)吃吃停停。到1998年发现肝上有占位，就坚持吃中药。到2001年初，去医院做了介入，后占位消失了，他甲胎等正常，医生说是良性肿瘤。但到了01年底，他突然肝炎大爆发，黄疸到145，蛋白倒置，腹水，其他指标大都不正常，后住院治疗，一直就未正常过。目前主要是黄疸40左右，蛋白平或倒置，定为肝硬化晚期。我父亲是老干部，由于基本不出医疗费，因此他肝功能、2对半、B超等是经常做的。我专门仔细看了他的病史资料，发现他这次发病特点是向坏的方面发展非常快，就在这3年左右，就变的非常不好。另外，他DNA是小于10的5次方，有病毒活动。综上，我认为小3阳到年纪大的时候会出大问题（我父亲今年76岁)，因此不能掉以轻心。客观地讲，我父亲是保养的比较好的，但他的保养主要在吃药方面，这还不够。应该有调动、调整增强体内免疫力的做法，这方面，我还是感到简易气功最好。
化验结果不好是遗憾，但要相对能坚持工作就好了。我当初也经常出现肝功不正常情况，但上班基本没停，一是肝功不正常程度不严重，二是我知道停下来也没用，三是我对气功和其他方法如服保肝药等有信心，就这样坚持十数年到最终恢复健康。六字诀要讲究姿势，我做气功对姿势不作大的要求，但要坚持长期练。
自编六
就算是也不要慌，生病过程中有时会出现这种情况。我就曾有过，而且是标准的蜘蛛痣，当然只有个把。但后来病照样好了，痣也没有了，而且B超也反映肝的质地良好。关键要建立一套适合自己大治疗保健方法，树立起信心。不要疑神疑鬼，自己吓自己。
再谈些感想：1、已经到自食其力年龄的朋友，要立足找个身体能够坚持做下来的工作，不要再有太高的要求，面子问题、委屈情绪对己有害无益，有个工作有助于减轻心理负担，也是生存所必须的；2、不要怕病会重下去、不会好，我看绝大多数的朋友情况都比我好，fantasy也是。要树立“我的病没人家重，他会好，我只要努力肯定也会好”的观念，心里要有底气；3、坚决摒弃各种不切实际的、盲目的想法和做法，如到处求医问药，整天胡思乱想等。HBVER可能因肝火旺，很容易胡思乱想、情绪不稳，而这又对治病很不利，如放任自流，后果肯定糟糕。要静下心来，摸索一套能切实改善症状的方法，从争取感觉好做起，从小事做起，从自己注意做起，转阴将在无意之中到来！
我刚开始是为了解决每天的排大便和腹胀问题，是按一本气功书做的。这本书因几次搬家已丢失了。但书上说的太玄，我根本做不到，只能实用主意，有效就坚持下来了。近20年做下来，现在觉得确实有道理，以通为纲，有多种生理反映。一句话，气功不玄不假确有用。
1、 继续练，要长期坚持，目前只是看到有效，要提升效果（功力)到下一步应该还至少要3个月吧。
2、练习时如果身体哪个部位想动或感到动起来舒服，就随它去动吧。一般有甩右手，头、背向后仰，两手缓慢舞动等。如不想动也没关系，不要勉强动。
3、你应该还有头顶心（百会穴)发胀有气感、流泪、淌清水鼻涕等反映，这都是正常的。如现在没有也不要紧，估计以后会有，也是疏通各种管道的表现，排气是应该越来越少，这也说明消化越来越好，肝功也越来越好。
总之，继续练不要放弃，形成习惯，身体情况会越来越好。你病史如何，请介绍一下。
我觉得四肢无力可能是好事，还有容易疲劳。这些可以约束你注意休息，不要拼命，这样今后身体会慢慢好起来，我就是这样的，当时连铺床的力气都没有。我也看到许多患者自我感觉都好，能吃能睡还有劲干活、玩乐，结果在近40岁时说不行就不行了。所以，对四肢无力不要害怕，多休息就是了。
决不要相信所谓的住院正规治疗，不到要抢救的地步不要住院。轻易住院往往造成金钱浪费、心情变坏、劳民伤财甚至肝炎越来越重的后果。要乘早树立三分靠医、七分靠己的治慢性HBV的观念。
本人体会：牙怕冷刺激，刷牙出血，牙龈发炎等实际与肝病有关病一好这些症状全没了。
我是患乙肝２０年后，今年产生表面抗体并痊愈的，属于百分之一的幸运者。告诉大家只要治疗保养得当，这个病是会好的。进一步情况请参阅“爱肝之家”网站中“老郑”的发言。
脚软发虚肯定有谷丙，其他症状不一定
有勇气，但要作长期艰难困苦，忍辱负重的准备。
人凶没有病凶,低人一等做人.幍光养晦,总有重见天日之时,我就是这么过来的.要知道乙肝甚至不如残疾人!
选择一种静气功的办法好.
我生病时，有5-6年几乎天天感冒。而且只要气温下降，就必定有较重症状的感冒。16年后转阴了。
发个奇想，人为让右脚发炎或生藓，可能会帮助治疗。因为当时我身体不好时，右脚就不脱皮，也不臭了。谁原意试试，进一步积累经验，我是认真的，愿意者请和我联系，发短信。
吃龙胆泻肝丸，2-3包就好。好了马上停，下次不好再吃。
本人体会感冒对肝炎可能有好处。多少年来我感冒不断，但从未因感冒导致肝功能变坏，反而在发烧时病毒指标会大幅下降。
慢性乙肝会好，但要从人生观，价值观，生活习惯，保健方法等全方位改变自己，走上正轨。本人20年前是慢性活动性肝炎，当时住院半年认识约40个病友，后来陆续因肝病走了约80%，但也有几个象我一样好了。前面说的要做到很难，但权当过一回炼狱吧，强者生存，适者生存。
想哭就哭，对身体有好处，属于疏通的办法之一。
和乙肝有关系，道理我讲不清。我患乙肝到7，8年以后（一直小三阳)，右脚开始一直脱皮，脚还很臭，左脚就完全正常（不脱皮不臭)，可能肝毒从脚派出，共有约10年。去年起右脚也完全好了，今年体检有了表面抗体。另外原来脸上每各一个月左右脱一层皮，现在改为3个月脱次皮。
本人经历表明联苯双脂只能暂时救急，降谷丙疗效可以，但停药就回复老样子。
本人体会：肝炎看不动电视，肚子会难受，胀气或气滞。所以建议患者少上电脑，少看电视。
能排气，不管从上还是在下，都是好现象，说明肠胃功能尚好。如光胀气不通畅，预示肝的情况不好，自己可以慢慢体会。
没错。搓捏两手拇指中关节可促进胃肠蠕动，对治疗有好处。
是气，暧出后暂时会好。注意：气是大量的，会多的让你不相信。暧气使人轻松，对治病有帮助。
我的快乐，让大家知道。忍辱负重16年，麻木到只在乎自己感觉如何而不去验血了。但1998年体检小三阳变为4，5阳。医生说乙肝好了，自己也不敢相信。2000年体检还是4，5阳，医生还说是好了，我还是不相信。今年体检变成第2阳性，余阴，B超显示肝也不硬化（当然肝功能也正常)。我这才感到无比轻快，来的太出乎意料了，真正是迎来了新生！20年前我可是蛋白倒置，轻微腹水的慢活肝啊。相信只要努力，幸福无形之中一定会来到！
经济条件允许就应该休息，但要过有规律生活，电视要少看。
置之死地而后生有点道理。我发现患乙肝后住院半年多，指标一直不降。最后大发作，从没有黄胆到黄胆40多，20年前正常指数是7；蛋白比例平，有轻微腹水。后挂水黄胆降至20多就出院。但后来约5个月就正常，但没有转阴，小三阳。而且以后的15年中发过约6次，但都不重，谷丙100左右，16年后转阴，20年后有表面抗体。供大家参考。
有条件午睡一定要睡，效果肯定好。
不是迷信，右眼皮跳和肝不好有关（肝气不疏)。
有利于改善症状的中药应该吃,但要靠中药治愈乙肝非常难,要有这个认识.
我20年的观察经验：乙肝患者的配偶都不会是乙肝，所以不要怕传染。
讨论一下HBVER应持的心态
我体会健康的心态对身体恢复很重要。急，愁，火，冤，气等情绪是要不得的，需要的是平静，轻松，安祥，愉快，充满信心，积极乐观的心态。但说说容易，做到很难，这里还有个身体与情绪联动的问题。大家在这方面可有什么自身修养的好办法呢？
这地方隐隐有点酸痛我也有，时好时现有20年了。经反复研究观察和咨询医生，目前结论是气涨（在升结肠，回盲部)。我每当酸痛出现必连着感冒，近几年好多了。可能是感冒引起消化不良，产气就多。
我对脚气听之任之，不知它何时出现，如何严重或减轻，何时消失。便祕便溏都不好，最好不管拉干拉稀，每天都把大便排干净，这要想办法，很要紧。以后身体好了，大便自然次数形态正常。
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恐怕最后的医生是自己。久病成良医，各种治疗方法有无效果，自己的感觉最清楚。不断总结适合自己的治疗保养方法，通过较长时间应该会好，不能把希望寄托在好医生身上。
肝开窍于目，肝不好，眼睛容易痛。
这个病会让你调整心理状态，提高其素质，磨难多着呢。但真是英雄，历经磨难必显出本色，这个地球我有权生存，能够生存的好！
说来话长.但转阴肯定没有吃过特别的药物,我分协原因主要是做气功和病程长,自然转阴的.
消化吸收好,胃舒服,就什么都好.怎么做到呢?做气功.做帮助排气排大便的功.
真不能来真的。我一个病友向我夸耀他黄胆20多（相当现在50多吧)照样跟老婆干，结果只活了4年。美女不断，好了再PLAY吧。
－－－－－－－－－－－说得很仔细，不过有点条理不清。
      真的觉得有点道理，我也是跟楼主一样，家族式的，我是小三阳几十年了。也曾经长时间口腔溃疡，不过现在没有了，现在有牙龈萎缩、牙怕冷，刷牙出血的症状，其它没有什么症状。
      不过我没有吃药治疗过，小三阳都说是乙肝带菌者，不应该大惊小怪吧。我老公和孩子都没有，很健康。
      心情平和很重要。
－－－－－－－－－－－楼上的还应注意，吃中药调理。齿者，骨之余也，牙不好缺钙，中药里一些降病毒的药都钙高，如板兰根，如果钙低了，表明病毒还在活动；牙常出血也不好，表明维生素K降低了，许多肝硬化的人都有维生素K降低的倾向。还是注意为好。
－－－－－－－－－－－内容不错，如果能够整理一下更妙，看起来有条理一些。
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谢谢提点！
－－－－－－－－－－－虽然条理不是很清晰，但对乙肝患者来讲是非常实用的，患者的个人感受，患者之间是听得懂的，希望这里是楼主与患者相互之间交流的平台。谢谢！
－－－－－－－－－－－此帖是从肝胆相照论坛养生版转来的，我通读过，且一直照楼主郑老师说的去做，效果很好！此文系郑老所发？（郑老一直是我的拐杖)。希望肝病病友细读此文必有惊人帮助！同时希望有志于研究肝病的中医先生作深入指导令广大肝病患者得益！感激不尽！