每位妈咪都时时关
心宝贝是否吃饱穿暖，如果宝贝稍有发烧不适，很快就会被细心的妈咪发现，但很多妈咪却没有注意留心观察一下宝贝的小舌头有什么变化。只有宝贝吃饭不好或是诉说舌头疼痛时，妈咪才会让他张开嘴巴，看看嗓子红不红，可也不会注意宝贝的小舌头有什么变化。即使发现宝贝的小舌头上有一层厚厚的东西，也不知道这是怎么回事，是什么原因引起，更不知道应如何预防和处理这种情况。其实，宝贝的小舌头上大有学问，妈咪可透过宝贝的小舌头巧识一些疾病——
正常宝贝的小舌头应该是什么样子?
正常健康的宝贝的舌体应该是大小适中、舌体柔软，淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。其实，小舌头就像一支反映宝贝的身体健康状况的“晴雨表”，尤其是宝贝的肠胃消化功能更是在小舌头上表现得淋漓尽致。如果妈咪对小舌头的变化能够有所了解，就能及早发现宝贝的异常，防患于未然。这样，就可使宝贝减少生病，更加健康地成长。
宝贝小舌头4种“晴雨显示”
1． 宝贝
发热时
宝贝
感冒发烧，首先表现在舌体缩短，舌头发红，经常伸出口外，舌苔较少，或虽然有舌苔但苔少发干。如果发热较高，舌质绛红，说明宝贝热重伤耗津液，所以宝贝经常会主动要求喝水。如果同时伴有大便干燥，往往口中会有秽浊气味。这种情况经常会发生在一些
上呼吸道感染的早期或传染性疾病的初期，妈咪应该引起重视。发热严重的宝贝，还可看到舌头上有粗大的红色芒刺，犹如市场上的
杨梅一样，这种杨梅舌多见于患
猩红热或
川崎病的宝贝。
处理对策：
● 应注意及时为宝贝治疗引起发热的原发疾病，并及时进行物理降温或口服退热药物。
● 注意多给宝贝饮白开水，少食油腻食物及甜度较大的水果。
● 可购买新鲜的
芦根或者干品芦根煎水给宝贝服用。
2． 宝贝不爱吃饭时
有的宝贝平时就很能吃，一看到喜爱的食物就会吃很多。爸爸妈妈或者爷爷奶奶看到宝贝吃得多，不但不加以劝阻，还会很高兴，不停地鼓励宝贝多吃。这样，就会使宝贝吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。往往到了第二天，宝贝就可能会不爱吃饭，还有的宝贝出现肚子胀气、疼痛，严重时还会发生
呕吐，吐出物为前一天吃下而尚未消化的食物，气味酸臭。
小一点的宝贝会由于食积导致
腹泻，此时观察宝贝的小舌头，可看到舌上有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔粘粘厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道。这种情况多是因平时饮食过量，或进食油腻食物，脾胃消化功能差而引起。
处理对策：
●当宝贝出现这种舌苔时，饮食要清淡些。对于食欲特别好的宝贝，应该及时提醒每餐适量，以使肠胃道得到充分的休息。
●如果宝贝一旦出现乳食积滞，可酌情选用“
保和丸”、“
健胃消食片”或“
王氏保赤丸”等中成药，消食导滞，保证大便畅通。
●可以采用
鸡内金15克、
茯苓10克、
山楂30克煎水服用，每日一剂。
● 如果宝贝的大便干燥，腹胀明显，可以用炒
二丑15克、生
黄芪15克煎水服用，也可起到消食导滞的作用。
３．宝贝的小舌头像地图时
地图舌是指舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图，每每在吃热粥时会有不适或轻微疼痛。地图舌一般多见于消化功能紊乱，或宝贝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝贝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的宝贝易于哭闹，潮热多汗，面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。
处理对策：
●多吃新鲜水果和新鲜并颜色深的绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。
● 可用适量的
龙眼肉、
山药、白
扁豆、大
红枣，与
薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。
● 如果宝贝面色白、脾气较烦躁、汗多、大便干，多为气阴两伤，可用
百合、
莲子、构杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。
４．宝贝的舌头光滑无苔时
有些经常发烧，反复感冒，食欲不好或有慢性腹泻的宝贝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。出现镜面舌的宝贝，往往还会伴有食欲不振，口干多饮或腹胀如鼓的症状。
处理对策：
●对于镜面红舌的宝贝千万不要认为是体质弱，而给大补或多食肥
甘油腻食物。应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如花菇、
黄瓜、西红柿、白
萝卜等。
●可把
西瓜、
苹果、梨、
荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用，也会收到很好的效果。
特别提示：
１．新生儿的舌质红无苔和乳婴儿的乳白色苔属于正常现象，妈咪不要过于紧张，以为是疾病所致。
２．一些宝贝吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，如吃红色糖果后舌苔可呈红色，吃杨梅、
橄榄后舌苔会变成黑色，喝桔子水、吃蛋黄后舌苔会变黄厚，这些均不属于病苔。一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。
当夏季宝贝小舌头生疮时——
在炎热的夏季由于气温较高时，如果宝贝喝水少或是感染病毒、细菌后，会引起口舌生疮。突出的表现是舌质红赤、舌尖发红、舌苔发黄而厚，舌边或舌头表面可见到白色的溃疡面，同时伴有口臭和流口水。同时，大多数宝贝还伴有发热不退、烦躁哭闹、夜晚睡觉不安稳、尿少而黄、大便干结等现象。
这时，妈咪一定要更注意宝贝的口腔清洁。每天用生理盐水为宝贝清洁口腔，注意多给宝贝饮白开水，少进食油腻食物或甜度太大的水果。除此之外，妈咪还可到药店去为宝贝购买一些新鲜的芦根或者干品芦根，拿回家中加入适量
菊花或淡
竹叶煎水代茶服用。如果小舌面上有疱疹或溃疡，可用
锡类散涂口腔，或用思密达少许涂在小舌面上的溃疡处，对保护创面起到止痛作用，可帮助小舌面上的溃疡早日愈合。
５个小妙方
１．将西瓜一个只取瓤，把籽去掉，然后切小条，曝晒至半干后酌情加白糖腌渍，再曝晒至干。用时适量取瓜条酌情加白糖煮汁，随量常饮，适用于心脾积热而口舌生疮的宝贝。
２．取
猪血、
豆腐各适量，入沸水煮熟切块，加一些香油及盐给宝贝进食，经常吃可预防口腔溃疡。
３．可用西瓜翠衣50克，鲜芦根50克煎水频频喂服，尤适应于宝贝发热时。
４．可用
玉竹10克，
沙参、
麦冬10克，
白扁豆10克，生
甘草6克，煎水喂服用，宝贝热退时有助于清除余热。
５．取
芝麻油10滴，化于5－10毫升盐水中，每天十余次滴入宝贝的口中，每次4－5滴，适用于满口白屑、躁动不安的宝贝。
