妇幼课堂:小女轻微咳嗽如何调理？

小女每天轻微咳嗽，其实也不算正儿八经的咳嗽，感觉喉咙有气冲出，所以感觉一直在很轻的咳啊咳的，但是非常不明显。
晚上睡着了不咳，精神，饮食都挺好。今天早上流鼻血，大便有些干，可能这里天气干燥之故。
感觉她嗓子也不舒服。之前是因为感冒咳嗽没有发烧，没有给她用任何药，就给她多吃点银耳炖梨，或者银耳莲心汤，后来咳嗽一点点好了。现在就感觉她轻微咳，这种情况蛮久了，请教大家有没有碰到这样的情况，感觉好像还是体质不是很好，没有恢复过来。是否应该饮食调理？
－－－－－－－－－－－多跑跑步就可以了,她会吐出很多痰的.冰糖炖梨才对嘛.
－－－－－－－－－－－请检查一下房间温度是否太热
－－－－－－－－－－－试着用麦冬和杏仁煮水喝，像喝水一样一天喝几次，看看有没有好转。我觉得有点阴虚了，还有流鼻血喝这个也对症的，喝两三天的没有副作用。
－－－－－－－－－－－可以试一试姜醋糖茶,3-5片姜,山西高粱醋,几颗冰糖
－－－－－－－－－－－非常感谢楼上各位的帮助，我将试试。忘记说了，小女4周岁，楼上的方式都能用么
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这里的杏仁是南杏仁还是北杏仁？看到超市里分开卖的
－－－－－－－－－－－咳而无声，口鼻出血，此气血双逆。人参冬花膏。
现在市面上可能已经没得卖了，需要自己炼。
－－－－－－－－－－－楼上说的非常对，我感觉就是咳而无声，有气上逆。鼻血就昨天流了一会，今天好了。如何治疗呢？那个人参冬花膏在网上没查到配方。
今天给她吃了冰糖炖梨
－－－－－－－－－－－生晒参3g 天冬3g 麦冬3g 款冬花3g
川贝3g 桑白皮3g 阿胶3g 黄芩3g
当归3g 北五味1.5g 炙甘草1.5g
上十一味为一料，炼蜜收膏，或打粉做蜜丸如龙眼核大。
每日早饭后，灯心草一撮煮汤，服蜜膏半汤匙或服送蜜丸一丸。
大一点的药房一般都能代做蜜丸。自家收膏比较麻烦，一不留神熬糊了，一锅药材就浪费了。