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您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:肾亏,吃素怎么补?
    

素食山庄:肾亏,吃素怎么补?

因前两年sy以及遗精过多(每月4、5次),导致肾虚,一年前戒了手yin,今年4月连续2天遗精出现腰酸体乏,在这里吃了一个月的药,效果不好,而且感觉吃药很是煎熬身体,不想吃药了。现在身体很虚,没力气,少气懒言,头昏,很易疲劳,严重影响工作和生活,都没精神与人交往。不知道通过食补,吃素食可以补起来吗?吃什么好呢?

    请各位素食大师指点!

[ Last edited by doll on 2006/6/29 at 18:33 ]
-----------调心.心态好了,身体会慢慢养过来的.
-----------试一试: 黑豆、黑米、黄豆等豆类或者黑色的坚果类熬粥。
这个月可以吃生化汤
-----------建议进行简单的气功锻炼,保证恢复如初
-----------惊恐伤肾,你太惊恐了,伤的肾,练练瑜珈功,或气功,慢慢会好的
-----------不清楚楼主的情况,姑且说几点建议:

1.早睡早起(21点,最迟不超过22点)
2.心胸开阔,情志调和
3.喝三七先生的生化汤
4.练点保精的气功
5.素食多种多样,黄豆是好东西,但不要过量

要多方的调整,不要偏重在某个方面。自己感受身体的变化时,要向好的方面思考,不要悲观对待。

总之,心情放轻松!调心是根。
-----------建议你先用点荤,补得快。身体好后,再吃素。少用药。
-----------黑色主肾,多吃黑色食品:黑豆,黑木耳,黑米

关键是多运动,但是不是激烈运动,每天慢跑30分钟左右,坚持一周就会见效,坚持一年就脱胎换骨,完全不一样了。这是我的亲身体会,望能坚持。

如能吃荤:每天半斤羊肉片(最好选内蒙的羊肉),自己做火锅,加豆腐和蔬菜,少用调料。效果非常好。

[ Last edited by 无动于中 on 2006/6/30 at 09:27 ]
-----------个人体会:晚上早一点睡,对恢复气血比较有效。这个月可以喝生化汤。荤食易动相火,对楼主比较虚的体质恐怕不宜。关键还是要养,养精、气、神,可以听一听火德星君讲的修道体会。
-----------
Originally posted by 紫元斋主 at 2006/6/29 22:23:
建议进行简单的气功锻炼,保证恢复如初


什么气功适合伤精者练习呢?行者先生的栽接续命法似乎很简单,但也很难练,主要是心不能静,不能专。

谢谢各位热心的朋友!
...
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