元祖蔬菜汤强健法
日本细胞学博士 立时和 著
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第一章 什么是蔬菜汤？
所谓蔬菜汤是日本著名的细胞学博士立 石和 先生发明的，以牛蒡，白
萝卜，白
萝卜叶，
胡萝卜，
香菇等五种蔬菜按一定比例熬制而成的汤，(据有关消息,国内有些厂家已批量生产蔬菜汤。)而且这些材料都是可以食用的蔬菜。在日本、韩国等国家很久以前就把它视作一般的蔬菜，很容易就可以在蔬菜市场上购买到。中国很早就把牛蒡的果实当作中药药材，但根茎及其食用性却并没有被多少人注意。
第一节 牛蒡的植物学特点
牛蒡原产地为中国，后流入日本。牛蒡是二年生草本植物，第一年所有的营养集中在根茎部分，第二年开花结果。牛蒡生长的年数越多，其质量越差。第二年时，牛蒡的根茎部像萝卜一样呈木质状态，黑色，里面充满了异样物质（因此，此时的牛蒡不能用作蔬菜汤材料)。最合适的蔬菜汤材料是当年生牛蒡，生长的牛蒡皮黄里嫩，白色，既可做汤，又可直接食用。值得注意的是做
酱汤后无法食用的牛蒡几乎没有什么效果。
第二节 蔬菜汤的使用方法和计量
自日本细胞学博士立 石和 先生发表 [ 元祖蔬菜汤强健法 ] 一书后，台灣、新加坡、中国大陆亦掀起使用蔬菜湯來养生或治疗重症如癌症等。若蔬菜干燥包只用热水沖泡，除喝时气味难耐外，对身体气机沒有感应。若用蔬菜干燥成包用水去煮沸后，再以小火炖煮一些時間 ( 約 10 分钟 ) ，此汤喝后半小時，全身经脉气机发动，血气运行良好，对身体却是有所帮助，故蔬菜汤的一定要煮着喝！
1. 使用量
以立 石和 先生所提出的鮮蔬用量計算：一次做兩日份，基本材料白萝卜 750g 、白萝卜叶 375g 、红萝卜 375g 、
牛蒡根 300g 、香菇 3~5 片。此数据换算成干燥成包量为：白萝卜 25g (30:1) 、白萝卜叶 27g (14:1) 、紅萝卜 25g (15:1) 、牛蒡根 37.5g (8:1) 、香菇忽略不計， 則合計干燥物质应为 114.5g ，故每天应使用量約 57.25g ( 一半 ) 的干燥成品，才能与立石和 先生原提出量相當。
2. 使用方法
1 包蔬菜汤加 1.5 碗水煮开后， 微火煎煮 10 分鐘即可服用。 如果一次煮一天的量 4 包加 6 碗水。
第三节 蔬菜汤与糙米茶制作法
一、蔬菜汤制作法 ：
材料：
牛蒡： 大的 1/4 个
白萝卜： 1/4 个
白萝卜叶： 4 根（晒干的也可以)
胡萝卜： 1/2 个
香菇： 1 个（小的用 2 个，自然晒干的为好。)
制作法：
1、蔬菜不可以泡在水中。
2 、熬制时器具应使用铝制品。
3 、保存时须用玻璃瓶，不可用珐琅质材料或其它经过化学加工的器俱。
4 、切材料时需带皮大块的切，不能切得过小。
5 、放入蔬菜量 3 倍的水（ 3 斤左右)，煮开之后，用稍小一些的火煮一个小时，煮透。制成汤后食用（ 1.5 )日左右。若嫌麻烦，可一次放入 2 倍的材料与水进行熬制，制成汤之后可食用3天。但是容易变质，需要冷冻、冷藏的方式保管，但不宜超过 3 天。
[ 注意事项 ]
千万不可以混合其它的药草或植物，有时会变成强烈的毒性物质。特别是最近一段时间，市面上有一些人把野
菠菜根或树根当作牛蒡欺骗消费者，还有很多腐烂，老化，充满异样物质的野生牛蒡，因此大家要多加小心。
二、糙米茶制作法 （糙米 = 仅去掉种皮的大米)
材 料：糙米： 1 合（ 180cc ) 3.6 两
水 ： 8 合 （ 1440cc ) 3 斤左右
制作法 ：
1、 把 3.6 两的糙米倒入不放油的平底锅中炒至变黄为止，注意不能炒煳，不停搅拌。
2、 同时，用另外一个锅煮 3 斤左右的水，煮开后，放入炒好的糙米，把火熄掉。
3 、如此放置 5 分钟。
4 、用筛子筛掉糙米，饮用过滤后的水。
5、再制时，先煮开3斤水，然后放入第一次使用过的糙米，用小火煮5分钟，过5分钟后，用筛子筛掉糙米，喝剩下的水。可以把第一次制作的茶和第二次制作的茶混合在一起饮用。
[ 注意事项 ]
（1)根据症状改变用量。
（2)糙米茶绝对不可以与其它添加物（白糖，
蜂蜜)混合食用。
第四节 蔬菜汤与糙米茶饮用方法
一、不能同时饮用蔬菜汤与糙米茶，中间应相隔 15 分钟以上的时间。若同时饮用，其效果减半。
二、饭前，空腹喝 4 两蔬菜汤， 15 分后喝 4 两糙米茶，再过 30 分钟用餐。中午，晚上也以同样的方法饮用，一天需饮用的蔬菜汤与糙米茶量应是 1.2 斤以上。若想分两次喝，就早晚各饮用 6 两。
第五节 饮用蔬菜汤后产生的好转现象（一时的身体反应)
一、有些人在脸，手，脚，甚至全身会出现
湿疹并有刺痒现象，这时应该抹些食用油或敷生色拉油。
二、长期服用药的人其身体反应将更为强烈。另外，患有萎缩性皮炎的患者应减量，逐渐分开使可。
三、头部有外伤或有脑血管障碍的患者，在开始饮用的 2~3 天会有
头痛欲裂的感觉，但不用过于担心。
四、眼部出现的症状最普遍，但是过 2~3 天就会停止。之后，视力逐渐上升，戴眼镜的人可以不用继续带眼镜，或戴度数比较低的眼镜，最后视力完全恢复。
五、过去曾得过结核病等肺部疾病，或患过
肺炎的人，若
咳嗽，应先服用以蜂蜜和萝卜制成的治咳嗽的药，之后再逐渐饮用蔬菜汤。饮用蔬菜汤会有咳嗽的现象，但不用担心。
六、有妇科疾病的人饮用蔬菜汤后，腰部感到沉重无法使力，这种症状会持续一段时间。此外，可能会出现白带增多的现象，但是不久就会好转。
七、
高血压患者饮用蔬菜汤到一个月左右血压会降低，因此， 3 天后，服用的降压药也应该慢慢减量。若突然停药，会产生
休克现象。
此外，还有一些一时性的负作用，但都属于好转现象，请不必多虑。
第六节 饮用蔬菜汤后的身体变化
一、饮用蔬菜汤，得
感冒的次数会减少。
二、蔬菜汤在人体内部进行化学变化，产生 30 多种以上抗菌素。
三、对酒精的免疫功能加强。一周就能见效，醉酒的现象也会消失，可以找适当的时机把酒戒掉。经常喝酒的人，反而有可能再也不能喝酒了。
四、女性不管年龄，内分泌会渐渐调节过来。曾有 81 岁高龄的老太太每月不差地来月经，达一年半之久：也有过 65 岁的老太太经饮用蔬菜汤后，竟然生了一小孩。
五、女性在饮用蔬菜汤至 4 个月左右，新的月经周期开始交替旧的月经周期，因此，会出现一个月来两次月经的现象。这不是异常现象，之后将会开始正常的月经周期。
附录一：
1 牛蒡（黄色)
原产地日本，又名 “ 东洋
人参 ” ，在日本很早被视为日常蔬菜。中国《现代中药学大辞典》中，把牛蒡解释为它具有可促进生长，抑制肿瘤，抵抗菌类和真菌的植物，其胡萝卜素含量达胡萝卜的 110 倍，蔬菜中排第二。在根类植物中，其蛋白质和钙及植物纤维含量最多。植物纤维有助于体内垃圾的清除，牛蒡中含有预防癌症消除致癌物质的成份。此外，牛蒡还有降压作用，对高血脂，
糖尿病，风湿病，性功能低下，肥胖等有较好的改善作用。
2 萝卜（白色)
含有丰富的维生素和矿物质。其中，萝卜所含有的杀菌素对某些细菌和病毒有强烈的杀伤作用，并且有助于消化，防止衰老，预防
骨质疏松，还具有很强的解毒作用。
3 萝卜叶（绿色)
营养价值极高，它所含有的维生素 A 的含量是绿色菜花的 3 倍，钙含量是 4 倍，维生素 C 含量是
柠檬的 10 倍以上。因此，在韩国很早就被人们当作食用蔬菜。
4 胡萝卜（红色)
被人们称作大自然的
红宝石。胡萝卜素可以有效抵制癌细胞。含有丰富的维生素 A ，即可以明目，又可以改善皮肤，木质纤维具有显著的抗菌作用，其
叶酸有抗癌作用，而且可以降低血压，血脂，有恢复青春的功效。
5 香菇 （ 黑色 )
具有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体的抗病能力和抗肿瘤的能力，还能促进人体免疫细胞的调节，含有抗癌的增强免疫功能的物质。
因此，若能合理搭配上述五种蔬菜，并把它做成汤饮用，必然会出现神奇的保健效果。
附录二：
韩国的糙米和糙米茶，以及蔬菜汤
一 、什么是糙米？
收获的稻米晒干之后脱粒，再用机器剥掉最外一层皮的米 —— 自外开始以谷皮，胚芽，胚乳构成。糙米经碾米机处理之后就成
白米，把糙米种到土里还可以发芽。
与白米相比，糙米受害虫和微生物破坏的可能性更少，易于贮存，其养分损失也比白米少得多，并且所含的脂肪，蛋白质，维生素 B1 、 B2 等营养成份也相当丰富。但从另一方面来讲，不易做饭，做出来味道也很差，因此不受人们喜爱。最近，为自己的健康着想的人越来越多，糙米的需求量也随之增多。
二 、近年来糙米茶因其减肥功效而倍受年轻女性的喜爱。据说糙米茶食物疗法与运动疗法相结合，会产生很好的利尿作用，用高效利尿剂也无法减掉的
腹水也可以一点不剩地排除掉，因此，无需其它减肥法也可以在一个月内减掉 2~ 3 公斤 左右的体重。糙米茶增强人的元气，促进脾，胃的功能，植物纤维促进大小肠的收缩运动对
便秘有疗效，因利尿作用使水份畅通无阻地排出体 外。此外，还可以防止疲劳，保持体力。但是小阳人等体温较高的人最好不要食用。除此之外，糙米茶还可以分解和吸收蔬菜汤的营养成份，排除不必要的物质，防止女性秃顶，预防糖尿病。尤其对女性的皮肤有特殊的改善作用，对患上皮肤病而久治不愈的人或经常生病的人等的体质都有非常好的改善效果。男性精液量少时，吃糙米等杂粮饭有助于改善精液质量。
三 、可与糙米茶减肥法并行的食物疗法
1、不落三餐，即使是小量的糙米茶也要坚持喝。
2 、饭后或饭前不吃零食。
3 、下午六点以后，只喝糙米茶与水。
4 、辣，咸的食物能促进食欲，因此最好不吃为好。
5 、高脂肪食物或面食等能使消化功能下降，而且是高热量食物，不宜食用。
四 、糙米茶减肥法并行的运动疗法
第一周，以步行与伸展等全身有氧运动开始，使出自身最大运动量的 70% 为标准。
第二周，若熟悉上述运动，可增加强度或时间，可以走快步或尝试 30 分钟以上的跑步。
第三 、 四周，若是觉得对步行或跑步等没有兴致，可选择做自己喜爱的运动种类。
五 、 对蔬菜汤的评价
世界上最好的真正的水。
附录三：
儿童的蔬菜汤饮用法
儿童饮用蔬菜汤时，若是 10 岁以上，则第一周每次饮用 50cc （一两)，饮用后若没有特别的排斥反应，从第二周开始每次饮用二两。
10岁以下，量要适当的减少，父母在旁观察指导。
第二章 充满危险的现代人的生活环境
第一节 女性具有极其危险的生活习惯
饰品其实非常危险，如果在
蝙蝠的耳朵上带 0.3 克拉的小项链或耳坠，会马上无力地倒下，之后再也起不来了。这种现象在蛇身上也可以看到，若把项链挂在蛇身上，蛇就会无法爬行，象根棍子一样翻滚。饰品就是这么危险，现代女性用项链，耳坠等饰物把自己打扮起来，使人眼花缭乱，但这就是引起女性肿瘤，子宫癌和
乳腺癌的罪魁祸首。人和动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电，但是如果戴上项链或耳坠，就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路，致使命令无法输送到脖劲以下部位。
饰品的另一个问题是，它会引起女性老年
痴呆症 —— 痴呆和视力、听力下降。因为，任何人过了 25 岁，其脑细胞以一天 10 万的速度减少，在这种情况下携带饰品，大脑就要不停地发出命令，这样脑细胞再以三倍的量减少。这样，超过 25 岁就会每天减少 30 万个细胞，这会引起老年痴呆和视力，听力障碍。
带项链或耳坠的人全都会产生视力，听力障碍，这不是在危言耸听。首先从左右两边视力不等开始变成
散光，听力大致是听不清低音开始，
健忘等也是因此而形成的。因此，女性在生活中要多加小心。尤其是母亲绝对不可以让自己的女儿带饰物。曾有一个典型的例子，两岁女婴因给她配戴上项链和耳坠而只能切除子宫。
另一方面，还看到有些男性带项链或耳坠的现象，这完全是彻底毁掉自己的精力的行为。如果用动物做实验，这些动物就会完全失去雄性功能，只能可怜地蜷缩在一旁。因此，金属表链等包括在内的金属物品最好不要带在身上。
高根鞋会引起高血压，女性的收腹内衣会引起膝关节炎。
后根高 1 公分 ，血压就上升 10 ㎜ hg ，高 5 分公分，血压就上升 50 ㎜ hg ，脱鞋时血压会突然下降，会出现低血压一样瞬间的混迷现象。可见高根鞋是一件非常危险的东西，穿平底鞋才会有益于健康。
收腹内衣会引起女性的膝关节炎。人体的腰间神经有一个中介塔，收腹内衣会压迫这个中介塔，从而使这个塔破坏大腿部或膝盖内侧肌肉等，阻碍人在起、坐、走时支撑身体的部分，最终肌肉会停止运动。可见，收腹内衣等东西麻痹未端神经，使肌肉和关节变硬，并破坏膝盖肌肉神经，从而引起膝关节炎。
第二节 健康食品？是吗?
一、健康食品？
最近健康食品引起很大的热潮，可是服用这些产品的人因高血压、腹部膨胀、粗糙的皮肤、心脏疾病、腿部或手部的湿疹、鼻塞、头痛、
失眠、关节炎、胆结石、便秘等病症痛苦不堪。有这样一个
心痛的例子，一位癌症患者，相信了售货员的某种健康食品对癌症有疗效的话，每天大量的服用，没过几个月病情恶化而死。其实，这位患者原来的病情并不是很严重的。
另一位 50 多岁的家庭主妇患上糖尿病、白内障、关节炎等多种疾病，经售货员的推销购买了 z 、 g 等健康食品，一次需服用 70 粒，结果，死于低血糖引发的休克。
今天，可能是因健康辅助食品的热潮，送到医院的患者越来越多。其中，最可怕的是各种维生素制品的饮用。现在，日本的新生儿当中畸形的比率激增，加上外部畸形，已有将近 30% 的畸形儿。甚至还有没有肛门的婴儿，这都是因为上述维生素制品引起的。
过分相信健康食品服用大量的钙和维生素的 30 岁女性死于
胰腺癌，这位女性的死是因为她被健康食品不切实际的宣传所欺骗了。
二、不可吸取牛奶、肉类制品
过度吸取肉类食品能把人体彻底毁掉。脂肪储存在皮肤表面的最近处，而人体表层凹凸不平的皮肤会接受紫外线。吸取肉类和奶制品的白人因此使皮肤凹凸不平出现很多
皮肤癌也是因为上述原因。
牛奶中含有大量的钙，不易消化，并且从人的骨骼中把钙吸出来排出体外，因此，骨骼变得很脆弱，或造成容易变形、软骨状态。肉类和牛奶遇到抵抗力相对缺少的人，将会制造成引发癌细胞的最佳条件，而我们身上只能产生很少量的消化牛奶的乳糖。我们要知道鱼类中含有的钙、铁、维生素的量是肉类的 3 ～ 7 倍。
三、果汁（装在瓶或易拉罐、纸袋中的饮料等)包装制品（装维生素、营养、健康、生药等)的毒。
每年增加 2 万以上的
肾结石患者，其最大的原因就是果汁和药包装所含有的合成物质。这种物质进到体内紧贴在肾的内膜且不易排除到体外，这会引起肾功能低下，最后彻底丧失功能。因此不可以吃，吃了它绝对是必死无疑。
四、过度吸取维生素 E 、 C 是危险的行为。
人体的消化系统中有一些杂菌类，它们粘附在食物当中碾碎食物并帮助消化。但是过多地服用维生素 E 、 C ，会使这些杂菌死掉，从而无法消化。这是维生素 E 、 C 过剩而引起的症状，是非常危险的。人类这个生命体正是因为这些过度的、错误的行为而断送了自身的生命。
五、钙、铁、镁的过度吸取极其危险
有一个成语，叫百害无益，钙的过度吸取就是如此。为什么？人体的组织需要锻炼才能形成肌肉，并产生钙。近年来，学生或运动员在运动过程中由于心肌障碍、心脏麻痹、
气喘、
骨折等造成死亡的现象越来越突出，经调查发现，其原因在于他们全都吸取了大量含牛奶和钙的食品。
很多人宣传，含有铁、镁等成份的饮料有益于健康，是真的吗？
其实，铁或镁进入体内，会致使人体的低频率电具有
磁石功能，造成漏电、短路等现象，使人体无法调节体温，随之身体会极度降温。
六、营养学到处是错误
从前，对那些无法进行正常的食物供应而饿肚子的孩子们，作为求援的手段，提供粉状奶粉，而且牛奶或奶制品像信仰一样普及到整个国家。但是，与此同时萎缩性皮炎、过敏性反应、肥胖、高血压、心脏疾病、脑血栓、癌症、心脏病、糖尿病患者逐年增加，现在死亡率第一的是癌症，其次是心脏病。
那么，原因是什么？其原因正在于牛奶或奶制品品中含有的钙和脂肪。因为我们体内只有少量消化牛奶的奶糖，因此钙进入体内会把人体骨骼中的钙物质吸出来，致使钙含量越来越少，骨头变得易碎而中空。同时，体内过量的钙会流入血管中，与心肌粘在一起，把心肌变得水泥地一样硬，随之引起心脏障碍、心脏麻痹、不定脉等症状。此外，脑血管被堵塞，造成脑血栓或高血压、
脑出血等。
七、食品的现状已亮起红灯
现代生活中，人们的食物也充满了危险。比如说
酸奶，最近儿童患白内障的机率逐渐上升，其原因很可能是酸奶的饮用。
近年来吃
牛肉或
猪肉等类的人正在增长，其中有的患者只能张着嘴不能闭合，这是一种肉类中所含病菌造成的脑障碍。所以，不要吃肉类，应从鱼类和蔬菜、谷类中吸取钙。据说牛奶中也有钙，但这种钙只凭上述理由也是相当可怕的。我们的传统酱汤所含有的钙大约是牛奶的 3 陪，所以说得极端一些，早中晚以大米饭和酱汤作为基本，再均衡地吸取蔬菜类和
海藻类等食物，什么病都不会有。
除此之外，为了使体内的钙量充足，我们要多走路，因为生命在于运动。均衡的三餐与步行 —— 这才是长寿的秘诀。
八、在鼻子下和嘴下面留胡子非常危险
用电子显微镜观察胡须，任谁都会因其密布的细菌而大惊失色，只一人胡须的细菌之数也不下数亿个，说胡须是细菌之温床也不为过。这些人大患有胃或十二指肠溃疡，劝大家不要做这种自食其果的傻事情。
九、现代食、住环境与秃顶
近年来，现代的生活环境使秃顶的男性增多，女性也不例外。为了查明秃顶的原因，以 1000 名为对象进行了调查，其原因如下：
第一 、 少时喜爱牛奶、奶制品、肉食的人从 10 多岁开始头发稀少。
第二 、 中学时喜爱牛奶、奶制品、肉食的人一过 20 多岁，就开始掉头发。
第三 、 不食蔬菜或鱼类的人过 30 以后开始秃头，到 40 多岁就完全秃了。
第四 、 经常洗头或把洗发液抹在头顶部的人多是秃顶。
为什么肉食会秃顶？那是因为，过多地吸取动物性脂肪会增加体内的胆固醇含量，使血管内径缩小妨碍血液循环，不仅无法提供毛细血管未端所必须的营养成份，而且因把钙这种物质放入血管通道上致使新陈代谢无法进行，头部表皮所需的营养成份也无法受到正常的供应。所以，饮用蔬菜汤净化血液，多吃鱼类，从早期开始预防秃顶现象。
第三章 充满错误的现代医疗常识
世界上没有不生病的人，但生病时的疼痛和不舒服是一时的，不是一辈子的。因此，也就是说病是一种心态，即一般的病可以以正常的心态治好。包括癌症在内的任何一种病都可能由于自身的治疗功能而治愈，所以，我们首先确定一下这才是医治的最大原颉Ｗ约好挥芯鲂模?【?圆荒苤魏茫?嗽谝簧?斜厝换嵘?。??擞Ω美碇堑孛娑哉庑┘膊。?┎桓贸缘剿牢?梗?粲心母鲆缴?媚愠砸槐沧拥囊??敲辞?虿灰?嘈耪庵忠缴??蛭?馐澜缟厦挥兄尾缓玫牟 ４蠖嗍?巳衔??挥胁皇娣?タ创蠓蚩隙ɑ嶂魏茫?馐腔颊咚?畈挥Ω糜械男睦恚?匦敫恼??词狗怯靡┎豢桑?仓环?米畹拖薅
鹊牧俊?
照影和 X 光线检查等，不是致命的病最好不用，有时反而会因为这些检查而召来急性
白血病、血小板减少、再生不良贫血等众多疾病，尤其癌症检查百害无益。
第一节 放射性物质的害处
采用放射性物质的治疗和检查有害无益，立 石和 先生也坚决反对利用放射线检查，因为放射性物质对人体非常有害。
多达 200 种以上的放射性物质，其减半期（减少至半的期间)都很长，如锶的减半期为 28 年，铯 137 的减半期是 33 年。也就是说，被锶照射后，锶会积累在体内，即使过 28 年其程度才只减到一半。锶 90 具有与钙相似的性质，很容易粘附在骨头上，铯 137 对肌肉发生作用并还能影响遗传。
这种放射能还造成癌症或白血病等特有的原子病，它们破坏生殖器官使人患上不孕症，或使遗传因子产生突变并把它遗传到子女那一代。
放射线可以检查癌症，且有助于破坏癌细胞的治疗，但同时还破坏健康的细胞。我们绝不赞成把如此可怕的放射线使用在单纯的疾病检查上，放射线是原子核分裂引起的，所以对人非常有害。
第二节 钴 60 照射能缩短寿命
在癌症治疗中，手术、抗癌药品、放射线治疗三种一直被人们视为特殊的疗法，其中放射线给人体带来极大的危险。立 石和 先生正在劝患者不要接受一切放射线照射，即使以检查为目的的轻微照射也是相当危险。那么，以破坏癌细胞为目的的钴的照射就更不用说了，因接受钴照射而失去生命的患者比比皆是。无论如何，脖颈以上的部位绝对避免放射线治疗。因为钴照射不仅对癌细胞有破坏作用，而且还破坏其周围健康的脑细胞，最后还会引发其致命的结果 —— 死亡。
第三节 抗癌药品是危险的
因具有延长寿命的效果而使用在癌症治疗中的抗癌药品也是非常危险的。
只要患上癌症住院之后，活过三个月就算很了不起，这种说法已成为近年来世俗的一般性常识了。其原因在于抗癌药品。若只是患了癌症就不会这么快死掉，在这种认识的基础上解剖已死亡的尸体，就会发现内脏已是面目全非。依靠药物解决一切问题的现代医疗最严重的形式就是抗癌药品。
除抗癌药品以外，对其它的药物和医疗方法也不可以过分迷信。
第四节 磁石和低频率电的治疗百害无益
现代医学中，把磁石和低频率电利用在疾病的治疗中，这是十分危险的。事实上，谁想尽快死掉，只要吃动物的肝脏，铺上磁褥睡在上面即可。尤其是患有动脉萎缩的人，只要一吃动物的肝脏，就能立刻踏上死亡之路了。即使不能马上死掉，只要继续吃，不到一周身体就毁了。当哺乳动物的血液进入到体内，就会引起过敏性反应，或者在血管中形成旋涡。因此，心脏，特别是动脉就会萎缩。
肉类中有引起脑障碍的疾病病菌，所以肉类对人体没有多大好处，害处却很大，最好不要吃。
在人体血管中，动物的血液只能通过较粗的地方，细的部分则无法通过，以至血流中会引起炎症。更可怕的是，肉类中的胆固醇进入到体内会使血管变窄，再加上肉类中的钙，血液循环会立刻出现障碍致使血管中断，这种现象发生在大脑就会产生脑障碍。
另一方面，心脏肌肉开始像水泥一样硬起来，因为钙具有使物体硬化的性质。
总之，最好别吃肉类和奶制品及其调制品，这才是保持健康的最高秘诀。反之，要求早死或患上癌症的人，多吃肉类和乳制品睡在磁褥上面，再把低频率电或超声波照射在身上，就会如愿以尝地即早死去。
只要避开上述行为并饮用蔬菜汤，就不会再说这里疼、那里疼了。最重要的是大脑会变得很清醒，蔬菜汤可作为防止老年痴呆症的良药。虽然世上没有完全能够防止衰老的长生
不老药，但蔬菜汤对其预防确实很有效。因为服用蔬菜汤， 5 分钟后脑细胞就会开始再生并使其活性化。
第四章 为什么饮用蔬菜汤会产生神奇的效果？
第一节 蔬菜汤的神秘
“ 如果用手抓一把土，其中就有和日本总人口数相同的微生物。
包括从绿霉中发现的
青霉素和
链霉素等大多数抗菌素都来自于土壤中的各种成份。
在自然优良的土壤中发芽生长的蔬菜，吸取了微生物中含有的大量的营养成份，在太阳下吸收一切营养，还有我们人体不可缺的叶绿素、铁、矿物质等所有维生素。因为长期以来，我们无视于自然，不了解自然，轻视蔬菜的重要性，所以得到自然的报复直至生病。其实，依靠微生物成长的蔬菜具有比任何抗菌素都有显著的效果。
蔬菜中，特别是吸取土壤丰富营养的根类为主熬制成的立 石和 先生发明的蔬菜汤，改变了以往的蔬菜概念，显出令人惊讶的康复效果。水中培育的蔬菜因吸收不了土壤的营养成份，困此外形是蔬菜而对人体没有好处。
立 石和 先生说 “ 土壤中生长的 —— 选好材料制成的蔬菜汤含有大量预防癌症的叶酸，因此对癌症具有强烈的抑制效果。 ”
癌症是现代人死亡的最大原因，大部分人认为得了癌症就无法生还。但是蔬菜汤却能在短时期内抑制癌症，其理由如下：
癌是由于细胞突然的癌化引起的，但是人们可以利用人自身的治愈能力治疗癌症。我们体内有一种专门粘附在癌细胞上的物质，和占人体 1/3 的轻蛋白骨胶原。这种物质具有神奇的功效，只要一发现癌细胞，就会聚集在其周围立刻包住癌细胞。蔬菜汤就是帮助这种物质和骨胶原的上述作用，对癌症和药物中毒以及功能障碍等症状有神奇的效果。
我们首先要感谢的，并不是任何药品，而是大自然的恩泽，蔬菜汤的神奇效果也自然所赋予的。
第二节 蔬菜汤可以苏醒人体细胞
立 石和 先生指出，蔬菜汤可以增加体内最坚硬的蛋白质骨胶原，不管年龄都能造就一个与成长时期的儿童一样的身体。与此同时，进入体内的蔬菜汤进行化学变化，产生 30 种以上抗菌素，增加粘附癌细胞的特殊物质。 “ 因此不到三天就能控制住癌细胞，此种体细胞还对癌症具有免疫功能，此后不再具有患上癌症的可能性。 ”
立 石和 先生指出，若具备上述条件， “ 即使是癌症末期患者也能苏醒 100% 的细胞。 ”
有一个处于癌症末期只能借助供氧器延缓性命的患者，当医生把 200cc 蔬菜汤和 200cc 糙米茶以 45 分钟为间隔利用管道注入胃和肠里，就发现体内的细胞一下子增加了。也就是说，人体这个生物体以自身的苏醒能力来恢复元气。这种情况时，注入患者体内的蔬菜汤和糙米茶量应是每天各 600cc 。第二天开始，患者自己就可以亲自饮用了。必须注意的是，此时绝对不可以使用抗癌药品及其它药物。
立 石和 先生说，至今为止，蔬菜汤和糙米茶已对 6 万名以上的癌症未期患者产生效果。他们康复之后和从前一样工作，其实际效果达 99% 。（对以上提法，日本国内也有不同观点，望读者参考。)
蔬菜汤目的在于，促进体内细胞的增殖和强化，同时增加白血球、血小板，把 T 细胞的作用增强到 3 倍，造就一个健康的人体。最后，免疫力大大增强，以后面对癌症或爱滋病等等普遍的疾病时也会发挥出强大的威力。
糙米茶可促进糖尿病患者利尿作用，分解糖，帮助
胰岛素起作用，是一种具有高效能的食物。同时还具有比任何利尿剂都快的效果，能够排除腹膜沉积的水。此外，在净化血液和血管内部方面也具有惊人的威力。事实上，心脏病患者只要以一天 0.6 升 的量服用蔬菜汤和糙米茶，坚持 20 天以上，一切都会恢复正常。
癌症患者，如果一起饮用蔬菜汤和糙米菜，就能创造一个康复的最佳条件。立 石和 先生指出，蔬菜汤可增强人的体质，糙米茶则有帮助蔬菜汤的作用，此二种正是先生所倡导的保健法最重要的核心。
第三节 蔬菜汤促进细胞的活动
吃蔬菜汤就是为了防止生病，其实是一种自我预防。
首先，蔬菜汤防止人体重要细胞的老化现象，增强其再生功能。为此，应该首先从人的大脑开始着手，因为包括细胞的调节在内的全身的改进都由大脑控制。如果分析大脑的结构成份，就会发现磷和钙等占很大比重，因此汤中放入磷和钙等补充相应的营养。通过饮用蔬菜汤，把细胞中的骨胶原增加到 3 倍，以此促进生长延缓衰老。
据立 石和 先生说，几十年之间，他对肉类几乎一口不沾，只吃米饭和蔬菜、海藻类、鱼类等，却能够很好地保质健康身体，再艰难的事情也可以处理地相当轻松。他说： “ 像我这么老的人也能如此，、何况比我年轻的人呢？只要饮用蔬菜汤，注意日常饮食，就不会得病，这几年内，笔者连感冒也未曾得过。 ”
第四节 蔬菜汤平衡人体三种基本要素（细胞、骨胶原、钙)
构成人体的基本要素是细胞、钙、骨胶原（轻蛋白质)，只要保持这三种基本要素的平衡，绝对不会得病。
蔬菜汤可以给人体提供磷和维生素 D ，含有叶酸、铁、微生物和钙等多种成份，从而使人体形成三种条件，即促进并维持细胞的生长，防止衰老，不给病症留置身之处。此外，糙米茶可以促进血液循环，可使胰岛素和利尿效果成倍地增强。
第五章 结合小便疗法与蔬菜汤只需 3 天就可控制癌细胞
—— 立石和
第一节 癌是怎么产生的？
所谓癌，指的是构成人体的细胞因药品或药物、化合物在体内进行化学变化产生突变而形成的现象，这种化学变化使细胞自身开始崩溃乃至毁灭。
在这些崩溃毁灭的细胞缝隙中，已经癌化的另一种类型的新细胞极少地超越生理限度而产生在其中。这种特殊的细胞在癌化的过程中，有时还可能转移到别处，通过手术切除之后还能不断地复发。我们把上述这些异常增加的细胞集团称作肿瘤。
肿瘤根据细胞类别其成长也不同，若成长到一定程度之后停止，或成长缓慢，对健康的人则一生都没有多大影响，这是良性肿瘤。与此相反，细胞分裂和生长很快，以至影响到生命，这种叫作恶性肿瘤，或癌。
都是相同的人体细胞，为什么只有癌细胞才会到处转移或不断复发呢？
因为癌化的细胞在原来的地方是一个不必要的细胞，可以单独行动。一般的情况下，构成人体的细胞不能离开原地，如果一个细胞脱落，其它细胞会进行分裂以补充欠缺的细胞，补充活动结束后原则上细胞分裂也会停止。只要不违反这个原则，身体的大小、模样、功能都会保质一定状态。
也就是说，人体细胞自身潜在着分裂能力，但这种能力只在必要时使用，一般不超过一定限度，这就是健康的状态。
另外一种 —— 骨胶原与癌的发生和治疗有着巨大关系。骨胶原作为构成动物身体主要的蛋白质，大量存在于身体组织，占动物身体所有蛋白质的 1/3 。这是一种纤维状的轻蛋白，主要的功能是保持动物的形态与结构。但是细胞中的骨胶原会非正常地崩溃以至产生多种疾病，癌就是其中之一。
骨胶原发生非正常变化，其原因有二：
第一、对动物性脂肪和钙的过度吸取，即对肉类和合成钙、牛奶的过度吸取。
第二、因为把加工的化合物，比如调味料或药品、药物包装等注入体内。如果具备上述两种条件，全身到处都会出现异常现象，使细胞和骨胶原的崩溃加速，从而滋生多种疾病，癌就是其中之一。
比如，死于
肺癌的患者的细胞拿来进行分析，就会发现其中沉积着大量的钙，和因其它疾病死亡的患者相比差不多是 15 ～ 23 倍。
而且沉积在肺部的钙周围粘附着癌细胞，几乎 10 名中有 2 名是此种状态，使我们无法判断死亡的主因到底是癌细胞，还是钙物质的水泥化。
死于心脏病的患者的心脏拿来做分析，会发现其 99% 心肌沉积着钙像水泥一样坚硬，也就是说，心脏变成石头一样的东西。
随着保健品热，很多人吸取大量的钙，同时癌症一跃而成为第一死亡原因，其次是心脏病。由此可知，钙是一个多么可怕物质。
不要轻易相信医生或保健品售货员所说的多吸取钙的劝告。
第二节 小便疗法与蔬菜汤并行可创造克服癌症的最佳条件
立 石 先生着手于小便疗法这个保健法已过 29 年，当初发表这个保健法的时候，很多人都以 “ 做傻事 ” 、 “ 极其肮脏和不卫生 ” 等评价来为难先生。但是先生并没有气馁，反复进行实验，最后发现小便疗法与蔬菜汤并行会产生一种全新免疫功能。利用此种方法形成的免疫力将发挥体内细菌 3 倍的力量，不到几个小时就能见效。
根据先生的观点，癌症也不是什么大惊小怪的病，是一种可治愈的病，关键在于早发现、早治疗为原则，患者及其家属调整心态、下定决心、树立 “ 能战胜癌症！ ” 的信心，不要畏惧，也不要胡乱接受化疗或放射线照射来毁掉自己的身体，提前结束生命。下边是立 石和 先生的多年经验总结，望患者参考。
癌症未期、白血病、
艾滋病患者 ：
早上排掉少量的小便，接之后的小便 180cc （ 3.6 两)，各以 60cc （ 1.2 两)分三份，加入 2/3 杯 120cc （ 2.4 两)蔬菜汤混合，一天三次 —— 早上、中午、晚上 饮 用，坚持三个月。在这小便疗法之间， 饮 用所不足的 240cc 以上（半斤)蔬菜汤和 06 升 以上（ 1.2 两)糙米茶，如此再坚持三个月。
这种处方对已进入癌症未期出现腹水一切利尿剂都不起作用的患者也即刻产生效果。被医生诊断为癌症的患者不要犹豫，早些采用这个疗法。
中期、初期癌症患者和其它疾病未期 （ 糖尿病等 ) 患者
患者按照上述方法接早上排出的尿，只接 30cc （ 0.6 两)，与 150cc （ 3 两)蔬菜汤混在一起饮用。此外，中午、晚上饮用蔬菜汤一斤，糙米茶每天要喝 1.2 斤，如此坚持三个月。
先空腹喝蔬菜汤，过 15 分钟喝糙米茶，再过 30 分钟进餐。
下面进使用此保健法时要注意的几点：
一、当使用癌症的保健法时，有些人会出现疼痛，但并非所有的人都如此。遇到此种情况，应使用止痛药。要么洗澡温暖全身，要么使用火炉等烫一烫痛处。
二、 无法排尿有腹水时，从医院弄到一些利尿剂服用。若还是不能排尿，就把利尿剂装在注射嚣里以脉搏数一半的速度慢慢注射，这时，
葡萄糖 10 ～ 20 就很充分。
三、 便秘时，可以使用医院开的药或便秘药使排便通畅。
四、若肾脏没有异常现象，就结合糙米茶的 饮 用，其效果会更快。若 饮 用糙米茶后出现浮肿现象，就只喝蔬菜汤。
五、实行对癌症的健康法治疗过程中，绝对不可吸取脂肪和钙（即肉类、牛奶等制品)。
六、 饮用蔬菜汤 10 天左右，会出现双眼粘稠或视力模糊症状，但不过几天症状会消失，视力也会见好。
有很多人开始 饮 用蔬菜汤 20 天左右时，视力上升，不需带眼镜。坚持 4 个月左右，
一般人看起来年轻了 20 多岁。
74 岁的女性 饮 用蔬菜汤后，一直没有月经开始又有了，此后每个月都准确无误。
立 石和 先生现在还兼做 40 名左右艾滋病患者的健康治疗，其中一个也没有死亡。
对癌症，小便和蔬菜汤混合液适当地综合了特效成份或保香、自香等，因此， “ 不要在此基础上服用医院的药或进行抗癌治疗。 ” （对此观点日本国内也有反对意见，望读者只做参考。)
据现代医学文献中记载，接受抗癌治疗能够延长三个月的寿命，但并没有说能治好，而使用抗癌药品等于是毁掉内脏，即使一位患者已决定用手术切除癌细胞了，就拿至少三个月的时间结合蔬菜汤与小便疗法进行 饮 用，去医院检查时就肯定会有好结果。因此，先生主张癌症手术不应该只依靠原则。事实上，只因蔬菜汤或小便疗法都来源于自然，所以更有效。
第六章 恢复脑障碍最好的饮料是蔬菜汤
脑障碍具有多种类型，外伤或脑出血后遗症、脑肿瘤、脑软化、动脉硬化、脑血栓、因糖尿病引起的脑出血，此外，
癫痫病发作、因严重的脑障碍引起的行走、语言、失禁（不分大小便)、易笑易哭等等。
不管上述任何一种情况，蔬菜汤和糙米茶都有明显的效果，其原因在于，蔬菜汤中含有一种成份（磷)这种成份在脑细胞的形成和修复中是不可缺的。
首先，癫痫病发作的患者 饮 用蔬菜汤和糙米茶时，先以一天 0.8 升 以上的量饮用 3 天，之后逐渐减用原来吃的药。
只要开始 饮 用蔬菜汤至一个月左右，多么严重的癫痫病患者也不需借助药品。 7 千名以上癫痫患者中，定时吃药的人不过 3 ～ 4 名，药品不宜连续服用，应逐渐远离药品。
其次，其它因脑障碍引起的机能麻痹，可每天 饮 用 0.6 升 蔬菜汤， 0.6 升 糙米茶（ 1.2 斤)，三天后，逐渐停药。一般没有能够治疗脑功能障碍的药品。
在这里要注意的是，因大脑或
脊髓、脊椎骨折引起的功能障碍、下半身麻痹等，千万不可以采用电疗或磁疗。此外，没有疗效的药应停止服用。如果一种药吃了几年都不见效，那么它已不是治病的药，而是引起功能障碍的药，这种药只能妨碍疾病的治疗。有一个患者因脑障碍已有四年躺在病床上，带着尿布，不能说话，两手弯曲。但是， 饮 用蔬菜汤 6 个月以后，可以自己行走，一年后可以说话并亲手穿、脱裤子了。如果只依靠药物的话，这种恢复连想都不能想。因此，停止，用药是早日恢复健康的方法之一。
患有脑肿瘤的患者最好拔掉手术管吃蔬菜汤，只 饮 用 6 个月以上，就能恢复到和从前难以分辨的程度。恢复功能时最重要的一点是，当患者能够初步行走时，无论摔多少次也让自己爬起来，若此时借助手或脚的行为并不是对患者的真正帮助。从小动作开始坚持锻炼，肯定会出意外的惊喜，因此不要急躁。锻炼中必需的条件如下：
一、不要同情，即使摔倒也不在旁边帮他，要让患者自己站起来。
二、不要发火。
三、手时常拿着高尔夫球等东西。
四、从脚趾和踝骨、膝盖的顺序慢慢地动。
五、除睡觉的时间之外，不要躺在床上，尽量摆动身体任何一个小地方。
*出血、脑出血时，只要在 8 小时以内进行手术，其后遗症的机率非常小。能否短时间内进行诊治，正是生死的关键。
第七章 老年性痴呆症的健康法
第一节 痴呆症的发病原因
疾呆症，是指智能发达到一定程度上因病理原因突然间荒废的现象，这时，不仅智能、感情和欲望也完全荒废，随着年龄的增长，生理上、身体上、精神上各个方面都会逐渐衰老，程度十分严重时，称它为老年痴呆症。
有精神病症状，记忆力衰退，判断力和理解力下降，过分坚持已见，产生幻觉幻听，最终进入错乱状态。痴呆的原因很多，从脑出血后遗症到交通事故等头部外伤之后的后遗症，还有酒或药物中毒等。
一、肉类和奶制品造成痴呆
过分吸取动物性蛋白、奶制品等时，人体的免疫系统会出现紊乱。意思是说，食肉家畜的一年约等于人的五年，即动物的 10 岁相当于人的 50 岁，以此类推，家畜的 20 岁相当于人的 100 岁。
近年来，我们因大量食用肉食和牛奶，我们的体质与动物越来越近了。今天， 10 岁白头、高血压、糖尿病、十二指肠溃疡、
胃溃疡等从前想都没想过的老年病日益增多，心脏病和骨折就是一例。 20 岁得痴呆症绝不是奇怪的事情，因为按照动物的年龄已经 100 岁了。
二、化合物引起痴呆症
化学合成品，如色素或抗菌素的长期注入可促进 B 蛋白的增殖速度达惊人的程度，这会导致痴呆。
药的用量和记忆有很大的相关关系。解剖已死患者的大脑，药和色素等化合物渗入其大脑血管以及脑细胞里面，这种物质切断大脑的机能，妨碍命令的传达。此外，过分的用药或酒精中毒导致手指颤抖等症状，带来
脑神经细胞功能的麻痹，构成痴呆症。
三、女性痴呆症和乳腺癌增加的原因在于饰品。
“ 最近数年内，女性痴呆症患者正在增加。 ”
这里没有什么遗传因素，打扮越漂亮的女性，其大脑退化得越厉害，结束其悲惨的一生。也就是说，患痴呆症的机率很高。
我们还能听到这样的话， “ 那个人，从前两边五个手指上都带了戒指，耳坠、项链、甚至手镯、脚链都用金子装饰。没想到现在变成……？ ”
这样的女性肯定患上下述疾病中的某一个：
（ 1 )肩臂开始疼痛。
（ 2 )听力出现异常（不能听低音)、
耳鸣、耳背。
（ 3 )出现视力障碍（左右视力的误差或视野变窄)，经常发现白内障。
（ 4 ) 10 多岁到 20 多岁的女性中，经痛、月经不调、不眠症、
腰痛以及肌瘤、肿瘤等，现象非常突出，尤其乳腺癌在最近几年内逐渐增多，已超过 70% 。
（ 5 )大脑不灵活，有健忘症，记忆力减退。
（ 6 )反射神经迟钝，自控力渐渐消失。
（ 7 )经常得病，有便秘。
（ 8 )皮肤变得粗糙，缺乏弹性。
（ 9 )精神不稳定，情绪不安。
那么，携带金属饰品为什么对身体不好？
人体产生低频率电，这股电流通过皮肤、神经把大脑发布的指令传达到身体各个地方。但是携带金属饰品，这种电路会被切断，造成短路，受到干扰。
发生肿瘤或癌细胞时，脑细胞不断向白血球和 T 细胞指示攻击异常细胞，这样的指令被饰品所中断，致使从颈部以下部位无法进行治疗性攻击，因此容易发生乳腺癌或子宫癌、
子宫肌瘤和肿瘤。因此癌症患者双倍地增长，女性痴呆症患者也成倍地增加。
人过了 25 岁其脑细胞以每天 10 万个的速度减少，若携带饰品将以三倍的速度减少，也就是说每天减少 30 万个细胞，这正是造成痴呆症的主要原因。
如果非要打扮不可，那么把带在左边或右边，只带一边可减少其对身体的影响之一半，这是最低限度的方法。因此，耳坠、项链、戒指、手表的金属链等最好远离为妙。
四、冷暖房可增加痴呆症。
第二节 家属对患者的关心才是患者康复的关键
到至今为止，还没有治疗痴呆症的药。
也难以相信药品说明书的内容，只有诚心诚意地照顾患者，一有空就把自己的手放在患者的手上，每天进行数次、数十次的对话，特别是让患者多回忆过去的事情，使其从过去的世界回到现实世界。
预防痴呆最重要的一点是，早午晚三顿米饭和步行运动，此外尽量不吃药，同时饮用 0.6 升 （ 1.2 升 )的蔬菜汤。蔬菜汤中含有大量在人脑生长和发育中必不可少的的磷，这才是防止痴呆和恢复机能最佳的良方。
第八章 内脏、泌尿系统疾病的健康法
第一节 糖尿病的健康法
小便中含有大量糖分就是糖尿病，但更可怕的是这些糖分没法排到体外而沉积在体内，所以过 40 岁，每 2 ～ 3 年做一次尿液和小便检查，这是预防。血糖指数在 600 ～ 650 左右的人不宜吃药，坚持每天走一万步最好。把饭后的走动变为一种习惯，因为运动可以促进与糖尿病有关的荷尔蒙分泌。多走动多干活多锻炼，和朋友一起谈天，唱歌跳舞，以愉快的心情度过人生，这一切相当重要。反之，不安和焦虑、生气、闷闷不乐等会使胡萝卜素等分泌不充分，无法正常调节泌尿、血压、排泄、血糖等，破坏身体的平衡将导致糖尿病。所以安定、暴食、偷懒等没有任何好处，因为人体的机能只在不断的运动中才有可能保质活力。预防糖尿病重要的条件有三，不要过度疲劳，不做不情愿的事，自然地做运动。
进行医院治疗的患者应注意如下几点：
第一、 糖尿病药和胰岛素等只在上午使用，状态不好的人可以在下午少量服用，因为这些药剂会引起低血糖。
第二、 糖尿说明人体所必需的糖分不能在体内消化而被排到体外，从而营养失调导致失明或白内障，因此要补充缺乏的营养。充分地鼓励患者吃自己想吃的东西。
注意生活中的饮食习惯，绝对不能食用牛奶、奶制品、奶
酪、肉类等，要知道肉类有营养的说法纯属谎言。肉类中的血液是尤其可怕的过敏性反应的根源。与此相比，鱼类均衡地含有肉类 3 ～ 7 倍的天然钙和铁、维生素 B 等，是没有过敏性反应的最高食物。
糖尿病治疗中，除一些严重的患者兼小便疗法之外，一般患者只需每天 饮 用 0.6 升 的蔬菜汤和糙米茶并坚持一年，结果 87% 的糖尿病症状消失了。每日三餐，应以米饭配鱼类。
第二节 肾病疗法
此治疗法是以一千名患者为对象经 7 年的临床实验完成的，其治愈率达 96% 。
采用此法时，不能兼其它治疗方法。服用此治疗法推荐的饮料， 15 分钟见效，其小便的状态、颜色、气味都会马上正常。
恢复肾功能的药
【材料】
软枣
猕猴桃： 5g （晒干的)
甘草： 5g （晒干的)
软枣
猕猴桃和甘草只吃一次 , 其量各自是 100g 。
【熬制法】
5g 软枣猕猴桃和 5g 甘草外加 4 合水（ 720cc ＝ 1.44 斤)一起煮，煮开后，把火调小再熬十分钟，之后熄火，等待自然冷却。凉了之后，每天分三次饮用。
【注意事项】
（ 1 )必须按此法熬制，不得随意改变分量等。
（ 2 )软枣猕猴桃有多种，中药房或药铺里能挑到好的，又细又长的完全没有效果，小而呈圆球状的最好。
（ 3 )为了肾的保健而选择这种饮料可服用 1 ～ 2 个月，若是急性肾炎初期患者只服用一个月即可。
（ 4 )煮剩的软枣猕猴桃和甘草不要浪费，第二天加 4 合水再进行熬制。
（ 5 )肾保健法的一次用量为 100 g 软枣猕猴桃和 100g 甘草，如上所述，同样材料可重复熬制，一个疗程大致是 40 天。
（ 6 )以上保健法结束之后去接受小便和血液检查，您肯定会发现肾已恢复了正常功能。
（ 7 )肾结石患者 饮 用蔬菜汤时，应该以早（ 2 两)蔬菜汤晚 100cc 的用量开始，因为病已到那种程度也不敢说肯定能治好。在医院确诊为肾病就绝对不可以喝糙米茶。
（ 8 )肾保健法只需 40 天，从第 41 天开始，一天分早午晚三次喝 180cc （ 3.6 两)蔬菜汤，并坚持 5 个月左右。只要坚持 饮 用蔬菜汤，一辈子都不用担心生病，还能保持健康的体魄。
（ 9 )不管是肾病，还是高血压，对盐份的限制起不了多大作用，因为盐份只要即时排出体外即可。若计算盐份含量，一个梅酱菜等于 5g 海藻类。每吃 5g
鹿尾菜或裙带菜，盐份就被这些海藻类所吸收，和它们一起排出体外，对身体没有多少影响。
不管糖尿病、肝病、胰腺炎、肾病还是其它所有的疾病，当 饮 用蔬菜汤时不需要戒酒戒烟、也没有糖份等忌口的东西，很多人不戒也能过非常健康的生活。
第三节 结石、哮喘、胆结石引起的疼痛消除法
消除肾结石、胆结石、
膀胱结石、尿路结石等的有效方法：
◎吃
洋葱能见好。
形状圆如球的洋葱最好，大的 1/3 、小的 1/2 切成薄片，加上酱油和醋，把味调味，之后和裙带菜和松藻菜一起吃。
此时，切成小块的洋葱千万不可以用水洗。在这个基础上，每天喝 0.6 升 的蔬菜汤，如此坚持 20 ～ 30 天，结石自然就化掉子。排尿时有疼痛应先忍住，用 40 度左右的洗澡水或洗脸水让患者暖一暖身子，疼痛也会好转。另外一个方法是，一般的情况下先忍着，最后一下全部排掉。
停止咳嗽的汁液制作 :
【材料】
蜂蜜
萝卜（带皮)
根据瓶中蜂蜜的高度，在横放的萝卜上做出标记，和蜂蜜高度相同部分的萝卜切下来，切成黄豆大小的块，放入装蜂蜜的瓶中。过两个小时左右，蜂蜜化成水状。从汁液中舀一大勺的量，放入温水搅拌均匀后再喝，每天喝 4 ～ 5 次。服用后第二天就会停止咳嗽，这对哮喘也非常有效。
因胆结石引起的疼痛消除法 :
【材料】
藤树叶和树干： 8g
地锦： 4g
水： 720cc 1.442 （ 0.72kg )
把这些材料熬到其量减半为止，趁热吃， 90% 的患者都能见效。
第九章 根据不同疾病的蔬菜汤 饮用法
下边所举服用法是立 石和 先生多年经验总结，只供参考，选不选用全由患者和其家属来决定。
一 、癌症末期、白血病、艾滋病患者：（早发现，早治疗为前提)
患者早上头一次小便时，先排出少量小便，之后中间的小便接一瓶（ 3.6 两)，接到的小便分三份（ 1.2 两)，每份小便里再加上 2/3 杯（ 2.4 两)蔬菜汤一起 饮 用，这样每天饮用三次——早上、中午、晚上，并坚持三个月。在这小便疗法中间，当茶多喝 2~3 斤蔬菜汤。即使是进入癌症未期、因腹水和无法排尿而痛苦不堪的患者，使用这个方法三小时就有效果。（白血病患者每天最少 饮 用量为两种饮料各 2 斤以上。)三个月后到医院复查喝蔬菜汤前后的病情比较。
二 、中期、初期患者和其它疾病末期（糖尿病等)患者：
患者在早上头一次小便时，先排出少量小便，之后的小便接 0.6 两，把它加在三两蔬菜汤中一起混合，一天饮用一次——早上。此外，中午、晚上各喝 4 两蔬菜汤和糙米茶，如此坚持三个月。 15 分钟后喝糙米茶， 30 分钟后进餐。需饮水解渴时多喝 2 斤左右蔬菜汤来替喝茶。三个月后到医院复查
◎癌症患者进行小便疗法时要注意：
（ 1 )实行任何一种癌症健康法时并不一定都有痛感，但此处方会产生疼痛。此时应使用止痛药，要么洗澡，要么利用火炉暖暖身子、烫烫疼处，这些都可以缓解疼痛
（ 2 )无法排尿并有腹水时，到医院找一些利尿剂吃，若仍不见效，就把利尿剂和注射液相混合，以脉搏数一半的速度慢慢注射。这种情况下，
葡萄糖只需 10 ～ 20 就很足够。
（ 3 )如果有便秘现象，可以使用医院开的药或便秘药使排泄通顺。
（ 4 )如果肾功能不产生异常现象，糙米茶也一起饮用，其效果会更快。若饮用糙米茶后出现浮肿现象，必须马上停止饮用糙米茶，只饮用蔬菜汤。
三 、糖尿病： 喝 1.2 斤蔬菜汤、 1.2 斤糙米茶，每天走一万步，少吃或禁食肉类坚持一年时间。病情严重时每天早晨做一次小便疗法。原来使用的糖尿病药不能马上停，根据病情逐步减量或停止使用。
四 、前列腺
肥胖症： 每天饮用 1.2 斤蔬菜汤、 1.2 斤糙米茶至少 8 个月。
五 、肾炎： 前 40 天，患者进行软枣猕猴桃和甘草疗法，从 41 天开始，早午晚各饮用 3 ～ 4 两蔬菜汤五个月。之后，只喝蔬菜汤也能不得病，保持一生的健康。
六 、胰腺癌、慢性胰腺癌： 3 个月的饮用时间内，每天各喝 1.2 斤蔬菜汤和糙米茶，还要多走动。
七 、绿内障和白内障： 每天要认真饮用 1.2 斤蔬菜汤和 1.2 斤糙米茶，坚持 12 个月以上，视力就能恢复到 20 年以前。
八 、心脏病、血管病： 蔬菜汤和糙米茶每天饮用 1.2 斤，饮用时间是两个月以上。心脏病患者要以 1~3 个月为期限逐渐停药。
九 、老年痴呆症： 让患者每天喝 1.2 斤蔬菜汤和糙米茶，要诚心诚意照顾患者，经常与患者进行对话唤起过去的回忆，每天吃三顿米饭。
十 、脑障碍——外伤或脑出血、后遗症、脑肿瘤、脑软化、动脉硬化、血栓、因糖尿病引起的脑出血、癫痫病发作、由于脑障碍造成的行走、语言、失禁（不分大小便)、情绪失禁（易笑易哭)： 癫痫病发作，饮用 1.6 斤蔬菜汤和糙米茶 1~6 个月即可见效，饮用三天后应慢慢停药。其它脑障碍也一样，三天后开始逐步停药。不过，癫痫病发作和高血压患者应该以三个月为目标慢慢停药。即使再严重的脑障碍患者（如脑血栓等)也结合每天一次小便疗法饮用上述饮料六个月或一年以上，会出现很大的效果。因为蔬菜汤中含有形成和修复大脑所必不可少的成分。（癫痫病患者每天最少饮用量为两种饮料各 1.6 斤以上。)
十一 、乳腺癌，
大肠癌，
直肠癌，子宫癌： 兼用小便疗法，用 2~7 个月时间，以上述方法饮用两种饮料各 1.2 斤以上，其 99% 不动手术也能好转。
十二 ，胃和十二指肠溃疡： 若饮用两种饮料，恢复功能需 1 个月，过 3~10 天见效，饮用时间是 3 个月以上。
十三 ，高血压，不眠症，膝关节炎，白舌苔： 高血压饮用 3 个月，其它病需饮用 1 个月到一年。（高血压药以 3 个月逐步停药。)
十四 、 C 型肝炎： 早上兼用小便疗法，中午，晚上两种饮料各饮用 1.2 斤至 3 个月。
十五 、老年斑： 两种饮料各 1.2 斤饮用 3~10 个月。
十六 、肩痛，神经痛，疲劳，萎缩性皮炎： 饮用两种饮料，肩痛和疲劳
需 10~20 天，皮炎需 4 个月 ~ 一年。
十七 、不定脉疾病、动脉静脉血管淤血： 把上述两种饮料各饮用 1.2 斤，两个月以上就能见效。
十八 、便秘，皮肤美容： 便秘需用两种饮料 2 个月，皮肤美容需用 2 个月以上。
十九 、感冒，
鸡眼： 饮用两种饮料 3 个月以上。
◎蔬菜汤和糙米茶饮用时间：
空服先喝蔬菜汤， 15 分后喝糙米茶， 30 分后进餐。绝对不可以同时喝，同时喝其效果减半。若按照上述要求遵守时间饮用，蔬菜汤的效果倍增。
第十章 蔬菜汤的饮用时间和注意事项
第一节 疾病好转的期间
下边情况为一般患者的情况，不包括特殊病例。（这是立 石和 先生多年的病例总结)
一、癌细胞的活动在三天之内完全停止，之后机能恢复需三个月时间。
二、胰腺癌时，即时出现
黄疸，只要饮用蔬菜汤，第二天就能下地干活，到完全恢复需一个月时间。
三、胃和十二指肠溃疡是第三天开始好转，功能的恢复需 1 个月。
四、肝脏出现肝硬变，三个月到十个月就会好转，癌症也能在相同期间内好转。
五、高血压、轻微的膝关节炎 1~3 个月就好。
六、白内障 4 个月能恢复正常，眼科疾病一个月到一年就能好。
七、不眠症、肩痛、疲劳 10 ～ 20 天效果非常明显。
八、萎缩性皮炎的症状各自不同，但大致需要 4 个月到一年以上的时间。
九、毛发和手脚指甲不管年龄以平常 3 倍的速度生长。
十、神经痛、类风湿、严重膝关节炎 6 个月到 1 年之内就能好转。
十一、老年斑 3 ～ 10 个月就能消失，皮肤变美。
十二、癫痫病发作只需 3 天见好，想完全恢复则根据症状在 1 ～ 6 月内有大幅度的改善，发作很可能在第四天开始消失。
十三、脑血栓要过一个月以上才能消失，行动障碍或语言障碍需两个月或一年。脑软化、脑肿瘤需一个月，彻底恢复需 2 ～ 3 个月。
十四、心脏疾病、不定脉需 20 天，动脉或静脉血管淤血需一个月左右。因心脏病和高血压而服用甾类化合药物的患者要以 1 ～ 3 个月为期限逐渐停药，若即刻断药会出现休克。
十五、在饮用蔬菜汤的过程中若产生四肢浮肿的现象，应该去医院检查小便的盐分浓度，若小便中没有盐分，就用药直到消肿为止。浮肿消除后停药检查，用药时不可喝蔬菜汤。
十六、饮用蔬菜汤后，在腰部、膝盖、肘部、胸部等出现局部的疼痛，此时需停止蔬菜汤的饮用。这说明没有年龄限制的成长开始了，有人的身高竟长了 10 公分 。
以上是一般患者康复所需时间，事实上根据患者的具体情况各自不同，但是一个健康细胞的再生需要 6 个月的时间。
第二节 蔬菜汤与预防医学保健法中的注意事项
一、除癌症未期或糖尿病之外，其它疾病的患者并不是非喝糙米茶不可。光喝蔬菜汤就足够，若有肝病则饮用糙米茶（只限在 3 ～ 5 个月)。
二、有结石之人只在早晚喝蔬菜汤，其用量为 100cc ，若小便畅通，要增加其小便量的 1/3 。
三、有腰寒症（通风)的人只饮用蔬菜汤，一天喝 0.6 升 也没多大问题，如果发作得很厉害，要停 2 周吃医院开的药，之后再饮用蔬菜汤。
四、抗癌药品和中药茶、维生素、保健食品应以 2 ～ 3 个月为期限逐渐停止服用。
五、过敏性、肥厚性、鼻窦炎、
花粉病等鼻炎，只在出现症状时，用鼻子把蔬菜汤吸入喉部，但切记不可每天使用。
六、精神或神经疾病、神经痛或类风湿等多种病和教师职业病的人每天只饮用 0.6 升 蔬菜汤。
七、甾类化合物或荷尔蒙应在 2 ～ 3 天内停止服用。
八、癫痫病发作药以 3 个月为期限，逐渐停止用药。
九、不要在医院
盲目打点滴，它会损坏肾脏和肝脏。
十、若不喜欢蔬菜汤的气味，可放入一些蜂蜜食用。
十一、每 6 个月～一年，必须做一次小便和血液检查。
十二、
腹痛或出血、痉挛、高烧等没有特殊症状时，尽量避免 X 光和照影等检查。
十三、妇科（子宫)的定期检查都是百害无益。
十四、立 石和 先生说：“乳线癌、子宫癌、直肠癌、肿瘤的 99% 可以不做手术，”只需饮用蔬菜汤 3 个月以上，拳头般大的肿瘤也会消失，其每天的用量为 0.6 升 。
十五、蔬菜汤在煮好之前，锅盖要盖的严严实实。
第十一章 有关蔬菜汤的问答
Q: 蔬菜汤对那些疾病有康复效果？
A ：据日本有关杂志介绍蔬菜汤和糙米茶对下列疾病有康复效果：
癌细胞活动，胰腺炎，乳腺癌，子宫癌，大肠癌，胃， 12 指溃疡，
胃息肉，
肝硬化，
肝癌，高血压，白内障，眼疾病，失眠，疲劳，过敏性皮炎，老人斑点，脱毛症，神经痛，风湿，关节炎，癫痫，中风二次以上行为语言障碍患者，脑肿瘤，大脑机能障碍患者，心脏病，动、静脉血管缩小者，心律不齐者，胃炎，走路
昏迷，高血脂，高血糖，便秘，
腹泻，口腔炎，口有异味，湿疹，鸡眼，牙周炎，１２指肠息肉，白头发，多皱纹，
荨麻疹，头痛，生理痛，生理紊乱，前列腺肥大，眼睛疲劳，青春痘，肺炎后遗症，耳息肉，怕冷体质，肥胖症，恶心
呕吐症，疲劳无力症，眼睛肿瘤，腰痛等。望诸位值得注意的是——上述康复实例是仅仅属于病例，而不是说无论任何人一喝蔬菜汤 100% 恢复健康。所以，在日本内有关人士指出 --- 如果饮用蔬菜汤后无明显效果，可采取别的治疗方法或其他治疗法和蔬菜汤健康法结合应用。
Q ：身上携带金属或接受电疗为什么不好？
A ：如果把低频率电导入人体，其结果人的肌肉组织对低频率电产生依赖性，以至全然不会动了。而且在这个过程中，肌肉逐渐变硬，关节有可能以各种方式弯曲。这就是说未端神经麻痹，一旦如此，一辈子都不能恢复原样了，因此非常危险。
Q ：据说吸取钙是不可以的，那么，喝牛奶也不好吗 ?
A ：牛奶也不可以，即使喝牛奶也无法吸收钙物质，这已在前面讲过。喝牛奶的人，牙齿都不好，而且肾和大脑也受损坏，儿童中多喝牛奶的小孩没有聪明伶俐的。
另一方面，喝动物的奶——牛奶，肾会迅速衰老。
动物的一岁相当于人的 5 岁，动物的 10 岁等于人的 50 岁。现在到处流行着少年性成年病，即使是 20 岁的少年若以动物的年龄计算已 100 岁，因此会长白头发得老年痴呆症。
Q ：不能采用以磁石做的肩痛治疗法吗？
A ：不可以，因为使用时，血液会出现障碍，会引起心脏病或关节变形。
Q: 5 种菜加 3 斤水熬出的汤是一个人喝一天的分量吗？
A ：不对。这仅仅是配法。实际上，加这些水熬出的汤能有 2 斤左右，因此一个人能喝一天半左右。如觉得烦，可加 2 倍料后加 6 斤水，但最好不要超过 2 倍以上料和水做汤。
Q ：饮用蔬菜汤时是不是应该把酒和烟、
咖啡等戒掉呢？
A ：立石和先生说，“正在饮用蔬菜汤的人不需限制酒和烟、咖啡、红茶等一切”。
酒量变大，以至醉酒的现象会消失，这说明内脏像年轻人一样。饮用蔬菜汤，身体各个地方的状态都会变好，如有疼痛的人立刻会减轻。因为饮用蔬菜汤时，人体细胞每天都换成新细胞，反复再生，所以痛感会减轻。
骨骼也会变强壮。曾有一个人每天喝 0.6 升 蔬菜汤坚持了一年，把汽车放在身上，骨骼也没出问题。去年，笔者开一辆 4 屯重卸货车在他身上走两遍，结果只是皮肤上剩一些轮胎痕迹，骨头却没有断。也就是说，喝蔬菜汤后，人的骨头就像钢琴键盘一样结实。
Q ：应该怎么吃盐？
A ：吃太多盐对身体没有好处，若想吸取很多盐分，就吃了盐再吃裙带菜或
紫斑海带等，把盐分吸收之后一起排出体外。
比如说，一个梅酱菜就吃 5g 海藻类，吃的时候美味，排到体外也很轻松。
Q ：叶少光有杆的萝卜叶也可以吗？
A ：长到地上的都是都是叶子，因此叶子不多的枝杆也无防，也就是说，不大也可以。
Q ：冬天很难弄到萝卜叶，能不能把其它根类的叶子来代替呢？
A ：不可以，必须是萝卜叶，其它根类的叶子中糖太多不能代替。萝卜叶多的时候摘下来去掉水分保存好，必须严格遵守蔬菜汤制作法，若放入其它种类的蔬菜时可能会产生青酸。可见，萝卜叶很重要，稍不注意就很危险。
Q ：糙米茶和蔬菜汤不可以同时饮用吗？
A ：不可以。若同时喝，它们在体内互相反应以至效果会减少。因此，最低间隔 15 分钟左右，吃饭在 30 分钟后进行。
Q ：蔬菜汤和其它药能否同时服用？
A ：不可以。考虑到胃的吸收时间。最低要间隔 1 个小时以上。
化疗和放疗的癌患者当天不可以饮用蔬菜汤和糙米茶，须等到隔天才能开始饮用。
Q ：蔬菜汤制作法上说，萝卜 1/4 ，胡萝卜 1/2 等有些不明确，萝卜也有大小，告诉我确切的用量。
A ：蔬菜的大小一般挑标准的就行，水量是蔬菜量的 3 倍。但是不要找一些过小的萝卜和胡萝卜，应自己调节用量，不用太过严格。
Q ：蔬菜应和皮一起使用吗？
A ：当然，因为皮上有重要的要素，土和农药仔细洗能洗掉。
Q ：制造蔬菜汤时的用具应该是铝或玻璃制品吗？
A ：必须如此。若使用铁、铜、陶制的用具会影响汤的质量，还能改变其成份。如果使用珐琅制或其它加工器具，粘在器具上的药品会融化在汤中。而且蔬菜汤要用玻璃瓶保存。因为蔬菜汤中有很强烈的成份。
Q ：除食用以外，蔬菜汤有没有其它用处？
A ：如果花盆的花或庭院的树枯萎时，使用蔬菜汤会得到惊人的苏醒效果。病
猫或病狗喝了也能恢复如初。
Q ：切蔬菜时，大小怎么掌握？
A ：切得大一些，切得小也不能说熬出更多的营养成份。
Q ：菜汤能否治疗病？为什么很多患者喝菜汤后都有康复效果？
A: 据综合各种文献资料看，菜汤不是直接治疗某种疾病而是提高人体原先免疫机能来预防或克服疾病的进一步漫延和扩散，以便达到康复的目的。
Q ：熬制蔬菜汤时，锅盖怎么办？还有保存时可以冷冻吗？
A ：盖子必须要盖严。保存蔬菜汤的原则是冷藏，但冷冻也没有关系。（夏天保存不能超过 3 天)
Q ：癌症或肿瘤患者必须结合搞小便疗法吗？
A ：是的。小便和蔬菜汤混合饮用后对癌症和肿瘤的克制效果能提高 3 倍以上。另外病情较重的糖尿病，丙型肝炎，脑血酸等患者也应做每天早晨做一次小便疗法。
Q ：喝蔬菜汤期间哪些患者不能立即停药而利用 1~3 个月时间逐步停 药？
A ：对那些立即停药时会有生命危险或休克的糖尿病、心脏病、高血压、癫痫等患者，根据病情好转逐步减量使用的药或停药。
Q ：除了癌症或肿瘤患者以外，哪些患者应每天早晨应做一次小便疗法。
A ：时间较长的顽疾 ----- 糖尿病，丙型肝炎，肝病变，脑血栓，癫痫，脑出血，动脉硬化，高血压，脑软化等。
Q ：何种人对蔬菜汤有拒绝感？或觉得效果欠佳？
A ：据调查发现蔬菜汤对拒绝大部分人来讲又效果，但极个别人也有觉得效果甚微。分析其原因大概如下：
1 ， 制作方法有误：不按比例操作，不用人工栽培的当年生优质牛蒡做材料而用多年生野生牛蒡或廉价低质牛蒡来做汤，乱配料等。
2 ， 不按病科学服用而盲目饮用：癌症患者不结合搞小便疗法或肾炎患者喝糙米茶 ; 高血压，糖尿病，心胀病等患者立即停医院药等。这种非科学饮用蔬菜汤患者抱有不信任感。
3 ，无持久精神而中途而废者：特别是癌症患者等有较强的好转反应。事业较忙，因种种原因中途而废。劝告这些人最少也得坚持喝 2~3 个月，这样会出现奇迹。
Q ：蔬菜汤对白血病有康复效果吗？
A ：现代医学把白血病看作是细胞遗传基因的质变。如果这种变化已超出规定界限就造成免疫力的下降而导致不治之症。所以白血病也一样只有通过饮用蔬菜汤后才能分出有无效果。如果，细胞遗传基因的质变每超出规定界限就会有效，反之就无效。书上介绍的康复效果只能代表病例而不是代表全部患者都有效。
Q ：香菇为什么说干燥的比新鲜的好？
A ：在太阳下干燥的香菇比新鲜的香菇多一种维生素 D ，所以新鲜香菇在太阳下干燥较好。其体积为原来香菇大小的 1/2 为好。如已购买到工厂里的香菇也在太阳下干燥 1~3 个小时后也可增加 3~5 倍的维生素 D.
Q ：糖尿病患者如喝蔬菜汤后血糖值会升高吗？
A ：不可能。喝了蔬菜汤后有不少血糖值下降的病例，但如继续进行糖尿病的生活习惯。虽然喝蔬菜汤也照样上升血糖值。因此，糖尿病患者必须把医院药和蔬菜汤相结合，根据病情好转逐步停药。
第十二章 他们从死亡边缘找到了新生（日本病例)
这是立石和先生所著“蔬菜汤健康法”一书里转载。
由于篇幅的关系，在数千名证人中只介绍几个人的体验。
作家 A 55 岁
小时候起，我就与疾病有很深的渊源， 肝、肾、前列线等内脏几乎坏到了极点，尤其肝特别严重。 在最近的 5 ～ 6 年时间里竟住院 7 ～ 8 次，离肝硬变只有一步之遥。去年也有 2 ～ 3 回住进大学医院，在 3 月份出院后，经朋友介绍知道了这个蔬菜汤，从那个时候起开始 饮 用。每天早午晚喝三次，与这个蔬菜汤的发明者立 石和 先生也见过三次面，先生当场说出了我的症状，真的很让人惊讶。之 后在 先生的指导下 饮 用蔬菜汤。
我自己亲手制作蔬菜汤，一天的用量大概是 0.6 升 左右，所以做起来也不是很麻烦，萝卜尽量去找一些实行有机耕作法栽培的农家弄来吃，先做 3 天的用量保存在玻璃瓶里。 饮 用后的第三天开始，不知怎么地心情很好，感觉也很舒服。食欲也恢复正常，本来这儿疼那儿疼的毛病一个月左右时消失了。因此，我恢复了从前的健康。
皮肤也有了弹性，早上也能起早。
睡眠时间也缩短了。我到至今天天喝酒，但和从前不一样的，即使喝多少酒只需睡 3 ～ 4 小时就能清醒过来。当然，喝酒会很容易忘记喝蔬菜汤，但是只要一周左右不喝身体马上会出问题。
现在完全按照立 石和 先生的嘱咐来安排我的饮食起居。以前三餐吃得很普通，但依照先生的劝也改了，如方便面之类绝对不吃，并且非常彻底地遵守这一切。改变饮食习惯后不久，一想到那些东西就感到恶心。酒和烟不用必须戒，所以仍在继续，虽然先生说不用戒，但喝酒时应该适可而止。另外，必须要强调的是，蔬菜汤并不是一个单纯的保健法，而是一种药。不管法律是如何规定的，在我看来，蔬菜汤是一种药。
像我这种情况的人，因为混身都有问题一次得吃 20 粒左右的药。自从开始喝蔬菜汤，这些药都停了，一直服用的维生素也停止服用，喝我亲自用平底锅煮的糙米茶。现在，先生所规定的期间已过，蔬菜汤和糙米茶已停止 饮 用，但小便疗法仍在继续。
并不是完全相信立 石和 先生所说的一切，只是照着先生的嘱咐做，其结果却让人感到满意。不管怎样，身体是自己的，我是抱眷试试看的态度开始服药，其实，想要治病的强烈原望促使我这这么做的。或许它并不是治百病的灵丹妙药，但我吃了它却得到了很好的疗效。我想最重要的就是改变体质。
立 石和 先生所说的意思是，让我回到从前的生活当中，也就是说，让身体充满生机。
当时，我的身体几乎垮掉，是个保健法就去尝试，也吃过无数保健食品，这些花了我很多钱。很多保健法利用人们的弱点骗取很多钱财，但没有一个是有效的，也不易坚持下去。但蔬菜汤却不同，不需花很多钱也能得到效果，而且还易于坚持下来。虽然我没有把这个推荐给别人，但是周围的很多人都得到了很好的疗效。
我很熟悉的一位更年期的女性， 饮 用蔬菜汤之后重新有了月经，我的前妻是子宫癌未期，很多人都说不能活多久，但因蔬菜汤奇迹般地获得新生。上次从大学医院出院时，医生说 6 个月之后要来接受 X 光检查，但终究没去。立 石和 先生说放射线不好，这 2 年内不准备去检查。现在的我都不想去一般的医院看病。
TV 主持人 M 45 岁
每天喝一杯，醉酒现象没有了。
我的身体并不是很弱，但随着年龄的增长，开始从各个方面注意到自己的健康。其实，生过病之后才发觉健康的重要性。
5 年前，曾患过糖尿病，但是还没有症状，自 饮 用蔬菜汤后，没有了醉酒的现象。全家一起喝蔬菜汤，我的糖尿病治好了，脸上的斑点也没有了，医生曾经跟我说，我的体质容易生肿瘤，应该多注意一些，之后一直感到很不安，但现在对自己的健康恢复了自信。
D 35 岁 女演员
斑点没有了，糖尿病也好了
对我来说，最明显的效果是小便的通顺。母亲脸上的斑也因 饮 用蔬菜汤好了一点，丈夫手上有很多类似斑点的东西，也没有了。
蔬菜汤能净化血液，促进新陈代谢，并且能使人年轻，这些我都体验到了。据说，正确地 饮 用蔬菜汤半年，就不用担心生什么肿瘤之类。这样，半年内，一日不断地喝蔬菜汤。结果，现在的我已完全对健康恢复自信了。
我们全家看到惊人的效果之后，推荐给亲戚。患糖尿病的侄儿喝了蔬菜汤后，血糖指数开始下降，现在已恢复正常。医生看到这种情况，侧着头连说奇怪。
很久以前，根类就已包括在家庭料理之内，蔬菜汤可说是它的好几倍。吃了半年左右，通过胃视镜检查发现钟瘤已消失无踪。
饮 用蔬菜汤不易得病，这确实是事实。G 公务员 35 岁
只喝蔬菜汤， C 型肝炎在 2 个月内治好了。
我因 C 型肝炎一周要注射三次 30 回干扰素，开始 饮 用蔬菜汤就停止注射并每月检查一次，结果两个月后恢复到正常指数。主治医生也是侧着头觉得奇怪，我只说除了喝蔬菜汤以外什么也没做。我的妻子因膝盖痛吃饭时右腿必须伸着， 饮 用蔬菜后可以蜷着膝盖吃饭了。
我每天喝 800 ～ 1000cc 的蔬菜汤和 600cc 的糙米茶 ， 早上起床后排出的尿 30cc 和蔬菜汤 150cc 混在一起 饮 用。妻子只喝 600 ～ 800cc 的蔬菜汤。
医院开的药服用了好几年也是一点效果也没有，但是 饮 用蔬菜汤一个月就恢复了正常，这真难以置信。
看看周围，健康的人似乎不太多，真的很想把我们的经验告诉别人帮助他们。
M 家庭主妇 65 岁
患上肺癌的儿媳妇只因为蔬菜汤减轻了抗癌药品的负作用
我听说蔬菜汤的效果，由于它不可思议的疗效而动心了。
听说儿媳妇患了肺癌，我吓了一跳，听到蔬菜汤的事情，就按照方法做。从诊断到住院治疗为止持续了一个多月的检查，每天坚持 饮 用蔬菜汤。因此，按照医生的指示服用或注射抗癌药品时也没有呕吐或掉头发的现象。接拍了 X 光，听说癌细胞变小了，激动地快要流泪了。第二次注射抗癌药品时，好像比之前稍微吃力一些，但也没多大问题，不久出院了。回家后也一次不落地喝蔬菜汤，因为这个原因，从来不做家务的我开始担当一切家务，虽然一天都不能闲着，但是不觉得疲倦，似乎身体也比从前结实多了。
K 家庭主妇 42 岁
停止医院的药， 饮 用蔬菜汤，患肺癌的妹妹恢复了健康。
妹妹患上肺癌必须做手术，但是转移到淋巴腺的细胞没法切除，打了一次抗癌药品却全然没有效果。因此，我把我自己饮用的蔬菜汤推荐给她，他本人也清楚自己得的是癌症，就默默地开始认真饮用蔬菜汤。
从 11 月 1 日 开始，蔬菜汤和糙米茶各喝 0.7 升 ，直到 11 月 3 日 出院，之后，不吃医院的药，只喝蔬菜汤和糙米茶。
出院前胯部和大腿、臀部等疼得很厉害，好像已经转移到这些地方。回家之后停止饮用止痛药，只饮用蔬菜汤和糙米茶，饮用后一周左右疼痛就消失了。本人在接受抗癌药品的注射时，以为就这样死在医院，周围的人们也能感觉到她一天不如一天。
这样的她现在已完全恢复健康，在 12 月 2 日 的血液检查中一切正常。诊所的医生看到妹妹已摆脱痛苦恢复健康而感到非常惊讶。
不仅如此，已有十年因肝病痛苦不堪的母亲看到妹妹的好转，也开始饮用蔬菜汤，虽然嘴上说 “ 多年治不好病哪能用那个蔬菜汤就能治好 ” ，但还是坚持饮用，最后去医院检查，原有的肝脏上的影子不见了，目睹了这个结果医生也不需要做手术了。
N 主妇 33 岁
脑梗塞由于蔬菜汤和小便疗法，三周后消失了。
最近我因严重的健忘症去医院检查，发现与大脑脑浆很近的两边血管被堵塞，极有可能是脑梗塞，也有可能会失去生命。正好那个时候，我听到了关于蔬菜汤的事情，开始了蔬菜汤与小便疗法。 3 周后接受检查，结果完全没有异常，任何部位也看不到脑血管堵塞的现象。之后停止小便疗法，光喝蔬菜汤。高血压也稳定下来了，因为有了蔬菜汤我至今生活得健康。
Y 公务员 46 岁
变成肝肿瘤的肝硬变饮用蔬菜汤消失了。
我从 1985 年开始因肝病住院出院反复了三次之多，最终被诊断为肝硬变。后来，因朋友的劝告 2 年前开始饮用蔬菜汤。饮用了 5 个月的蔬菜汤之后，我去医院检查，肿瘤的痕迹消失了，我和医生都吃了一惊。家人也非常高兴，真心地感谢蔬菜汤保健法。我是一天不落地喝蔬菜汤，根本不吃医院开的药。
Z 护士 35 岁
我是护士，不太相信现代医学，因为蔬菜汤我的身体状况惊人地好转了
我当了 10 年的护士，从 30 岁开始产生了对医疗的不信任感以及对疾病的不安心理，也是从这个时候身体开始出现一些问题。
这时听到了蔬菜汤的事情，我当场付诸实践。
饮用蔬菜汤和糙米茶有一个月了，现在没有什么负作用，疲劳消失了，身体内外都感觉年轻了许多。曾有过肝、胰、肾等功能下降的症状，现在好多了，牛奶也不喝
每次想到健康的重要性时，只是感到由衷地高兴，这些无法用语言表达。只是想让更多一些的人知道这个保健法。
G 小学教师 32 岁
患肝癌不能活过一个月的母亲 饮 用蔬菜汤恢复了健康
我母亲被医院诊断为肝癌只剩下一个月的时间，她感到绝望，而且由于母亲严重的休克反应，抗癌药物的注入也失去可能性了。
从 3 月下旬开始，觉得我拿到医院的蔬菜汤好吃，就开始吃起来。 从 先生那里也得到有关小便疗法的指示。到一个月时，母亲打电话告诉我，癌细胞已转变成健康的阴性，而且身体状况也明显好转，我高兴地不得了。医生说，到目前为止，因严重的黄疸离恢复还需三个月时间。但是母亲现在很健康。蔬菜汤真是上天所赐的救命良药，我一直心存感激之情。
A 35 岁
C 型肝炎饮用 5 个月的蔬菜汤治好了。
我担心的是肝脏
知道是 C 型肝炎，原想接受干扰素的治疗，但一想其负作用就决定不去医院。饮用了 5 个月的蔬菜汤之后到医院检查，发现 C 型肝炎不知不觉消失了。
对开发蔬菜汤的那位一直心存感激之情，病好之后，感觉好像重获新生。
因此，把自己当作是一岁的小孩，往后过一个长久的人生。
N 农业 45 岁
很久以来的不舒服的感觉消失了，不眠症也治好了
我开始饮用糙米茶、蔬菜汤不过两个月，但已看到其强烈的效果而吃惊。
我的舌苔经常是白色，胃里有积水的感觉，得了感冒一年都不好。因胃是这种状况担心不能喝蔬菜汤，但一开始饮用，那种不快的感觉没有了。我至今使用了各种各样的疗法，都只有一时的效果没有治好我的病。
自从饮用了蔬菜汤，今年冬天没有得感冒，舌头没有异常现象，眼睛也清爽了很多，身体沉重不快的感觉也消失了。到医院去做了各种检查，确诊没有异常。晚上睡得很熟，往后也要继续喝蔬菜汤过一种健康的生活。
N 医生 58 岁
妻子因癌症离开人世以后，我认识了蔬菜汤
我在 52 岁时，因癌症失去了妻子。
妻子去世不久，我参加了立 石和 先生的 “ 癌症和老年痴呆症 ” 讲座，在那里了解了 “ 蔬菜汤 ” 所具有的力量。从前就有以民间疗法的方式到处流传类似的保健法，还亲自与几天或几十在内完全治好未期癌的人们见面并听到他们的故事，才自己做了蔬菜汤喝了，那也是 1922 年因血压和肝病突然住院时才开始的。
开始饮用蔬菜汤，第 2 周开始身体状况开始好转， 2 周后接受各种检查发现，血压恢复正常，大幅度下降的肝功能也明显改善了。我得到的是一个非常确实的疗效，因此也向朋友们推荐蔬菜汤，其成果也很让人吃惊。
我想，若早一些与蔬菜汤相遇，我妻子还不至于死。
能够安息死去妻子的灵魂，还能助那些与病魔斗争的人们一臂之力，我向各位推荐这蔬菜汤。
漫画 家 A 的 夫人 E
我曾经 因更年期症状 ，不管好坏用过很多保健法，
芦荟、健康茶等都弄来吃了，但没有多少效果。直到 1935 年 5 月晕倒去医院检查， 8 月 17 日 被诊断为宫颈癌，进一步确诊，说是与未期不远的 4 期。这是 8 月 17 日 ，我已经做好了心理准备等死。这时，听说一个只能活 20 天的癌症患者完全恢复健康的事情，开始了小便疗法与蔬菜汤的饮用，每天早上喝小便 300cc 和蔬菜汤 150cc ，再喝 600cc 蔬菜汤，严禁一切肉类，其添加物也一概不吃。饮食习惯也改变为自然式，听说金属等对身体不好也摘除了，手表换成别的链子以至不让金属接触到皮肤。做好这些，严重的白带消失了，开始有了食欲，暗淡粗糙的皮肤变得很白净，不眠症也没有了，掉了 10 公斤 的体重也恢复到从前的体重。真是奇迹。 10 月 22 日 ，重新接受检查，癌细胞彻底消失了。简直难以置信，以至我都哭出声了。三个月后癌症治好了，就停止了小便疗法，蔬菜汤至今也是天天早晚喝 200cc 。饮食习惯也换成自然式，彻底禁止肉类，方便面也不吃。目睹到这一切的家人现在也都饮用蔬菜汤，经常腿肿而不便走路的公公恢复了健康， 28 岁的女儿 15 年经受的经痛和乳腺癌也都好了。我丈夫不关心也不相信什么保健法，但喝了蔬菜汤之后肾结石和口腔炎消失了。据说，一位著名棒球教练的夫人饮用蔬菜汤一个月，白血病奇迹般地全愈，使得医生莫明其妙，而且日本内阁的很多重要人物都是此蔬菜汤热情拥护者。
大陆地区饮用蔬菜汤好转病例
经饮用蔬菜汤和小便混合液 50 天，脑肿瘤竟然消失了
----- 刘女士（ 31 岁，旅行社导游)
除 14 年前因车祸受过一次小伤之外，我一直没有什么大病。不过，从 2003 年开始出现头痛，头晕和耳鸣的症状，找过很多医院，花了好几万的治疗费用也不能得到确诊。直到 2004 年 11 月 22 日 ，我确诊为脑肿瘤，大脑里共有六个肿瘤，其中最大的就有鸡蛋那么大，从耳根那边突出来，使得耳朵完全倒向前边，都没法见人了。而且因为经常头痛头晕，若没有旁人的扶持都不能出去外活动．曾经去过吉林 ** 医院，那里的医生说其中五个可以做手术，但是那个最大的一个如果做手术将会非常危险，不仅引起面部
瘫痪，甚至还可能会威胁到生命．听到这些，我和我的家人干脆放弃手术回家了．
医生说我只能活２个月，但我还是怀着一线希望，从１１月２６日起自动弄一些抗癌药品来饮用，饮用了１４天病情却没有好转。正在此时，我的舅母告诉我，她的一位患上肝癌的叔叔去过大城市的医院也没有治好的病通过饮用蔬菜汤汤却奇迹般地痊愈了。至今为止，没有几个癌症患者通过现代医学重获新生的例子，因此这个消息对我来说很让人激动也非常鼓舞我。从１２月１０号起，通过国外朋友的推荐，开始饮用蔬菜汤，早上用小酒杯（６钱左右)接第一次小便，加上３两蔬菜汤一起饮用，１５分钟后喝糙米茶，半小时后吃早餐等等，严格遵守饮用的用量和时间．中午和晚上只喝蔬菜汤和糙米茶。
这样到第四天，从晚上七点开始眼红头晕，因头痛欲裂使得我用头撞墙或用手锤打头部等，痛得我不知所措。家人以为我挺不过去了，要送我去医院，但是我想这可能是好转反应，咬牙忍到 11 点，最后筋疲力尽睡着了。
早上起床，感觉昨晚被谁用铁棒痛打一通似的昏昏沉沉。
不过饮用第七天，在我身上开始产生一些奇迹了．首先，头晕和头痛现象消失了，头变得清醒，也开始有了精神头儿．第十天开始，呕吐现象没有了，以前没有旁人的扶持一步也迈不了的我可以自己去西市场，到 15 天还去了一趟上海。
恢复的速度连我自己都难以相信．现在耳根处如鸡蛋般突出来的肿瘤也看不着了，耳朵也恢复原样，系鞋带时哈腰或打哈欠也会头痛的症状和耳鸣的现象都不见了．此外，食欲也完全回复正常，光吃泡菜和饭也吃得津津有味，瘦得皮包骨的重量也加上 ５公斤 回到了正常体重．
回想一下饮用蔬菜汤的 50 多天，真的非常感谢立 石和 先生，也感谢推荐并晋及这个保健法的各位。活不过 2 个月的我现在身体变得越来越好。我要怀着蔬菜汤会保持一生健康的信念坚持喝蔬菜汤，而且还会帮助那些由于不治之症而痛苦不堪的患者们。前几天遇到一位子宫癌患者，我把我的体验毫不保留地告诉了她，并一再地劝告说病会痊愈的。要恢复信心。蔬菜汤虽然是由一些经常见到的日常蔬菜制作，却有一种战胜疾病的神奇力量，还不得不使我对它刮目相看。它不仅对癌症有效，还可以预防或控制高血压，老年痴呆症，糖尿病，前列腺炎，脑梗塞等近 30 种疾病，蔬菜汤真不愧是生命的甘露啊！
生命只有一次，不管贫贱，对于任何人都是再贵重不过的。如果您，您的家人和您的亲朋好友中，谁得了不治之症，不防找一下蔬菜汤。
乳腺癌好了，头发也变黑了．
―― 韩 女士，５２岁，工人
我最初发现乳腺癌是２００４年１１月２９日．
因曾经读过《蔬菜汤保健法》这本书，就从那天开始亲自制作蔬菜汤进行饮用。起初用野生牛蒡，听说效果不好，从 12 月中旬起就用徐州的朋友弄来的人工栽培的无公害牛蒡。
如果住院，不仅要花３万元以上的治疗费，说不定还要把乳房切下来．这种种的恐惧使我根据书和延边蔬菜汤普及委员会告诉我的处方，每次都要用称准确地称一称，混合时也尽量减少误差．每天早上以０ . ６两小便和３两蔬菜汤合在一起饮用，结果如豆大的肿瘤在一个月之内竟然变小了，真是神奇！不仅仅是我，和我一起饮用蔬菜汤的丈夫白头发变黑，脸色也变好多了．现在我们全家四个人都成了饮用蔬菜汤迷，自从饮用蔬菜汤之后一次也没得感冒，像今年这么冷的冬天不吃一粒药而健康的度过了．
周围一些高血压、高血脂患者在饮用蔬菜汤后都说效果好，我也是遇到因疾病痛苦的人们热情地宣传蔬菜汤的好处。
有病可以恢复健康，无病可以延年益寿的蔬菜汤，真是这个世界上最好的饮料。
更年期综合症变轻了，眼睛息肉不见了
―― 李 女士，５５岁，家庭主妇
我自从进入更年期，从头到脚，五脏六腑没一处不疼。白天被疼痛折磨，夜晚还失眠，一整夜的时间只能用看电视来代替睡眠。
全身因病痛不堪，夜晚有睡不好觉，致使身体状况越来越不好，每天对我来说都是痛苦的连续。直到２００４年１１月２３日，我得到延边蔬菜汤晋及委员会的推荐，购买到出口的无公害牛蒡，制作蔬菜汤饮用。严格遵守混合的比例和时间。进行饮用约一个月左右，疼痛开始减轻，而且一天还可以睡７～８个小时，我这个高兴都难以用语言表达。
尤其惊人的是，饮用蔬菜汤两个月后，覆盖两眼的息肉一层一层变薄消失了。（提示：这种现象若不及时治疗会导致失明)
原本应该去医院做手术，只是顾虑到后遗症而一天两天地推迟了手术。可现在不花多少钱而找回健康的眼睛，并战胜了使我痛苦不堪的
更年期综合征，不仅身体舒畅，心情也很轻松。
饮用蔬菜汤之后，肝硬化腹水和肿瘤消失了。
―― 方 先生，５８岁，工人（汉族)
２００３年８月２２日，我在医院诊断为肝硬化腹水。接受了近一年的药物治疗。但没有得到明显的效果。从２００４年１月开始，采用有延边蔬菜汤普及委员会推荐的蔬菜汤健康法。
每天以 1.2 斤的量，饮用两个月左右蔬菜汤，身体上开始出现明显的变化。首先是近３０年来折磨我的脂肪性肿瘤，小的消失，大的变小。本来我全身各处都有这类肿瘤，大的将近有拳头般大小。
因肝硬化腹水，肚子很大，但现在几乎已经恢复正常的体形。这样，全身发生了质的变化，曾有２３０多斤的肥胖型体重也减轻了４０斤，变成１９０斤左右之后，身体也比以前变轻了，力气也大了。
我觉得，蔬菜汤确实对肿瘤和肝硬化腹水有特效，往后也要继续喝下去。
周围的人看到我身上的变化，也感到很惊讶，而且不少的人也开始饮用蔬菜汤。
李 先生：公司经理，３１岁
我因 慢性肠炎和胃溃疡以及头痛、腹泻 等疾病，一年也有好几次去医院看病，上班后因体质弱隔一天就得打点滴。一到冬天，不超过一周肯定会得感冒。自从２００４年 11 月起，由延边蔬菜汤普及委员会推荐，用无公害人工栽培的牛蒡做成汤进行饮用。不到三天，一直折磨我的腹泻停止了，也结束了一天也要去６～７躺卫生间的痛苦日子。至今，饮用蔬菜汤将近３个月，慢性肠炎和胃溃疡症状消失无踪，经常昏沉疼痛的头也变得清醒了很多，头也不痛了。
此外，今年冬天还一次没有得过感冒，也没有打过点滴。
南先生：５５岁，职员
我因饮用蔬菜汤得到的疗效中，第一是视力的好转，第二是
颈椎病的消失。 饮用蔬菜汤近两个月，不用眼镜也可以看
芝麻大的小字，疼痛的颈部肌肉也缓和下来，可以自由活动了。我以为只有我自己视力上升了，没想到疗效快的人在一个月内恢复视力了，这真的很神奇。
周 先生：７３岁，职员
我已是７０高龄的人了，头发早已变白。开始饮用蔬菜汤一个月后， 黑发明显增多，皮肤也开始变好， 到三个月的现在，所有人都说我比以前年轻了许多。现在在不染发的墙况下，黑头发也占 70% 以上门，使得经常为我理发的理发师都歪着头觉得稀奇呢。
金 先生： 75 岁，干部
我听说蔬菜汤对 便秘 有疗效，让快到 50 岁的女儿按照制作法，熬汤喝。那是因为我女儿已因便秘痛苦了几十年，经过无数次的医院治疗也没有得到效果。直肠已变黑，排便也是在打针之后才有可能，可以说功能已完全衰退了。刚开始不知道这么严重的便秘患者能否有效而半信半疑，但饮用蔬菜汤不到一个月就能使排便顺畅，全家人包括在内的所有的亲戚都被蔬菜汤神奇的功效打动了。
池大爷： 72 农民
肝腹水患者，饮用蔬菜汤加小便疗法半个月之后，原先躺着动不了的，现在能起来吃东西了，能走路了，还能到田里去干点活儿了 。听说这个消息之后，邻居和村民们纷纷来咨询处询问蔬菜汤，原先住院过的医院听说这位动都动不了的大爷这样奇迹般的能起来走路，而且能干活儿，好奇的问怎么能康复的这么快。从大爷那里听说蔬菜汤的功效，并从大爷那里借关于介绍蔬菜汤的书来看。
李 先生： 47 教师
肺癌末期患者
我从医院里诊断为肺癌末期之后，不顾医院里让我放疗的劝告，自己决定出院之后，偶然的在公交车里有人说蔬菜汤对癌症有作用的话后，半信半疑的来到咨询处。回家后根据咨询处所说的方法（蔬菜汤加小便疗法)饮用 3 个月后，疼痛减少了，
手掌里长出来的大面积癌斑全消失了。真是奇迹！后来我到医院复查结果癌细胞大量减少了，医生们也很惊讶。
除上述病例之外，还有很多肺癌、乳房癌、肝癌、胃病、肝炎、头晕症、肝硬化腹水、脑梗塞、癫痫病、糖尿病、鸡眼、半身不遂、不眠症、皮肤美容等多种病症产生疗效的事例，但因篇幅的限制不一一讲述。
在这里大家要注意的是，上述病例说明的是那些得到康复效果的患者的情况，并不能下结论说，只要饮用蔬菜汤，不管谁都会１００％地好转。因为根据每个人的身体状况和免役能力、饮用蔬菜汤的时期，其效果也会有所不同
