皮肤排毒
晓雪亲身实践台湾医学博士张家瑞所创中华自然养生学一年半,现免费提供张家瑞所著<不生病之真法>『人之自然本能』系列丛书电子版,有兴趣者来邮件索要,晓雪愿与您分享健康之道.晓雪信箱:xiaoxueca@yahoo。com。cn
若人体的本能不很强时，人体则不知排斥人所吃进的鸡、鸭、鱼、肉、蛋、坚果、豆类，油、盐、糖、牛奶和素食加工品等有害人体的东西，而使这些东西蕴藏于体内渐渐机转成为酸毒；当人体的本能增强后，发现人体内已囤积了许多酸毒时，人体就一定会想办法把这些酸毒排出人体，这就好比屋内有了许多垃圾，除非屋主人有病或行动不方便，不然的话，屋主人一定把这些垃圾打扫出去，否则这些垃圾在屋内发霉、发臭时，势必影响全家人的健康。
当人体选择从皮肤来排除这些酸毒时，人体即将出现一般医学所谓的皮肤病，有如青春痘、富贵手、香港脚、
湿疹、疱疹、疮、癣和红斑性狼疮等，如今又有了新名词如异位性皮肤炎、蜂窝性组织炎，类似这种的新名词、新病名以后还会更多，以致没完没了，因此经常有读着来电话说：『张教授，您的书中我一直找不到XX病。』奇怪!怎么会有XX病没提到?本医学一再强调“万病一元”，这四个字可说是包山包海了，不论现代医学犹如猴齐天七十二变，创造出几千万个病名，亦偏离不了这四个字吧!
再言归正传吧!应该老一辈的人都知道，古时候的小孩于成长过程中，几乎每一个小孩都会长疮来排除人体内的酸毒，因为古时候的小孩的人体本能、抗体很强，有能力排除体内酸毒；但亦有人说：『古时侯的小孩会生疮，是因为古时侯的人较不注重卫生之故。』应该是吧!那么古时候的小孩，个个体力充沛，－天到晚追赶跑跳碰，似乎有用不完的体力和精力，连大太阳底下亦玩得不亦乐平，因而经常被父母喊回家挨打；而现代儿童不长疮，是因为很注重卫生，既然很注重卫生，那么现代儿童应该比古时候的小孩健康，体力、精力也都比古时的小孩充沛啰!我曾经将古时候的小孩比喻为“土鸡”，而现代小孩则好比”肉鸡”有人听了立即反驳说：『那算得上肉鸡，应该说是菜鸡才对。』是吗?这只是一种比喻而已，不然以实际印证的结果，应该吃菜的鸡必将很有力气才对。
抱歉!若不如此引喻，很难帮助大家健康：不知您是否听过一句闽南话： 『酸会吃人的肉、啃人的骨。』系指酸能腐蚀人体的肌肤和骨骼，譬如肌肤一沾到硫酸、盐酸时就会马上引起溃烂的现象，人们所排出来的酸毒就和硫酸、盐酸一样，因此可腐蚀肌肤，使肌肤溃烂，若酸毒较低时则将使皮肤有了骚痒的现象，有如人体流汗也是排除人体酸毒的一种管道，若大量流汗后不马上洗澡，皮肤就会骚痒，这就好比将硫酸、盐酸加以稀释后抹于皮肤上一样，皮肤就会觉得很痒。
人体有能力排除体内酸毒，本属好事一件，可是由于皮肤排毒会使皮肤骚痒或溃烂，而令人感到痛苦或不舒服，因此现代医学就把它当成疾病来医治，有些医生还警告病人说『您的肌肤溃烂是因细菌、病毒感染而引起，若不医治的话，后果不堪设想。』譬如脸部出现皮肤排毒时，若医生告诉您，不医治很可能会影响到视力，亦可演变成瞎子，请问您要不要接受治疗呢? 医生是专家、是权威者，既然是医生的建议下有谁不遵命；由于现代有许多
糖尿病患，因长期服用
胰岛素或降糖灵，使人体内的酸毒与口俱增，由于人体的脚踝有如杯底最易囤积酸毒，当脚踝的酸毒已高得能腐蚀肌肤而使脚踝有了溃烂的现时，医生就会建议病人赶快截肢，否则病毒侵入人体将危及生命：应该是吧!因此恭敬不如从命，可是当人脚指头因溃烂而被切除，但由于饮食不改变，乃然大量的鱼、肉类和西药下，整个脚踝又将有了溃烂，医生就会再建议病人将整个脚踝切除，一直演变到整个小腿被切除后，膝盖部位又将出现溃烂现象，以至没完没了；或许医生并没骗人，因为医生只保证被切除的部份不再溃烂而已。
为什么人体发动皮肤排毒、皮肤溃烂时，医生会说是细菌、病毒感染而引起呢?此事于“酸与蛀牙”一篇中已稍有言及，因为现代医学是因发现细菌而兴起的一种医学，所以认为人体生病都是由于细菌或病毒所引起的；当人体内的酸毒经由皮肤排除时，这些酸毒将使肌肤的细胞无法生存而面临死亡，细胞死亡的过程即发炎、肿胀、破裂和化脓，而呈现出我们所看到的溃烂现象，当细胞死亡于破裂、化脓的过程中有时会招来细菌来噬食细胞的残骸，但并不是人体有了溃烂就一定会招来细菌的噬食，这－点于“酸与
胃溃疡”－篇中已提过；当医生检查不到细菌时，就会说是病毒，反正病毒或人体排出的酸毒都一样是毒。
之前已提过，香港脚也是人体经由皮肤排除体内酸毒的一种现象，但香港脚是因霉菌感染而引起之一说，于现代人之心目中已根深柢固：我经常在强调大家：『假如香港脚是霉菌感染而引起，那么有很多人往往只有一只脚有香港脚，而另一只脚怎么不被感染呢?难道他于睡觉时成一个大八字，两脚完全不相碰，而且夫妻同床，妻子都不被感染，可能吗?』于“酸与蛀牙”这篇中亦捉到，古人曾说过一句话：『肉臭才会生虫，不是生虫才引起肉臭。』而细菌也就是一种肉眼看不到的微细小虫；或许读者诸君亦可到生鲜超市买一块鱼或肉回家放上几天，好好观察，应该不难证实吧!
曾经有人问起：『假如香港脚不足霉菌感染而引起，那么为什么有很多人于服兵役期间才有了香港脚呢?』因为现代人于服兵役的年龄时，可说是人体健康最巅峰的时期，而且人体于这阶段也囤积了不少鸡、鸭、鱼，肉等东西所机转而来的酸毒，由于脚踝犹如杯子杯底，人体内的酸毒最容易囤积于脚踝，当脚踝的酸毒已高得几乎可腐蚀肌肤的程度，这时进入军中，生活做息较有规律，又于每天的操练之下，人体本能必将随之增强，而使囤积在脚踝的酸毒开始排出人体而出现了所谓香港脚的现象。
有次，有位叶先生听了我这番引述后，反问说：『为什么我于服兵役期间没有香港脚，退伍四、五年后才有了香港脚呢?』我毫不加思考的就回答他说：『那么表示您是当少爷兵，完全不曾出操过。』这位叶先生连连点头的说：『我打从新兵训练中心起，就担任文书工作，一直到退伍的确完全没出过操。』当时，有一大群人在旁听，大家听了后也都恍然一笑；不过理论总归是理论，因此还是有请大家多方面印证吧!
正于本书还在撰写之际，我的内人于某日倾接高中的同窗同学陈先生寄来的讣音，一问之下，方知是他的夫人，年仅五十，因被医生诊断为蜂窝性组织炎，而一直到医院打针、吃药欲加以抑制，结果人就这样悄悄的离开人间，怎不令人觉得婉惜呢?若再进一步了解何谓抑制和医疗之后，不知又有何种感触呢?
之前已提过，所谓的蜂寓性组织炎，也是人体欲排除体内酸毒的一种自然现象：其实，当人体有了这种现象时，只要不继续给人体制造酸毒，让体把体内的酸毒排完后，这种人体皮肤排毒的现象也就会自然消失了；可是现代医学就诚如日本阪大的病理学教授 片濑淡博士所指责的“一味只在降低人体本能”，根本不知人体本身就拥有自然治愈的本能，不知人体有排除体内酸毒的这种能力，更不知道人体内的酸毒若不排除时，将导致人体全身细胞无法生存而面临死亡，只知道利用药物、毒素来消弱人体本能，使人体没有能力排毒，而谓之抑制或治病。
这种抑制的方武，若是人体本能愈强者，则必注射愈大量的药物才抑制得下来，可是愈大量的药物，势必对人体造成愈重大的伤害；当人体被抑制得已没有能力排除体内的酸毒的情况下，应该已够糟糕了，又加上大量的药物、毒素之囤积，在这种双重的伤害下，人既使不死也只能剩下半条命，这或许就是一般人所谓的命也!运也!非我之所能也!
三二、小儿尿布疹
小儿尿布疹也是现代医学的一个新名词，因此几乎把它给遗漏；所谓的尿布疹，主要是因为现代父母们误信奶粉是婴儿成长的高营养品，且希望婴儿快速成长，因而都将奶粉多放一些，这些奶粉的高蛋白于人体内很快机转成为酸毒；通常尿布疹大多出现在臀部附近，因为一般婴儿都平躺睡觉，或者若不是被母亲抱着，就是坐在婴儿车上，在这些情形下，人体酸毒则较易囤积在婴儿的臀部，当婴儿的臀部的酸毒已高到某种程度时，只要婴儿的人体本能稍强时，臀部就会出现皮肤排毒的现象，这就是现代医学所谓的尿布疹。
当这种尿布疹出现后，只要减少奶粉的量，甚至完全改变饮食，而给婴儿吃青菜糙米粥，不再继续为婴儿的人体制造酸毒，待人体内的酸毒有了－番的排除后，这种尿布疹的现象就会自然消失了，诚如有位 梅医师于网络上亦强调：『停掉三个月的牛奶，看看小孩过敏性的体质是否有改观。』[注]青菜糙米粥之做法：先将糙米浸入水中一小时或三、四小时，然后用果汁机打碎后再煮成粥，菜亦可用果汁机打碎，待糙米粥煮熟后才放入，青菜放入后稍加搅拌一下即可熄火，如此之下青菜的营养才不致于流失；－般哺母乳已四、五个月大的婴儿亦可补充这种青菜粥，待七、八个月大断了母奶后则可三餐都给予这种青菜粥，青菜即愈绿色的蔬菜皆可，野菜或地瓜叶更佳。
三三、头皮屑
头皮屑、头皮痒的这种小毛病，似乎亦给了现代人不少的困扰，因此有许多洗发精公司都努力在这方面下功夫；其实欲消除头皮屑、头皮痒最有效的方法就是改变饮食，若能多吃青菜、多喝水，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、坚果、豆类，油、盐、糖、牛奶或素食加工品，以及所有相关的东西等，若能完全不吃当然最有益人体健康，当改变饮食后一段时间，待人体内的酸毒已有了一番净化，不再大量从头皮的汗腺排酸时，头皮屑、头皮痒的现象从此以后就不再发生了。
因为人体内的酸毒经由头皮的汗腺排除时，若排出的酸毒很大量时，头皮就会出现溃烂的现象，而排出的酸毒只是较少量时，将使头皮骚痒，而酸毒会使头皮的细胞快速死亡而形成头皮屑；当您了解这个道理后，每当稍有流汗时，即赶快把这些汗酸洗掉，不让这些汗酸停留在头皮的时间太久，头皮屑自然也会减少，不过经常洗头不知会太麻烦否?
其它有如
狐臭、脚臭等，这也是人体经由汗腺来排除人体酸毒的现象，现代医学为了防止狐臭，则将腋下的汗腺切除，让人体内的酸毒无法排除，狐臭的现象就会消失，可说是一劳永逸，但这种方式亦属于“闭门留寇”，因此并非究竟。
通常老年人都较容易有体臭的现象，虽然老年人的人体本能已很弱，已没能力经由汗腺来排除人体内的酸毒，可是年纪愈大则人体内的酸毒也必然愈高，老年人体臭的现象即是因为人体内的酸毒已高到可使肌肤有了轻微的腐蚀的情况下，所发出的臭味，在这种情况下若长年卧病于床上时，即将很快的出现所谓的
褥疮，藉此顺便一提。
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