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素食山庄:由素食进到部分生食,去腐生新!

今年8月底有缘得知素食的好处,遂弃肉茹素。几月下来,身体发生很多次反应,心经和膀胱经痛过N次,严重时都影响睡觉,我知道这是排毒反应,都忍耐下来。最近听了淑惠医师的讲座,多次谈到生食绿蔬菜的好处,于12月中旬开始生食绿叶菜,只洗干净切成大块就吃,仅仅几天,家人身体就感到起反应,她们由于以前吃肉远比我少,素食几月,排毒反应都不强烈,但生食后很快就有了。
  我由于之前排毒、排水较多,现在再排也不多,但是,对于素食、生食会不会伤阳,可说有点发言权,今年冬天是我多年来最不怕冷的一年,被子盖厚一点都不行,别人缩成一团的时候,自己却只觉得气温较低而不感到冷得难受,以前年年吃热牛、羊、狗肉汤,不及今年吃生菜,思之想之,感慨不已:人的知识是如此的有限,昨天视为真理的,今天才知道是谬误!!!
-----------对于生食,最常见的顾虑是农药,其实加热并不能去除农药残留,只要洗涤就可以去除大部分的农药,剩下的,我们的肝脏足够有能力清除,真正对肝脏造成伤害的,是大量的油脂和油脂的变化物!生菜能很大限度的“激活”人体!
PS:观念之于人的生活,有太长久的影响力,现在我过的生活,在过去受观念束缚时,是完全不能想像的,但如果你能勇敢地迈出第一步,并且因为信心而坚持下去,人生可能会从此改变!

[ 本帖最后由 约瑟 于 2007/12/26 15:33 编辑 www.lindalemus.com/shiti/]
-----------生食绿蔬菜的具体做法是啥样?可否介绍一下.
-----------呵呵,再简单不过了,比如白菜,洗干净,切成片还是丝随你喜欢,我是切成大片,然后......放进嘴里,咀嚼,吞下,或下饭,就像吃以前煮熟的菜一样。
  不加热,不加任何调料!!!这点最关键,生菜是高钾食物,细胞在高钾低钠的环境里是非常好的,连癌细胞都要转化。我们平常吃太多盐,也就是高钠摄入,我周围的人,成天带着水杯,常口渴喝水,我几乎不专门喝水,但皮肤、嘴唇比他们都好,完全不觉得口渴。
-----------你这种想法是不是有点恐怖有点偏激,吃生的东西好可怕啊!
不过说不定你还真的对了,真理需要人去检验的。
期待你下次的经验总结。
这个养生搞成这样的,怪可怕的。吃素就好了,第一次听说吃生。
-----------净空法师也有介绍吃生菜,而且他本人就在吃
-----------一星期找天试看看,呵呵
-----------vinus1981朋友的想法我一点也不奇怪,因为我以前的想法跟您一样,也觉得吃生菜是不能想像的,现在知道这是传统观念、做法的束缚。而“改邪归正”朋友说的,一周拿一天来试试,效果可能会令您失望,因为一天的生食,效果可能被六天的其他食物所抵消,教育上有“一傅众咻”的说法,养生上何尝不是如此?
有关姜淑惠医师的讲座,请看http://www。jingtu。org/audio/jk/index.htm
我从这里得到不少亮光,希望您也能从中受益。
-----------真如楼主说的,再过几天就翻年了,我连毛衣都还没穿呐,往年早就电热毯、毛衣什么的啦,我觉得是否素食后体内血液气脉畅通的关系?以至于朋友和同事看见我现在这样,都要求我多穿点,免得他们觉得更冷,呵呵。 我也喜欢吃生食菜: )
-----------吃生菜(素食)需要有规范的生活节律,,清心寡欲,多静少动,看来楼主是懂得养生的人!
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