梅兰芳先生平时很注意保养，以养
鸽、绘画自娱，常服用养生保健的中药，不喝酒。然而，梅先生毕竟未能享高寿，仅活了66岁，于1961年8月8日因突发急性
心肌梗死而与世长辞。
按理说，梅先生的养生之道有利于延年益寿，何况他的生活条件、医疗条件都相当优越，但66岁的寿数对他来说实在是太短了。这是什么原因呢？细究起来，原因并不复杂，梅先生在注重保健的同时，在某些方面却忽视了保健，这不能不说是一个遗憾和失误，这对我们也何尝不是一个教训和启迪？
这里有必要顺便提一下，梅先生的挚友、昆曲大师俞振飞虽然经历了“文革”的大劫难，爱妻言慧珠又不堪折磨而自杀，而这位“爱吃肉”的俞老先生却活到了92岁高龄才谢世。与之相比，从梅先生的早逝，可以探索出一些值得人们借鉴的教训。
一是操劳过度。诱发心肌梗死的原因很多，而劳累是重要因素之一。梅先生到了晚年，还忙于演出，排新戏，拍电影，应付写特约稿和参与社会活动。为了爱子艺术上的成长，更是心力交瘁。由于忙，一部由他口述、秘书执笔的传记《舞台生活四十年》肘断时续地写了10年，最终连口述的时间也挤不出而没有完稿。
二是精神创伤。精神因素是冠心病的又一个重要原因。梅先生待人宽厚，但感情太易冲动。他得悉爱徒李世芳飞机失事，精神几乎崩溃。当得知老友费穆的死讯，也是痛哭不止。而程砚秋先生患心肌梗死突然去世，更使他在晚年受到了沉重的精神打击。看来，多愁善感，不善于调节心理平衡，也是养生保健的大敌。冠心病是一种心身疾病，从心身医学和行为医学的角度来说，一个不善于控制感情的人，容易促使疾病的发生、发展，对预防也极为不利。
三是慢性烟害。吸烟是导致发生冠状动脉硬化的重要因素。吸烟可引起冠状动脉供血不足，加重冠心病。另据研究表明，凡吸烟者，痛阈升高，可掩盖
胸痛——冠心病的重要预警信号，放松对疾病的警惕。梅先生虽然不是烟不离手，毕竟也吸烟，而每一个冠心病患者都应该绝对戒烟。
许多医学家对冠心病、高血脂症等热门课题作了大量研究，医学家一致认为，冠心病的形成是综合因素，包括
高血压、高血脂、吸烟、缺少运动、
糖尿病、遗传因素……虽然遗传是不可变的因素，但形成冠心病的其它许多因素是可以变的。我们每个人应有合理的生活方式，平时应该坚持平衡膳食，与烟绝缘，注意运动，积极防治
高血压病、糖尿病，少饮或不饮酒。这都是预防冠心病实实在在的举措。保健是全方位的，顾此失彼将前功尽弃。
