护生茶楼:人到中年

人到中年，由于生活、工作压力过大，毛病就会越来越多，很多人处在亚健康状态，特别关心养生滋补的方法。我周围有的人吃西洋参、有的人吃六味地黄丸、有的人吃男士口服液等等，但我觉得由于缺乏中医知识，非常盲目，不对症还会起到相反的作用。本人也感觉到状态逐年下降，易感冒，经常上火、咽痛，还有左耳耳鸣的毛病，病症没发作的时候去医院也看不出所以然，发作的时候已经晚了，因此特别想了解一些调理的方法。看了很多帖子，还是搞不清什么阴虚、阳虚等等。
有这么好一个论坛，请大家多介绍一些经验，支支招，健康的身体是大家共同的心愿。
－－－－－－－－－－－顶!
－－－－－－－－－－－状态逐年下降，易感冒，经常上火、咽痛，还有左耳耳鸣的毛病，

状态逐年下降，说明能量逐渐减少了。推动生命运动的是阴为体，阳为用。
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能量减少的原因是贮藏大于消耗了，能源不足了。
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有点不太理解，请先生指点。

阴为体，阳为用。中年人如何保持阴阳平衡呢？我也感觉自身的毛病大概是阴阳失衡造成的，过去有毛病都看西医，现在再也不信了，特别是抗生素。中医调理才是正道。