生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的（我认为该是：不科学的)菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别跟我似的，总是傻吃、贪吃。
1．土豆烧
牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必
延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
2．小葱拌
豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸
钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
3．豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去
二者应有的营养价值。
4．
茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的
铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
5．炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的
谷氨酸，所以炒鸡蛋
时放味精，不仅增加了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
6．红白
萝卜混吃：白萝卜中的
维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫
抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、
南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
7．萝卜水果同吃：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，
经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如
橘子、梨、
苹果、
葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及
阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
8．海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养
物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、
呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有
柿子、葡萄、
石榴、
山楂、
青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
9．牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中
的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、
腹痛、
腹泻等症状。
10．酒与
胡萝卜同食：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危
险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
11．白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生
产大量的
二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
12．吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的
鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成
便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性
生病不能吃的东西：
感 冒：
香蕉，橘子，芦荀汁，冰，
羊肉，
姜母鸭，烟酒
咳 嗽： 冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食
急 性 胃 炎 ： 油炸食物，酒，
辣椒，
糯米 慢 性 胃 炎 ： 生冷食物，酸酵食物，甜食
肠 炎 ： 香蕉，蕃石榴
胃 肠 胀 闷 ： 花生，蕃薯，蛋发酵类，豆类
急
慢性肝炎 ： 鹅(鸡，鸭)肉皮，肥
猪肉，烟酒，不熬夜
心 脏 病 ： 暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物
肾 脏 病 ： 啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜
糖 尿 病 ： 甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物
低 血 压 ：
芹菜，宜早睡多运动
高 血 压 ：太咸食物，蛋黄，动物内脏，乳
酪，动物性油，脑髓
消化性溃疡 ：豆类，竹笋，咸菜，糯米类品，酒，菠萝，辣椒，
番石榴 怀 孕 时 ： 酒，烟，
咖啡 跌打骨膜炎 ： 香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒
跌 打 损 伤 ：猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒
痔 疮 便 血 ：烟，酒，辣椒，油炸物
风湿性关节炎 ：啤酒，香蕉，肉类，避寒露雨水
敏性体质 ： (
荨麻疹，
湿疹，哮喘，
过敏性鼻炎)海产，
芋头，芒果， 冰，
桂圆 ，
荔枝脑神经衰弱(
失眠症)：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜
照顾别人, 也要懂得照顾自己！
