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> 正文:志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿
护生茶楼:志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿
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《素问•上古天真论》
养生首重养神，精神意志常宜控制，少私寡欲，心境安宁，无忧无虑，适当活动形体，但不宜过分疲倦，正气调顺，基本欲望都得到满足。总之，精神调摄以恬淡虚无、少欲知足为原则。我国先秦时期道家代表人物老聃有言“致虚极，守静笃”，认为人心原本清澈明净，但如追逐嗜欲，可使心智迷乱闭塞，以致“五色令人目
盲
，五音令人
耳聋
，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨”。
－－－－－－－－－－－人的精气神就是身体健康的标志。
...
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聚精之道,一曰寡欲,二曰节劳,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味
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睡懒觉,更疲劳！
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