每周一次的辟谷排毒法
作者：夜未央 2006-3-12 22:37:31发表于常州邮政文明网
除了每天的常规排毒外（自然排泄、饮水)，每周进行一次大的排毒，此方法来源于辟谷，据说辟谷源自
龟的食少长寿。
古代先贤提出“肠要常清，饭前肠鸣”，肠胃如同仓库一样，旧的货物积累过多，势必导致新的货物无法进入。积滞在肠胃中的食物也会如同仓库中的积货一样腐烂变质成毒，此时最好的办法是停食或少食，有人喜欢称之为“小辟谷”。其实并没有达到真正的辟谷。
具体做法是：每周或定期选择一日，最好是休息日，这一日可以省略早餐，睡到自然醒，起床后狂饮白开水，对全肾“管道”进行一次冲刷食的大扫除，直到饥饿感强烈袭击了你，才去进食少量的食物，之后进入冬眠——午休，最好能一觉睡到错过晚饭，起床后以白开水充饥（如果实在忍受不了可以炖
萝卜汤或食用少量素菜，记得是少量啊！)，对全身“管道”进行第二次冲刷，其间可以做任何事——除了吃东西。到大约晚上10点左右，即可以睡觉，此法不但可清除肠胃中的残渣，还可以使肢体的血管得到清洗，全身会有明显的轻松感。
友情提醒：此法对休息日经常加班的“老师们”不太适合。
－－－－－－－－－－－世伯同学您好.这个方法我今天我试一下.谢谢您................
－－－－－－－－－－－学习，实验！
－－－－－－－－－－－世伯同学您好.断食一天感觉良好,排便两次.就是突然站起来人发晕.第二天早晨排便一次.后满食一碗麦片.两小时后玉米一个.中午面条一碗.晚饭豆子饭.全天不头晕.精神良好.下个星期在断食.
－－－－－－－－－－－世伯同学您好.这个方法我明天我再试一下。
－－－－－－－－－－－请教王同学
这个方法适合伤精患者吗？
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Last edited by 微尘子 on 2006/9/29 at 19:59 ]
－－－－－－－－－－－我记得南怀瑾先生在其著作中曾经谈到练功练到性欲旺盛的时候，就是用饥饿来对应克制的。所以，我想，辟谷对于伤精患者应当是适用的。
但是，这种方法仅仅是辅助方法，最主要的当首推“认识”问题，《人体使用手册》中有比较生动的，形象的，具体的解释，先生已熟知，在下无需赘述。
伤精者每一次自慰，实际上都是在消耗自己的阳寿（气血)。要想健康长寿，理应革除此恶习。在过程中，辟谷不吝是一个好办法！
－－－－－－－－－－－请问各位同学，老师：
不知对正在发育的少年儿童合适吗？
