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护生茶楼:这五种食物最好天天吃ZT
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这五种食物最好天天吃
蜂蜜
：
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。
生
姜
：
每天吃早饭时以数片
生姜
佐餐，能促进血液循环帮助消化。
花生：
花生含有人体所需的多种
氨基酸
，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
大枣
：
红枣
营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。
大蒜
：
大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“
青霉素
”和“天然抗生素”。
...
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冬季的饮食原则ZT
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