介绍一些果蔬来帮助老人解决一些常见的小毛病。
习惯性
便秘 马铃薯1000克，洗净捣成泥状。加人适量冷开水调匀后挤汁，将汁煮沸饮用，早晚各服1杯。一般1日可见效。
气虚
红枣7枚，大
萝卜子10克，
姜汁少许，
冰糖5克。水煮，日服2次，连服5～7日可愈。
皮肤瘙痒
苹果1个，切片。用切面擦瘙痒处，每天擦数次，可使皮肤爽滑舒适。3日后瘙痒可止。
慢性支气管炎 柿饼3个，冰糖适量。放入锅中，隔水煎至柿饼绵软，即可食用。每日1次；或用生萝卜250克，鲜
藕250克，梨2个，切碎绞汁，汁中再加
蜂蜜250克。每日2次，每次1匙，开水冲服。
老年性
耳聋 莲子肉10克，红枣10枚，白
扁豆15克，
粳米100克。按常法煮粥，每日1剂，分早晚温热服食。 （王山玖)
