护生茶楼:从中医及养生的角度如何健胸护乳？

我是一个女性内衣服饰设计师，在数年的设计实践中，亲自为近四千名女性朋友进行了裸体测量、设计和指导试穿内衣的服务，积累了大量的经验和资料，也痛心地看到很多女性因为无知和盲目造成的对乳房和身体的伤害。我已经率先从内衣的款式结构方面做了科学的符合人体工学的创新设计，现在我希望从更多的内在调理方面给我们的女性朋友全面的养生护理知识，不仅有漂亮的乳房，更有健康身体。请朋友们给我提供一些专业性的帮助，包括按摩、穴位、食疗、、、等等。谢谢大家。
－－－－－－－－－－－我觉得不穿最健康！要是现在有50％的女人都不穿内衣，我也一定会加入其中的！
－－－－－－－－－－－你说的有一些道理，远古时代我们的祖先什么都不用穿，你所说的现代社会那50%的女人之所以不穿，大部分是习俗和文明程度的问题，还有就是经济能力的问题，只有极少数是宣扬前卫和自我。我总觉得在现代文明社会里，出入办公社交场合不穿内衣还是有些礼仪和风化的问题。
－－－－－－－－－－－平时真的不是很想穿,夏天要是穿的衣服厚紧,还经常真的不穿,很舒服呀,蛤是我不穿内衣,天一凉一定感冒呀
－－－－－－－－－－－我将继续关注
－－－－－－－－－－－乳房保健按摩

　1.手疗法丰胸：通过用手按摩点压穴道，刺激血液循环使乳房丰满。
　　利：无任何副作用，简单可行，费用低兼，可随时做。也可自己学会后在家自疗。
　　弊：由于按摩手法不同，效果有差异。总的说来，见效较慢，需长期持之以恒。
　2.热敷法丰胸：在双乳上面热敷上某种丰乳药物、美容泥膜或热毛巾之类，让热气促进胸部微循环，使乳房更好的生长。
　　利：费用低，可自行操作。
　　弊：有些女性在妊娠期使用热敷法会感觉胸部肿胀不适。但停止热敷后，不适感自然消失。
　3.饮食丰胸疗法：乳房的大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加脂肪的摄入量是提高双乳丰挺度的最自然、健康的方法。其中鱼、肉、蛋、奶、豆制品等都能为肌体增加必要的脂肪，是每日三餐中关键的丰胸食品。
　　利：为肌体补充营养，是最健康的丰乳方法。
　　弊: 如果食补过量，很容易引起肥胖症：如果只进补不运动，腰部也会跟着丰满起来。
　4.运动丰胸法：通过运动加强胸部肌肉的锻炼。如果经常做俯卧撑，单、双杠运动，或扩胸运动等，可以使胸肌更发达，使双乳更丰挺。
　　利：无需费用，可自己进行运动。无任何副作用，时间、场合不限。
　　弊：丰乳效果不显著，需要长时间持之以恒，且最好附助以其它方法如胸部按摩，热敷法等。
　5.水疗法丰胸：将身体浸入五孔水流的特殊按摩浴池，通过水流对胸部的击打起到按摩胸部肌肉，促进其发育的作用。
　　利：此种五孔水流按摩池在健身俱乐部就有，通过浸浴健胸、解乏一举两得。花费低，无疗程限制，可每天进行。
　　弊：虽然水流可使胸部血液循环加快，但无法直接刺激乳房的经络穴位，效果不如直接做胸部按摩。
－－－－－－－－－－－
说到内衣，天气稍微一凉，我就不穿了，夏天衣服单薄，那是没办法！而且现在的内衣普遍海绵太厚，不热吗？现在的女性很多是靠那两块海绵垫起来的，真的有必要吗？中国女性其实大部分是小巧的，可市场上的内衣罩杯通常很大，在买内衣问题上我就非常苦恼，中国的内衣商们就不能经销一些没有海绵，罩杯小些的内衣吗？舒服就很好了，干嘛非得弄得挺挺的，紧紧的，很多人我敢说是掩耳盗铃、自欺欺人！
－－－－－－－－－－－我是一买到内衣就把钢圈拆下来，觉得穿内衣本来就是束缚了，更何况加个钢圈，简直就是枷锁了！
还有现在想找自然点的版型也不容易了，全是加厚，杯大，还往中间挤的，你说要找自然点的，别人还觉得你奇怪。女人可真是自己找罪受！
－－－－－－－－－－－这个帖子原来是个广告啊！版主把他删了吧。
－－－－－－－－－－－呵呵，那有没有减胸的方法？我很期待啊。