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您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:喝水的个人体会
    

初学教室:喝水的个人体会

西医说每天要喝8杯水,靠口感有时也不准,我个人的体会是,看小便,如果小便清澈,则说明不缺水,即使口渴也不必多喝,反之,如果小便发黄,即使口不渴,也要多喝,不知各位以为如何?
-----------口渴就是健康身体需要水的信号。

如果喝了水还口渴就是身体有疾病的信号。


-----------渴了就喝,不一定要计量吧,8杯水,多大的杯子?装多满?都不一定吧。
-----------小便黄为小肠热陷膀胱
-----------我认为还是遵从自然反映  口渴就喝,况且水难消于谷,耗费脾阳,更少的耗费为补啊
-----------最典型的是重感冒时 小便赤黄炎证
-----------喝水的量还是因人而异。简单的方法就是,喝多少水为好,个人可以注意喝进大约多少水,在不出汗的情况下,小便多少次,大便干稀程度如何来大体计算水进出的量。总的来看,多进少出不好,少进多出也不好,基本原则可能是进的比出的稍许多点点才正常。这时很浅显的道理,当然,不同季节不同时段对喝水的方式方法以及水量也有所不同,自己的留心和注意更好。
-----------对中医来说,一切都需因人而异;对西医而言,所有人都只能套用一个标准,象机器一样的,例外就是次品了。
-----------       个人觉得对于喝水多少,也是因人而异。我比较推崇中里巴人老师说的关于怎样饮水。能喝,能排,适当多饮无妨,能喝,排的和喝下去的相差甚多,那就不一定是好事了,过多的饮水,就会成了身体内的废水,还会造成痰湿,比如,哮喘病人就是。所以,我觉得指标并不是任何人都会适合的,还是因人而异。
-----------昨天,我请教一位中医,我说小便有点痛,问喝水的状况答一天三杯水,1000毫升,口不干。教导我不要等口干了在喝水,特别是夏天,要多次少量饮水。不要固定一定的量。
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