网站首页
开云app安装不了怎么办
药师
护士
卫生资格
高级职称
住院医师
畜牧兽医
医学考研
医学论文
医学会议
开云app安装
网校
论坛
招聘
最新更新
网站地图
中医理论中医临床诊治中医药术语标准中国方剂数据库中医疾病数据库OCT说明书不良反应中草药图谱药物数据药学下载
您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:给伤精年青人的贴子
    

初学教室:给伤精年青人的贴子

这是一篇转帖,原地址是:http://zbjs.5d6d。com/thread-3260-1-1.html,我觉得对现在年青朋友有好处, 不妨看看!
本人现年23岁,先天不足,邪念重,很小就染上手yin恶习,从此一发不可收拾,到想收的时候收不住了,精不益体。我这样形容那时的状况,好象油灯一样,油之将尽,火苗越盛,虚火,所以把油盘的温度烧得挺高,等有点油放进入就直接被油盘的高温烧干了。
      所以到那时单单戒手yin是没用的,虚火要控制住。那时也不懂这些,开始找养身书籍看,从看《不生病的智慧》到《求医不如求己》再到糊涂医的博客,那时养身功法和经络调理也试过很多,无一能彻底去掉虚火的,直到后来从糊涂医的博客评论里看到有人推荐医先生,最后才安住本坛,记得我前几次站马步桩就有明显的好转现象,应该就是把虚火控制住了。
ps:我语言表达能力不好,又是手机发的,大家将就看吧。
我正式站桩是在5月中旬,手yin也是在那时彻底戒除了。我身体非常差,每天都是神经衰弱,耳鸣,中气不足,记忆力差,屁股和大腿常出汗,全身没力,反映慢,睡眠不好。
  从5月中旬到现在我的虚火基本控制住了,睡眠好了,精神好了,上半身也爱出汗了,而且额头也有出汗的感觉了(以前没有过的),脾气好多了,不爱计较了,等等等等,好处挺多的,我首桩才2分钟就有这么多好处,有什么理由不继续坚持下去?另外希望年轻的朋友都来坚持马步桩吧,你说身体差能差过我?
本帖最后由 wudao210 于 2011-8-20 23:22 编辑 www.lindalemus.com/shouyi/

中里巴人曾把心力比喻成弓,把箭比喻成身体的量(气血等等),他说“能”由谁来主宰呢?心脏。能,就是拉的弓,弓拉得满,即便箭不行,也能射得比较远,为什么呢?就拿射箭来讲,真正靠的是弓,弓强了,才能把箭射出去;弓不行,箭再好,没用,永远都没有劲儿。人如果心力不足的话,您想法再好,也是行尸走肉。心气儿不足就全完了。
   他又说拉筋(不推荐练习)最大的好处是激发这种潜能。本来您没那么大的需求,心脏就不给那么大劲儿。比如说我能凑和活着,心脏就没必要给您这么大的劲儿。拉得我实在不成了,心脏开始被触动了,反过来说,没有这么大的心劲儿其实是拉不开的。也是锻炼忍耐力。
  那我可否假设站马步桩也是在激发我们的潜力,也是在修补这个弓?而且不仅修补弓,箭(气血)也在修补,如果我的假设成立那可想马步桩是多么好,多么全面的健身方法啊,我敢说马步桩在现在流行的健身和养生法中算是上上级了。简单效宏的功法哪有不练之理?



-----------借这帖子给刚接触马步桩的朋友说几句!在马步桩方面我也是前半月才接触到的,看了许多注意事项,越看, 越没信心站下去,就说膝盖不过脚尖吧,要做到真的站不稳,如果站的时候老担心姿势的问题, 哪就坚持不下去,因为,太别扭了,如果想好了,就不管一切的先站一个月再说吧, 我在坚持中,希望和同好互勉共进!
-----------最近我也开始站桩了,每次也就是5、6分钟,做什么也需要恒心啊。
-----------是啊。站桩的好处不言而喻。站了一年,本打算今晚开始不站了,因为实在没有多少时间,看来明天还得继续
-----------回复 wqfnet 的帖子

挺厉害的嘛,站了多久,站到5,6分钟,我现在一次就只能一分钟,得站三十次 才能完成任务哦

-----------回复 yangyangboo 的帖子

站了一年,你现在能站多久了?
-----------不是低桩,起跳高度的桩,30分钟。
-----------回复 求片静土安我身 的帖子

啊,是不是我站的不对啊?我是从武国忠老师写的黄帝内经使用手册上学的。我每次站个五六分钟也没感觉什么啊。呼吸、意识没怎么刻意调整,就是是顺气自然。静静的站着。版主,你有什么心得啊?交流交流啊,好让我学习一下!

-----------我站的是医盲老师说的低桩,目前为止,顶多能2分钟,感觉,一身毛毛汗再所难免,我只站了半个月,
-----------以前看气功书时,曾经坚持过站桩,好象对身体有些好处,后来还是没坚持。坚持才是最好的良药啊。
...
医学全在线 版权所有© CopyRight 2006-2046,
皖ICP备06007007号
百度大联盟认证绿色会员可信网站 中网验证
Baidu
map