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针灸拔罐:关于无病时灸什么穴位的问题

心书中说过:于无病时灸关元、气海、中脘、命门等穴位可以延年长寿,但是对于现在的人,应该在平时健康时怎样选择穴位进行灸疗呢?是关元、气海、中脘、命门外加足三里挨个灸?还是只选择其中的某些进行灸疗?或者只是单个穴位长期进行灸疗?希望有这方面经验的人讨论一下,让大家不必目的去保健灸。谢谢
-----------凭何判断自己无病呢?应该试着了解自己的身体,需要什么,不需要什么。

关于选穴,我参考了 咱们中医网上大家汇总的材料, 春灸气海 秋灸状元  材料中可能提到的是立春或立秋,我觉得时间可以适当放宽一些吧,必竞后背上的穴位无情不好灸,这两个穴自己可以各自试试,感觉一下身体的反应,从饮食,睡眠,体力等各方面的状态。

仅供参考!
-----------这样如何?春灸气海、秋灸关元,平日无事灸足三里,不知如何?
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