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针灸拔罐:初学针刺,请问几个问题

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想学针灸，自己买了针，然后练习针刺纸和土豆，发现将针插进物体的时候，缓慢的进针和快速的进针似乎有很大区别。缓慢进针的话，有的地方刺不进去，但是快速插下去，是很容易进针了，有的时候针又可能会弯。该怎么样才是正确安全的进针方法呢？
  持针的手指是全放在针柄吗？能其中一个手指接触一点针根吗？
  还有进针的时候要旋转捻动针柄吗?
－－－－－－－－－－－最好先用自己身体做试验，很多中医都是这样过来的。
－－－－－－－－－－－我就是慢慢进针，不就是一点疼痛么？就像是刺扎了一下而已。进去了就不痛了。
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