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金牌会员, 积分 3397, 距离下一级还需 9996602 积分 | 2#.gif) 发表于 2012/8/1 00:29|只看该作者 调畅情志，少吃甜食，加强煅练，配合针灸可以见效！
－－－－－－－－－－－回复 快乐福蝶 的帖子
要减肥先养气血。如果天天晚上十点半还在上网，是不可能调养身体的。建议认真研读《人体使用手册》，再考虑减重的事情。
－－－－－－－－－－－谢谢两位学长.gif)
－－－－－－－－－－－我也正在减肥中，分享下方法:
肥胖多是胃强脾弱，就是吃下东西不被运化，脾气不升，造成废物积压，形成痰湿。化痰（无形之痰)是首要，丰隆，阴陵泉，承山每日轮番针灸，偶尔针三里，三阴交。你不会针灸用罐吧。
耳穴贴豆，脾，胃，交感，三焦，腹主穴，神门，内分泌，大肠等做配穴。
偶尔背部脾俞，肾俞拔罐。
偶尔用随身灸灸肚脐，三里。入秋后尽量少灸。
不忌食，该吃的还说要吃，目标一月降5斤。
－－－－－－－－－－－谢谢分享 你会针灸？我要到哪里才能学到？
－－－－－－－－－－－先泻肝火，每天按揉太冲三分钟，要用力。补气，除湿。
－－－－－－－－－－－schannel 发表于 2012/8/7 21:14 .gif)
我也正在减肥中，分享下方法:
肥胖多是胃强脾弱，就是吃下东西不被运化，脾气不升，造成废物积压，形成痰湿 ...
为什么入秋后要尽量少灸呢？
－－－－－－－－－－－为什么入秋后要尽量少灸呢？回答：秋天燥。少用火。
顺便说下减肥情况，目标减少5斤没有做到，8月份减了2-3斤。当时主要用耳豆和拔罐（主穴阴陵泉，脾俞)，两星期后就减1公斤以上（每天晚上洗澡后的重量)，当时很得意，和朋友吹牛减肥效果不错，其中有个朋友建议既然有效就不必着急，建议我每季争取减1-2公斤，因为我不算胖，是曾经很瘦变胖了。很有道理，我采纳了这个意见，最近又准备减了。。。
－－－－－－－－－－－减肥能不能吃控涎丹？有什么副作用？
...
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