推腹该用什么力度的力呢?是直接在表面用轻轻的力推呢还是 用点力把肚子都按凹下去了再推呢?很迷惑啊!
我自己推的时候用轻一点的力就不觉得痛,加点力就觉得痛了(不是拼命的用力!),那应该继续推吗?这痛是因为身体有问题还是因为太用力搞到痛的吗?
以前推的时候发现肚子周围有硬硬的感觉,是不是肌肉来的?在放松的状态这肌肉还是硬的吗?所以一直以来都没用力去推这地方。
-----------力度如何才是正好呢,有时候痛是什么原因呢?
-----------痛则不通。由浅入深地推,以能忍受,不加重疼痛为度。如果疼痛加重,就减轻手法的力度。最终是要推到结块变软、消散,疼痛消失。用力的方法,请参考《浅议一旦临证》。
-----------原来是这样的啊。知道了。领悟!
-----------推腹要不要用润滑剂呢?我个人体会,摸点油推起来更顺畅,也比不摸油能稍微用力大一点.
可是不知道用什么油好?
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