推拿按摩:《转帖》筋长一寸 寿延十年

朱氏拉筋法
筋缩可能带来的15种症状?
朱增祥根据多年的临床经验总结，筋缩可能带来下列15种症状：?
1)颈紧痛；?
2)腰强直痛；?
3)不能弯腰；?
4)背紧痛；?
5)腿痛及麻痹；?[/url]
6)不能蹲下；?
7)长短腿；?
8)脚跟的筋有放射性的牵引痛；?
9)步法开展不大，密步行走；?
10)髋关节的韧带有拉紧的感觉；?
11)大腿既不能抬举亦不能横展；?
12)身不灵活；?
13)肌肉收缩/萎缩；?
14)手不能伸屈（手筋缩短)；?
15)手、脚、肘、膝活动不顺。
1)图解：筋缩可能带来的症状：不能抬腿（见图)

筋缩可能带来的症状之一，是不能抬腿。在我们日常生活中，抬腿的动作是经常要做的，比如上台阶，有些人几乎每天都要上，有的筋缩症患者，仅仅因为不能抬腿，便不能上台阶，严重影响了个人的生活质量。有时候我们去旅游，通往美景和古迹的路常常是坎坷不平的，由于你不能抬腿，就可能错过，只能扼腕叹息——扼腿叹息。有些人喜欢踢足球，如果不能抬腿，只能与足球惜别了。

2)图解：筋缩可能带来的症状：不能下蹲

    下蹲或蹲下，也是人们日常生活中最常见的动作之一。过去，无论家用厕所还是公共厕所，几乎没有座厕，全是蹲厕（用马桶的家庭例外)，这就给筋缩症患者带来极大的不便。许多人勉强能蹲下去，但必须借助扶手才能蹲下和站起来。也有人在市场上购买“方便凳”，加在蹲厕上方便。“方便凳”像座厕垫一样，中间有个大孔，架在蹲厕上方，即可像座厕一样方便。从前不能下蹲的往往是老人，现在许多中青年也不能下蹲，这是现代生活方式导致筋缩症年轻化的恶果。

3)图解：筋缩可能带来的症状：不能弯腰
　　弯腰也是人们生活中的常见动作之一。筋缩症患者常常感觉腰背疼痛，东西掉到地上，想拣起来，却因为不能弯腰，拣不了。此症患者白领或老板较多，长期运动和从事体力劳动的人较少
4)图解：筋缩可能带来的症状：密步行走?

在日常生活中，许多人走不快，可能是因为筋缩导致步伐开展不大，只能小步行走。这种症状年轻人也有，但老人最多。经过卧位拉筋，步伐会明显加大，走路速度也会快起来。如果你不参加比赛，走不快不要紧，但碰到紧急事件，你走不快就很危险。前面如果有条壕沟，跳过去才能逃命，你跳不过去；海啸来了就更要命了……

[ 本帖最后由 中士弓 于 2009/7/13 06:27 编辑 ]