本人练习马步站桩一年了,突然最近感觉练习过程中腹部两边有刺痛感,上网查找说可能是收功有问题?我是每次练功结束后双掌由两边举起,由肩膀向下(手心向下),同时伴随吐气,手捂小腹,慢慢行走调整气息!
不知道这样行不行?还是出了问题?
难道一年的练功就空练了?
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本帖最后由 sx_lx 于 2009/6/24 11:30 编辑 www.med126.com]
-----------任何功法都一样,有始有终的。开始是采宇宙之灵气于体内同时体内之真气在十二正经行走。所以练功必须收功,气归下丹天。
-----------楼主的练习方法 不知道正确与否 但是收功的方法没有问题.
刺痛感 可能不是因为这个造成
-----------很好很好!恭喜恭喜!你站桩已经有受益了,还紧张什么,应当高兴才是!
你说的腹部两边能否再具体点?是否为两胁下?即,最下面肋条骨的边缘地带。
那是你体内的病气,fo教所说的“业气”,被你的正气赶出来的佳象。
练功之大忌:不追求,不恐惧,不起欢喜心!这三者都属于执着,而执着是练功的最大最大的大敌。一旦能都对治执着,你练功的进程就可以很快很快!
你的站桩与收功,从动作上看都没问题。但,但凡修炼,全凭心意做功夫。形似不如神似。在整个站桩过程中,都要气沉丹田,心息相依。收的时候,随着呼气,心意慢慢地从头顶,随着两手的下落而下降。呼气结束时,心意也同时回到下丹田。凝神片刻,缓缓在附近散步片刻,不要立即同他人讲话。
在站桩前,最好先练习你所熟悉的动功。动功结束,立即开始站桩,这时就容易入静。站桩中要能够入静,这是最重要的,不要去追求气感。
-----------不太清楚 看来以后练功要注意了
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感谢雪山来客!终于放心了!那么至于下面再练习是不是这种感觉就会没有了?还是说有其他的感觉或变化?[
本帖最后由 sx_lx 于 2009/6/24 15:21 编辑 www.lindalemus.com/zhicheng/]