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气功导引:逆腹式呼吸养生术
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逆腹式呼吸养生术
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huijie388
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#
发表于 2008/4/14 10:53
|只看该作者
简单易行!谢谢
-----------确实简单易行。而且妙处多多。
-----------此功法属于快速强身法,不适合体质弱的人练习!!
-----------我来试试看!
-----------以前医
盲
先生介绍过站桩到一定阶段后可以激发逆腹式呼吸,不知主动逆式是否可以呢!
-----------逆势呼吸效果非常好
-----------我试了几天,一个不小心就导致
遗精
了。这个不容易掌握,有点难。
-----------试了一段时间,效果还不错!有效果 !
-----------我练了几天,练习的时候感觉背部和腹部会产生一股热流,练后慢慢消散,感觉不错。
请教各位高手:逆腹式呼吸是不是一定要用楼主介绍的两种姿势进行练习呢?可以采用其他姿势么,比如普通正坐或者躺着,会不会对身体造成危害?
...
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怎样快速练出丹田气来?
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