益智仁使人不寐。个人体验。上次看到一篇文章，忘记是哪里的了，也说道这个问题。说是
失眠之人不可服用，
嗜睡之人可以服用。
原因：此药属阳，发散，主升，伤阴，而使人不眠。
不知道对不对。但是
补骨脂似乎也是类似的药性，但是并没有这个作用。
不知道何故？
－－－－－－－－－－－那就白天吃嘛。
我大前天要睡时喝了汤， 是跟
附子理中丸一起煮的。 还放了
远志， 很好睡呀。 起来时腰也不痛了。
平时起床总是腰酸痛的。
－－－－－－－－－－－又查了一下，益智仁用量小一点比较好。用量大了就散气，所以使人不寐，应该是这个缘故吧。15g属于用量比较大。
－－－－－－－－－－－你那个体质是阴虚或你用的量大当然就睡不着了。
－－－－－－－－－－－补骨脂同样是温辛，容易伤阴的。但是配在药方里（其他的药有
枸杞子、
当归等)，并不会引起失眠。但是换成同样用量的益智仁，却失眠了。可见两种药的药性之别。
－－－－－－－－－－－或者说，益智仁从药力来看，更加容易伤阴吧
