晚上9-11点为免疫系统（淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何
咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
－－－－－－－－－－－感谢提供，这个知识应该要牢记，收藏了谢谢
－－－－－－－－－－－收藏了谢谢
－－－－－－－－－－－人身上有很多毒吗？为什么那些器官总是不停的排？
－－－－－－－－－－－人食五谷杂粮，有精华，有糟粕,不用的当然是要排啊
－－－－－－－－－－－记下了
－－－－－－－－－－－前一段时间经常加班到凌晨2/3点钟
也有到5点的
想来太伤身体了
过年了,要好好修身养性一番了
－－－－－－－－－－－在连生产食物都要讲求效率的今天，毒不仅不会少，反而多的不得了！
快而不好！
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本帖最后由 特想学中医 于 2009/1/20 22:35 编辑 www.lindalemus.com/wsj/]
－－－－－－－－－－－老兄，搞错了吧！
正确的应该是：
晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。
－－－－－－－－－－－实际上就是中医的十二经脉当令就是值班的时间，变成西医的排毒时间就有人信了，真没办法。排什么毒，搞笑。
