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常见病疗养院:想问一下,过敏能吃点啥食疗一下不?

现在天气暖和了,我也开始过敏了,早上起来要打一堆喷嚏,眼睛痒,口腔里也痒,鼻黏膜也痒,真的好难受啊!
哪位能教我一下吃点什么东西食疗一下的,希望能简单易做的,谢谢啦~
-----------不是过敏!!!是体虚,流行说法是鼻炎。

早晨吃点生。(现在春季和夏季,其他时间暂停)。

晚上不要熬夜,看看你的回贴,太晚了吧。
-----------谢谢斑竹回复~娃哈哈~
其实我挺注意早睡早起的了,我现在不在国内,有时差,不过我看了一些中医养生的书以后都晚上11点就上床睡觉了,
版主我现在有个新问题想问问您,这几天我都早上4点准时醒,而且前一阵子咳嗽的很厉害,我不知道是因为受凉了,还是体虚啊?
谢谢~~~
-----------不过我最近一阵子晚上睡觉前喝了姜水。。。是不是不应该晚上睡前喝啊?
-----------晕倒了------最近一阵子晚上睡觉前喝了姜水!

姜生发阳气,晚上睡觉还要生发阳气吗?颠倒了.

早晨空腹喝点不错,晚上喝大错特错.
-----------啊我说的呢 谢谢指点 明白啦~
-----------4点左右醒是你肺不舒服了.可能是肝火上升又着凉,使肺夹中间,只好咳嗽来解决了.一是注意降肝火,最好10点就睡.二是睡觉盖好被子,最好长裤袜子都穿上!
-----------感谢回复~~
-----------多谢好心人回复,我看了都心里暖乎乎的, 如果有朋友这般关心我多好呀。
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