网站首页
开云app安装不了怎么办
药师
护士
卫生资格
高级职称
住院医师
畜牧兽医
医学考研
医学论文
医学会议
开云app安装
网校
论坛
招聘
最新更新
网站地图
中医理论中医临床诊治中医药术语标准中国方剂数据库中医疾病数据库OCT说明书不良反应中草药图谱药物数据药学下载
您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:健康长寿十字决
    

患者交流:健康长寿十字决

一贯知足,知足常乐。不目与别人比较,量体裁衣地安排自己的生活,不求花天酒地,只求平淡人生。 二目远眺,远眺明目。无论何时,不可只看到眼前利益;不可患得患失,要登高望远。 三餐有节,食不过饱。早吃好,午吃饱,晚吃少。 四季不懒,勤于锻炼。根据季节的变换,选择不同的时间和项目进行适度的体育锻炼,贵在坚持。 五谷皆食,营养均衡。不可偏食,才能摄入人体所需的多种营养。 六欲不张,清心寡欲。欲节则养精气,纵欲伤身,后患无穷。 七分忍让,豁达大度。遇事达明,得让人处且让人。 八方交往,广结朋友。建立良好的人际关系,才能接纳各方的信息,提高适应能力。 九(酒)薄烟戒,神清气爽。饮酒不可过量,且根据各自身体条件限酒,不得贪杯豪饮;力求戒烟,以免危害身体。 十分坦荡,以诚待人。为人襟怀坦白,宽以待人,不做亏心事,保持心平气和的好心境,心平天地宽。
...
医学全在线 版权所有© CopyRight 2006-2046,
皖ICP备06007007号
百度大联盟认证绿色会员可信网站 中网验证
Baidu
map