患者，男，40，乙肝病史10年，县级医院医生说情况没事，不用管它。但是患者心里总有阴影。另，经常感觉肚脐右方疼，以前检查是胆囊炎，也用过药，但据说胆囊炎都是慢性，所以难以去根。药都较贵，且患者对长期用药不适应，经常忘记吃药。
请求提供一个食疗或者茶疗的方子，对肝胆都有疗效的。谢谢。
敲胆经,压肝经
