自从接受中医理论后实行早睡,
9点上床,10点多就睡着了。但有时到早上4点或5点就醒了。虽然醒后头脑比较清醒,但有时到上午9点感觉有点困。
不知道这样好不好??
谢谢
-----------这个问题我亦想问
-----------很多古人比如曾国藩都是5点左右醒。
-----------在网上看到的:寅时(夜里3点-5点)肺经当令1、经脉为何从肺经开始?肺大胃脾心小肠,膀肾包焦胆肝肺晚上3-5点醒来最不好,2、相傅之官相傅,皇帝的宰相;傅是老师,师傅;肺经主气、主治节,3点到5点人的气血开始重新分配,人这时睡的最死。3、老人早醒意味着什么?老人收敛功能很差了,只有生发。4、心脏病患者死于凌晨三四点的原因。这时气血正分配,分配不公,则易气梗是不是说明你气血不足?
-----------我会起身用棍子尖打背脊骨和胸前肺部.可以入睡至六點