想请教一下:为什么跳绳近半个月之后会膝盖痛呢?而且百度了一下发现跟我同病相怜的人还不少。为什么跳的时候不痛?过后才痛疼难耐呢?现在虽然静养了三五天,不如开始那么痛了,下楼也不痛了,踢键球也不痛了,可还是不敢再跳绳,以后不痛了,还可以继续跳绳吗?跳绳之后感觉真的很舒服,困扰了我几的颈椎痛都跳好了。希望有明师能给我讲解一下。谢谢!
-----------也许是津液不足,跳完後关节废物缺乏血液代谢。
-----------可以用拉筋代替跳绳治疗颈椎痛,这样不会
磨损膝盖关节
-----------拉筋天天都在拉,不过,不如跳绳来得有效果。我昨天跳了一小会,不敢多跳。现在试着跳之前做热下身,跳后在压压腿,揉膝盖,看是不是不再痛。谢谢大家回复!