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我在超市买了
山药、
薏米仁、
芡实三种药材，服务员帮我打成了粉末混在一起，说这样方便吃，直接用开水冲着喝就可以，回来后我不知道该怎么吃效果好呢？烦有经验的告诉一声。。谢谢！
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本帖最后由 一路花开 于 2010/12/18 20:51 编辑 www.lindalemus.com/wszg/你搜一下中里巴人作品，原来看过，没记住，他里面有这几样粥的吃法，不同体质吃的比率是不一样的，有点晕，你怎么能把粉混在一起了呢。
－－－－－－－－－－－这些至少得先煮熟透了才能吃啦，光热开水冲不行。脾胃受不了！
溯源养生交流QQ1198801380
－－－－－－－－－－－山药、薏
米仁、芡实三种药材是按1:1:1配的，服务员说都是炒熟后磨成粉的。。
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