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护生茶楼:请问工作劳累后是应该休息还是坚持锻炼?

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本来工作就累了，想休息,如果锻炼感觉是爽快,兴奋,但烦劳伤阳,长期这样是否不利健康?
－－－－－－－－－－－应该休息，不要做剧烈运动。可以散散步。个人观点。仅供参考。
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