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妇幼课堂:怀孕三个月上火脸上起痘痘怎么办?

我怀孕已近三个月,但最近上火症状明显,在鼻子和上嘴唇周围的三角区经常起痘痘,象小火子一样的。我每天早起喝的凉开水很凉,但我很爱喝,还总想吃点冷饮什么的,当然我知道这个时候是不能吃的。前几天我给自己熬了一锅绿豆粥吃了,痘痘不怎么起了,但是早上发现有鼻涕,而且鼻涕里面有血丝。
我不知道这个时候我应该怎么吃,因为以前听说过,在冬天不要吃寒凉食品,否则孩子的体质会变得寒凉。但我现在上火的症状明显,不吃点寒凉的东西又无法平衡,我到底应该怎么办?
请坛里的高人给予指点。谢谢!
-----------白茅
-----------什么意思?

我到底能不能吃绿豆粥之类的东西?
...
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