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初学教室:如何和空调相处(转)

如何和空调相处原文链接:http://www。heziran。com/index.php/archives/470
朋友,有好坏之分。
但是,有时候,你不得不和坏朋友相处,因为你有求于他。
空调,就是一个我们有求于他的坏朋友。

空调的坏处,在《空调——万病之源》中已经讲得非常清楚。但是空调的存在自有合理性。城市化是空调的温床,我们的高级写字楼,商场,电影院,地铁,到处都是密闭的空间,没有空调,人就没法在这些盒子里呆着。
立秋之后,天气依然酷热,上海甚至达到了历史最高温40度,在最热的两天,我不得不打开空调睡觉,结果就是流鼻涕,打喷嚏。
虽然我自己会治,把这个小小的外感治好了。但更多的人不得不在空调房里呆着,如何将亡羊补牢呢?
1 开空调的时候,温度适意就行,不要追求冷和酷,同时开一些窗,通通风最好;同时,切不可对着空调风口吹。
2 有可能的话,离开空调房后,把汗出透,出汗可以把寒气逼出来,避免寒气留在体内肆虐。不过,切记不要大汗淋漓,夏天本来就缺水,汗出过了,身体就会不舒服。喝点热水泡个脚,背上有汗出即可。
3 早上泡点枣茶喝,暖暖你体内的小宇宙,这样寒气没那么容易得手。姜和枣可以随意取一些,用水煮一下,喝掉,但是不要晚上喝,会扰动阳气。
4 艾灸,人体肚脐以下的部位,最受不得寒,也最容易受寒,这里有消化系统和生殖系统,都需要足够的温度才能正常工作。因此经常艾灸肚脐眼(神阙)和下面三寸的关元穴,是可以起到抵御寒气,强身健体之目的的。
如果吹空调后有点着凉鼻塞的感觉,象我前几天一样,就可以灸脑后的风池穴,很快鼻子就通了,很舒服。
-----------空调越多,天气越热,人越难受!

科技为人类生活带来了方便,也带来了烦恼!
-----------吹了一个夏天的风扇(不是空调),最近这几天感觉膝关节有点酸酸的,很难受。
-----------夏天不是不可灸肚脐及以下么?
-----------好资料,我最怕吹空调,但在办公室没办法,明天开始喝喝姜枣茶
-----------空調還是可免則免
-----------我最怕吹空调了,工作关系没办法啊!
-----------         为了晚上有个好睡眠,开着空调,但我家是必须穿着尽量长的衣服才让进屋睡觉,温度还必须不低于26度,睡着之前要盖上毛巾被,白天要尽量躲着空调,风扇也适可而止,好出汗排寒气。
-----------虽然知道一直待在空调房不好,但是城市的人好像已经离不开空调了。只能尽量多穿点了。
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