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推拿按摩:我妈晚上起来开灯按开关左肩扭伤,左肩不能往后活动

过年时,我妈晚上起来开灯,向上伸出手来按开关时左肩扭伤,那只肩膀和手不能往后活动,一动就很疼,贴了膏药也没什么效果。请问怎么按摩推拿帮助她恢复?
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