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医患杂谈:因受外力,大腿内侧肌肉变硬,求治

本人因户外活动拉伤,大腿肌肉两处发硬,硬块之间有硬的条状肌肉连接,平时不痛,大力按压觉痛,已有10天,请问应如何处理?谢谢
-----------白蒺15克  白芍15克  三剂煎服
-----------谢谢!
-----------能具体说说吗?
有人有过这样的经历吗?
-----------适当用力,每天两次,一次几分钟,将硬条逐渐揉软。即愈。
...
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