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本草求真:请教名位关于白首乌的用法

今天我在大集上买了2斤的白首乌(当何首乌买的,回家后查了图册才知道是白首乌),今年刚挖的,原来是买来给家人补身体的,但是现在不知道该怎么吃了,不知道是不是有什么禁忌,该怎么能,郁闷中,请大家帮忙给拿个主意,谢谢了
-----------郁闷啊,没人知道吗?自已顶一下,
-----------白首乌与何首乌(分为赤首乌和白首乌)药效是一样的,据《本草纲目》 记载,首乌生食可生津凉血,蒸晒后服用,可补肝肾、益精血、乌发养颜、延年益寿。我国民间通常把首乌研为首乌粉,和白糖调匀服用。
现代中医把首乌内服入煎剂,常用量10~20克,煎服。如果泡开水服用,不能发挥首乌应有的药效。
服用首乌有一定的禁忌:要注意平素大便溏薄之人忌食。何首乌忌用铁器煮食。根据前人经验,首乌忌同猪肉羊肉萝卜、葱、蒜一并食用。
-----------谢谢分享,
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