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您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:105岁"糯米老头"长寿经:多吃水果与世无争
    

护生茶楼:105岁"糯米老头"长寿经:多吃水果与世无争

上周刚刚度过105岁寿辰的建设厂退休老工人蔡万全爷爷,在小区的知名度非常高——大家都知道他是个性格温和的“糯米老头”,而且一天也离不得最爱的广

  他是一个水果迷

  “该吃广柑了!”昨天下午3时许,家住鹅公岩社区文化五村8栋8-2的蔡万全爷爷午睡刚醒,就向女婿要广柑吃。女婿李家富把一个刚刚削好的广柑一瓣一瓣的掰开,装进搪瓷碗里,蔡爷爷就坐在床上津津有味地吃起来了,边吃边说:“广柑最好吃!”

  “父亲最大的爱好就是吃水果。”一起生活了40年的女婿李家富介绍,喜欢吃水果,根据季节的不同,他会吃西瓜葡萄、小番茄等,最爱的就是广柑,“一年四季没断过。”李家富说,蔡爷爷现在每天要吃4个广柑,不然就会念叨。

  此外,蔡爷爷也很喜欢鱼汤蒸蛋——把鲫鱼熬烂去渣,再用鱼汤蒸鸡蛋,还很喜欢吃“蒸旱鸡”,就是“仔鸡加上枸杞党参当归一起蒸熟,老年人吃了也很好。”

  爱打麻将不久坐

  李家富说,蔡爷爷还是个“老麻将”,“和晚辈打两毛,两小时能赢三四块钱。”

  蔡爷爷自称,打麻将能锻炼手指,“脑壳不得糊涂”,但不会坐很久,“一般最多两个小时”。

  打完麻将,蔡爷爷常常和老邻居聊聊当年自己在兵工厂造枪的往事,“说起造枪,全身都是力。”

  烫水泡脚洗脸,也是蔡爷爷每天必做的“养生功课”。通常,和女婿出门散步回来,蔡爷爷都会让女婿打上一盆非常烫的水,然后用烫水使劲搓脚,还要用毛巾烫一烫脸。女婿最近专门给他买了一个按摩洗脚盆,蔡爷爷乐呵得直夸“舒服得很”。

  性格柔软人温和

  “糯米老头”,是指像糯米一样性格软软、温和的老人。

  女婿李家富说,岳父就是一个“糯米老头”,“一辈子与世无争,知足常乐,是母亲生前的出气筒。”李家富说,岳母脾气非常火爆,是个“火炮性格”,常常一不高兴就对蔡爷爷发脾气,“一生气把床都要掀”。但是,蔡爷爷从来不和老伴急,老伴一发火,他就闭上眼睛,表情淡定地听。看到他这个样子,老伴也就没脾气了。

  “你骂我一句,我多活一天;打我一下,多活10年。”蔡爷爷阿Q式的人生哲学影响了子女,女婿李家富说,在岳父的影响下,他也逐渐变成了一个不爱与人计较的“糯米老头”。

  蔡爷爷养生食谱

  早餐(9点半):一个鱼汤蒸蛋+两个白糕

  午餐(12点半):一两米饭 +普通荤、素菜(回锅肉、蒸旱鸡、煮青菜等)

  晚餐(19点):内容和午餐差不多,但是稍微少一点

  蔡爷爷养生经

  1、多吃水果,营养丰富。

  2、与世无争,当一个“糯米老头”

  专家点评

  重庆武警总队医院田维君主任点评:

  1、平常心+勤动脚和脑=长寿法宝。

  2、“每日1次水果餐,能够多活5年半”。

  3、早补肾,早防病:老人长寿的关键是睡眠好,健康无病。睡眠好的前提是少起夜。保养的秘密除了吃水果,还在早补肾。40岁以后,起夜、腰酸、手脚冰凉等问题常常导致人“未老先衰”,长期下去还会导致免疫力下降,慢性病滋生。及时补肾,服用太极补肾益寿胶囊类产品。服用30天,起夜、失眠等症状明显改善;长期服用,增强免疫力,延缓衰老。对心脑血管病、糖尿病等慢性病患者还有辅助治疗的作用。


(记者:田晓)

来源:重庆晚报
-----------谢谢版主经常转贴一些好文章。
-----------不知道主张吃素的人,对于这个吃大鱼大肉还长寿的老人有什么反驳的地方?
我们的素食观是否应该有改进的地方呢?
事实上很多长寿老人都会适当吃肉,现在真的弄不懂了,如果吃肉有因果报应,为什么这些老人还能长寿?
是fo点错的因果,还是根本没有fo?
-----------顺其自然,不要刻意去素食或者肉食,拙以为素食和肉食都要顺从自己心愿;不要过意去刻求;我就觉得自己素食(从10月19日起)+拔火罐+喝药酒;身体有了变化;而且是越变越好。
说到fo,也是;你信也行,不信也没有多大关系;俗话说:信则有,不信则无。凡事不要太刻意。这是我的看法,仅供参考。阿弥陀fo!!!
-----------吃不吃素,不仅是观念的问题,但是每个人情况不同,一定要量力而行,要看自己的身体状况及能量水平。
我吃素五年,一日一餐,心里和脑子里都不想肉食,当年断肉时也不痛苦,几天过渡后就吃全素了。
今年5月,去北方的寺庙参访,历时一月,旅途之中,难免劳累饮食不及,回家后不久,脚的大拇指甲出现异常,我没当回事,可不久后一颗上牙突然出现一个洞,我心中大惊,这是身体对我的严重警告了,我知道真正的内在原因是能量不足了,肾精不足了。从8月起,我吃荤了,完全是因为身体的关系。与从前比,有一点不同,对任何荤食,头脑和舌头好象没什么记忆。
作为中医,联想到在寺庙看到的那些很不健康的修道者,我不知该说什么。
-----------三楼、四楼、五楼的意见令人寻味.........
本人意见:凡事不可过
-----------素食并不是叫你天天吃青菜萝卜豆腐,其实要会吃素食的话,远比荤食复杂,但是营养成分却会好很多。
-----------吃素,吃荤,还是吃水果,是根据自己的体质来的。(物无美恶,过则为灾)
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