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妇幼课堂:月经期什么食物宜吃什么不能吃?大家都近来发表以下经验

红枣桂圆水 宜喝,补血
阿胶枣         宜吃
-----------宜吃补血,补气的食品。避免刺激,辛辣的食物。有痛经的更不能吃巧克力,巧克力会加重痛经。
-----------不吃冷饮就可以了。

把身体调好,妇科炎症治好,肝肾,气血调理好,几乎就什么都可以吃了。

身体没有调好,确实有注意的地方。食疗是治不好病的。
-----------月经的时候可以喝糖水吗?
还有可以吃酸的东西吗? 如果不能吃为什么?
-----------经期也不能喝绿茶,原因不记得了.
-----------月经期不要吃寒凉的东西,
1.冷的,冰冻的水果,饮料。
2.性味寒凉的瓜果,蔬菜(很多)
凡带瓜字的蔬菜水果多为寒凉,如冬瓜西瓜苦瓜丝瓜

3,避免着凉,最好不要在前3天洗头,月经期洗头要用风筒吹干。
4,月经前后及月经期间不要发怒,当然平时也是。

我的月经比较不顺畅,一般是喝山楂红糖水。

绿茶是寒凉的,

我个人认为平常的饮食非常重要,比如我个人要是平时不注意的话,有时会偷偷吃点寒凉的东西,平常没多大的反应,但下次月经多半会有痛经,要不就会爆发阴道炎等,总之,我个人认为饮食非常重要。
-----------洁洁, 你说如果平时不注意总吃凉的,会引发阴道炎吗? 是真的吗? 凉的东西为什么导致阴道炎呢?
-----------太寒凉了血气不通容易引发炎证啊

不过好多好医生不喜欢到这儿来答问题,总让人郁闷
-----------银耳红枣莲子
-----------不能吃蜂蜜,吃了容易肚子疼。不是月经期吃蜂蜜倒是可以改善下次月经的痛经,而且可以延长下次的月经周期(不流血的时间拉长。)
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