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> 正文:《黄帝内经》中的健康标准
黄帝内经:《黄帝内经》中的健康标准
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《天年》一篇中说:五脏坚固,血脉和调,肌肉解利,皮肤致密,营卫之行,不失其常,呼吸微徐,气以度行,六腑化谷,津液布扬,各如其常,故能长久。
五脏坚固,代表各项生理指标正常,代谢平衡.
血脉和调,代表脉象正常,气血运行通畅.
肌肉解利,代表身体灵活柔软、活动自如方便
皮肤致密,代表皮肤健康状况良好,汗液排泄正常
营卫之行不失其常,最重要的标志就是睡眠正常,醒则无忧,睡则无梦
呼吸微徐气以度行,代表呼吸功能正常,没有憋气、哮喘、喘呼的症状
六腑化谷津液布扬,代表饮食、大小便正常通畅
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