3A计划
道禅养生
道禅养生需要你我共同参与，我们一直有个根深蒂固的概念，认为养生与修行是个体化的自由行为。我们忘了人类与自然是息息相关，血脉相连的生命共同体，对于地球上所有的生命来说，其实维系我们生存的是同一条命脉——地球。养生之路就是修养这条维系人类生存的命脉，就象我说中心理论是一个开放的理论，需要你我共同的参与与努力一样，道禅养生也需要你我地球上每一个生命的同心同德、同声同气。因为生存从来就不是一个人的事情，中心理论的建设就是要为大同世界的康庄大道铺路搭桥。
道禅养生和中心理论一样，它不是一个人的劳动，也不是一时一代人的功果，善建者不拔，需要一代代人的添转加瓦，艰苦奋斗，百年树木，百年树人，一棵苍天大树必须经历一百年的风风雨雨，才能壁立千古。
我们希望通过我们的努力，让养生文化走进千家万户，走进寻常百姓人家。3A计划就是我们为此目的与宗旨而制定的行动准则，也是养生的秘诀。
1、第一个A是action，是开始，也是动的意思。如果要做一个事业，最关键的不是计划，因为计划再好，比不上变化，所以一个action我们就有了一个开始。道禅养生的开始，是从三山五岳开始，是从五湖四海开始，是从人开始，一切以人为中心，为人服务，人为动力，没有人的顺天应地的动，世界将是何等的寂寞。action也是养生的秘诀，生命在于运动，在火星临球的年代，人们用战争来消磨内在过剩的火，而当火星渐渐偏离地球，我们迎来了奥林匹克运动的回归，现代奥林匹克运动会的诞生，蕴涵着人类渴望以运动代替战争的良好愿景，随着地球与人体内在能量的消耗，外部的环境将变的越来越寒冷，没有运动，人类将无法抵御即将到来的收藏年代；没有很好的运动，就没有很好收藏，无法补充回人类和地球在过去很长一段时间消耗的精气！
2、第二个A是agility， 灵活机动。当一个行动和事业开始后，我们会遇到许多的问题，个人的灵活机动就在这个时候起关键的作用。道禅养生的过程就是春夏秋冬、梅兰竹菊，走过春夏秋冬才会明白人生的冷暖，才会懂得珍惜，珍惜生命，和珍惜生命中的每一个人。对于养生来说，养生开发的是一个人的智慧，而智慧的体现在于对天地之间气机变化的掌握，顺应春夏秋冬四时阴阳的变换，趋吉避凶是人类的本能，当人的感触灵敏时，可以发现空气中细微的变化，从而帮助你调整自己的状态。
3、第三个A是Apple，
苹果。在希腊神话中苹果是特洛伊战争的导火线，表面上是一个女人引起的一场战争，背后是三个女人为“美”的争风吃醋；在圣经里蛇引诱人偷吃了象征智慧的金苹果，人因此被上帝逐出了伊甸园。牛顿为了逃避瘟疫离开了剑桥大学回到自己的家乡，一个苹果的突然下落砸出了经典物理学的气势恢弘！苹果是智慧和完美的象征，是丰收和成就的象征！道禅养生要留给后人的是一条路，一条通向硕果磊磊的丰收之路，地球在经过旺盛的夏季后，将经入一个金黄的秋天，秋天是一个丰收的季节。
人类在地球这一块四方田里辛勤耕耘了近万年，很多人不知道，我们的先祖在东方一个叫中土的地方种下了一棵象征智慧的苹果树，如今这棵大树已经结满了金光灿灿的红苹果！道禅养生就是要为人类摘取这棵智慧果实，铺路搭桥，把被利欲熏心的纸醉金迷中的人类，拉回健康与养生这条阳光大道上来！让人类分享劳动的果实是道禅养生的终极目的。
金苹果是智慧果，是fo家讲的舍利子，道家讲的金丹，西方的练金术，是一切智慧的结晶！
3A计划，action，agility，Apple，动作，灵活机动，金苹果，是3A计划的三个过程，也是养生修炼的三个过程。从action开始，到Apple结束，古人说九九八十一，终成正果。养生之道，要靠我们每一个身体力行的去action。我相信在智慧人类的共同的努力下一定 能给人类带来一个崭新的未来和前景！
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