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妇幼课堂:双腿冰冷

有一个怪现象,经常双大腿冰冷,用手心去摸,想触冰块,唯大腿内侧与手同温,其余正、反、后三面均冰冷,更怪的是早上包括上午吧这个现象严重一些,下午晚上要好一些。是上实下虚?又没有反映出上实的现象啊。身体很疲倦,虚胖,爱睡觉,但晚上睡不实在,风吹草动都听得见,感觉该升升阳气了,不知该怎么做,吃了桂附地黄丸,效果不大,吃多了还要上火,有没有更直接补阳气的药方啊?高人指点指点吧,先谢了。
-----------阳气不转,气冲穴封闭。

配合活血药物与按摩、外摆莲腿运动。
-----------谢谢斑竹的回答。再问一下,应该用什么活血药?吃当归粉可以吗?按摩的穴位选那些呢?血海?三阴交?外摆莲腿运动是怎样做的?我太菜鸟了,望斑竹耐心指教啊。
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