中国传统医学认为，肺主皮毛，司呼吸。肺虚体质多表现为
肺气虚和
肺阴虚两大类型。肺阴虚者多因津液消耗，肺失润养所致，通常表现为形瘦羸弱；干咳无痰，或痰少质黏，或咳而痰中带血丝；潮热
盗汗，午后颧红，少寐
失眠；口干咽燥，喉痒音哑，舌红少苔等。肺气虚者多为久病亏耗，病后元气未复；或因
久咳伤气，以致肺气亏虚，表现为咳而气短，咳喘无力，久咳不愈，痰液清稀；倦怠懒言，声音低怯；面色发白，畏风形寒，易患
感冒；或有
自汗，舌淡苔薄白等。肺虚者多见于
肺结核病、
肺气肿、肺心病、肺痿、
肺不张以及
肺癌晚期之人。
宜忌原则
一般而言，肺气虚者，宜食具有补益肺气作用的食品；肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。这可参阅脾虚和肾虚体质的饮食宜忌内容，也可参考气虚和阴虚体质的饮食宜忌章节。凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。
－－－－－－－－－－－肺虚之人忌吃下列食物。
石榴 性温，味酸甜。根据前人经验，石榴有损耗肺气之弊，故凡肺气虚者，不宜多食。如《别录》中记载：损人肺，不可多食。《日用本草》亦云：其汁恋膈成痰，损肺气，病人忌食。这可包括慢性气管炎、肺气肿、
矽肺、
支气管哮喘等
虚喘者，皆应忌食之。
荸荠 性寒，能消积破气。《本经逢原》中就已指出：荸荠，
虚劳咳嗽切禁，以其峻削肺气。因此，凡肺气虚弱之人，无论咳嗽或是虚喘，皆不宜多食。
胡
桃 性大热，味大辛，是一味典型的辛辣刺激食品，古代医家多认为多食动气燥液，耗气伤阴。《海药本草》还说：不宜多服，损肺。元代名医
朱丹溪也认为：
胡椒性燥，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。由此可见，凡肺气虚弱之人，皆不宜多吃常吃胡椒。
薄荷 性凉，味甘辛，辛能发散，耗伤肺气。清·吴仪洛认为：薄荷辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。《本草经疏》亦云：咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服。因此，凡属肺虚所致的咳嗽哮喘，皆当忌之。
此外，肺虚者还应忌吃或少吃生
萝卜、
萝卜子、生
姜、
大蒜、
胡荽、
洋葱、
槟榔、萝卜缨、香椿头、
芥菜、
地骷髅、
金橘、金
橘饼、
罗汉果、
肉桂、
砂仁、
豆蔻、
菊花、白酒、香烟等。
－－－－－－－－－－－少吃
生姜？生姜红糖能喝吗？
－－－－－－－－－－－那肺虚者如何补呢？
普通人如何判断是不是肺虚呢、？
－－－－－－－－－－－没人跟了
