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> 正文:志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿
护生茶楼:志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿
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《素问•上古天真论》
养生首重养神,精神意志常宜控制,少私寡欲,心境安宁,无忧无虑,适当活动形体,但不宜过分疲倦,正气调顺,基本欲望都得到满足。总之,精神调摄以恬淡虚无、少欲知足为原则。我国先秦时期道家代表人物老聃有言“致虚极,守静笃”,认为人心原本清澈明净,但如追逐嗜欲,可使心智迷乱闭塞,以致“五色令人目
盲
,五音令人
耳聋
,五味令人口爽,驰骋畋猎令人心发狂,难得之货令人行妨”。
-----------人的精气神就是身体健康的标志。
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