经常有人来询病，我在除了给出一定的调理建议外，多会提出一条：禁一切寒凉之物，但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，另外包括褒贬不一的牛奶，夏天还包括吹空调。一些女生，一听说要断绝她钟爱的冷饮，简直要她的命了。我会提出严正的忠告：如若不听，偷偷破戒，不要再来找我调理。
现代的人对使用冰箱已成为习惯，一到夏天，男人以大口大口灌冰镇啤酒冰可乐为荣，认为这是豪爽，女人则是冰红茶冰激凌冰水果色拉，认为这跟上时尚，连小孩子也是一盒一盒冰的雪糕猛吃，大人还以此炫耀。但大部分人不知道，我们人身上的病很多来源于这些不良习惯，中医认为：人之所以健康是因为气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。
气滞血瘀是中医常用的术语，很多人都不以为然了，其实病的根源多源于此。“流水不腐，户枢不蠹”，这八个字大家都学过，相反的意思当然就是如果水不流就容易腐败，枢柱如果不常运动容易生虫。现在为什么肿瘤、囊肿、中风、癌症、女人
痛经（包括象宫寒引起月经不调致不孕)，男人性功能低下、过敏性疾病越来越多且越来越低龄化？都有贪寒凉之物的不良习性在里面。很多女人痛经，东治西治不见好，或吃药时好点，停药即发，问她有没有禁寒凉？她说，为什么要禁，医生从没有说过。（听到这里真想把那医生抓来打一顿)。
有人又说了，怎么看西方人都是这么吃，什么食物都可以加冰，也没见谁生什么病寿命短？持这种观点的人很多，就如同以前我们说不提倡我们中国人不喝或少喝
咖啡时的怀疑一样：如果咖啡这么不好，那咖啡还能卖出去？国外的人每天喝几大杯咖啡的。这些观点明显是西医的一种思维方式，以为是人就都是一样的。其实这个举个很简单的例子就能说明问题：为什么桔生南方为桔,生于北方为枳？这说明环境的重要性 ，不同地域的人体质本来就是不同的，还拿咖啡来说，中医认为咖啡属于酸性，为木，西方人体质偏金性，金克木，当然多喝点咖啡影响不大，而我们中国人属于东方为木，咖啡也为酸，常喝即能引起肝气过旺，肝旺则克土，就会影响到脾胃功能，这就是现代医学总结出来我们中国人喝咖啡多的，容易引起
胃溃疡和胰腺炎（癌)的原因（常喝咖啡尤其是加精练糖的，胰腺炎或癌的发病率是普通人的数倍)。
现在的人，本来就肥腻之物吃得多，又常不肯运动，包括脾胃在内的各脏腑功能严重过度使用而劳损低下，湿性体质非常明显，湿性粘，本来就是影响气血运行的一个主要因素，加上贪寒凉之物，真是雪上加霜，人的身体怎么能折腾得起呢？不生病才是怪事了。
我们一直强调对于身体，一定要调理和保养一起，才能维护我们的健康，不良的生活习惯不改变，治病如同缘木求鱼和水中捞月般只是幻影罢。
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楼主也是个中医爱好者，在学习中医的道路上发现了很多中医好文，于是想分享给更多的中医爱好者。所以楼主创建了“shangyiapp”公众微信账号，在这谢谢大家的支持。我会继续努力分享好文章，帮助我和大家一起了解中医。
－－－－－－－－－－－没有说禁止一切寒凉，否则
大黄石膏黄芩黄连生地....这些药怎么用？阴阳均衡才好
－－－－－－－－－－－现在的生活方式容易造成虚热，实则体内是寒凉
－－－－－－－－－－－说得好。
－－－－－－－－－－－阳不足——所以禁止一切寒凉，楼主说得对阿。
－－－－－－－－－－－因为古人没有电 所以他们早睡觉 所以他们阳气足，所以他们可以用寒凉药。今天有几个人太阳下山就睡觉的。我看没有，所以没有人不阳虚的。所以不能吃任何寒凉。
－－－－－－－－－－－楼主说的有道理。饮冷贪凉是现代人的通病，导致各种各样的疾病而不知。
－－－－－－－－－－－其实当大家都在谈论说护阳气 少喝凉性物质的问题时 我有个疑问，就是当时看到中国还是全世界最长寿的是一个新疆还是西藏的老太太 说到他的每天作息习惯的时候就说过 每天都喝凉水 所以这不觉得很矛盾吗
－－－－－－－－－－－熬夜，吃冷饮，焦虑，大量吃肉，性生活过频，久坐室内。。都伤阳气，，的确现在的人，没有几个不阳气虚的。
－－－－－－－－－－－说的都有点是，但中医的要点是辩证施治和是病用是药。是重中之重！
