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养生秘旨:摆身诀
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饮食后，将两手搓热，于脾胃间抚摩。再将两手握拳，绞固于胸前，横摆腰间七次，左右转腹亦各七次www.lindalemus.com/yishi/，须臾www.lindalemus.com胃运而食消矣。
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