本帖最后由 chunhong320163 于 2013/9/4 17:33 编辑 武国忠的《
黄帝内经使用手册》里面有一个养生方法，即：晚上临睡前仰卧，双手搓热，劳宫穴叠加，左手下，右手上，掌心贴腹，劳宫穴对准关元穴，用掌心温度来温热关元。我觉得这个法子很简便，就断续坚持做了约两年的时间，身体还真的有些做艾灸的感觉了。开始做不到一个月，我能感知两侧后腰的肾脏部位温热，隔了一段日子出现股骨头外侧的环跳穴有温热感，再然后是从环跳开始沿着大腿外侧出现线状的温热流感，热力强的时候，温热流感可以达到小腿部，甚至脚踝处，几乎就是足少阳胆经的路径。约半年后，大概是冬春季节，开始能感知热流从后腰出发，在背部沿膀胱经上行到后颈、头顶，偶尔能达眼内眦；抑或热流循着大腿内侧下行，不知是胃经、肾经、脾经，不易辨知，热流到达脚部，让双脚温热。这让我在冬季能很好入睡。现在做呢，温热流感的路线就是随机出现了，但后腰的热感一直是每次都最先要有的出发点和基础，否则不能形成上行或下行的热感。
虽然有这么些体验，但我也有不少疑惑不解。1、这种温热流感是不是好现象？像艾灸一样对身体有益处？2、这种温热流感不是每次都能出现，也不是每次都能出现多线路，强弱不一，有时候手冷，还会出现小腹温热循小臂上行。为什么呢？3、每次操作，劳宫穴对关元穴位置略有不同，且
手掌用力大小，角度偏颇都对效果产生影响，为什么？4、这个养生法，要注意节气更迭或女性生理周期吗？还是365天都适宜？
恳请行家指点迷津。
