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针灸拔罐:求教寒入骨髓,艾灸哪些穴位？

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寒入骨髓，阻碍造血功能，用艾灸除寒升阳，但不知灸哪些穴位为好，企盼高人指点。
－－－－－－－－－－－足太阳的肾俞估计有用！最好是在15~17点之间！
－－－－－－－－－－－是一个慢性过程,不能急呀
－－－－－－－－－－－髓会绝骨，脏会章门，且章门为脾经募穴。脾为生血之本。所以可以取关元、神阙、绝骨、章门、肾俞、命门、京门、脾俞、公孙
－－－－－－－－－－－有说灸关元是补也有说是泄 到底能不能灸啊
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