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本草求真:肝火上升,脾胃不好,怎么调养?

最近虚火比较旺,都表现在脸上了!
肤色不好且长了好多颗逗逗,求助大侠帮忙调养一下,有什么秘方传授一下,叩谢!
-----------真的吗?但是常吃会没多少营养啊!有没有什么中药秘方之类的?
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